胡萝卜素是西兰花的29倍!这种蔬菜抗氧化、促排便、控血压,错过太...
羽衣甘蓝的钾含量为395毫克/100克,是我们常吃的香蕉钾含量的1.5倍,丰富的矿物质钾对平稳血压有帮助,很适合需要控血压的人群食用。镁含量为53毫克/100克,比圆白菜、西兰花、大白菜等都高,充足镁的摄入对维持血压健康也有帮助,同时对维持骨骼健康方面也很有必要。6钙羽衣甘蓝的钙含量为66毫克/...
铸牢共同体 中华一家亲丨天山南北唱新歌:白大夫就是我们身边的...
“药要坚持吃,不能想吃了吃,不想吃了不吃。多吃蔬菜,吃饭要清淡一点。”9月25日,马合木提江·阿合买提江边嘱咐,边熟练地给病人量血压。42年来,他走遍了周边的山山水水,治愈了无数兵地患者。他经常义务巡诊,足迹几乎遍布与十二连接壤的每一个乡村和牧区,最远的牧区在30多公里外。周边的群众,有身体上的...
揭密高血压幕后“黑手”!3种食物致血压飙升,健康需离它们远!
通过分析后发现,不同来源的蛋白质与新发高血压的关系也不同。总的来看,摄入的蛋白质越多,罹患高血压的风险也越低。每日多摄入1种食物来源的蛋白质,即可让高血压风险下降26%;每日摄入蛋白质食物≥4种的人群相较于<2种的,罹患高血压的风险下降了66%。建议补充蛋白质可多吃鱼肉、鸡蛋、豆类等食物,全谷物、家...
积极做好这件事,有效防癌!丨新版健康素养66条(17~20)
为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!第17条关注血糖变化,控制糖尿病危险因素,糖尿病患者要做...
长期吸烟的人,突然将香烟戒掉,是好事还是坏事?看看这些研究怎么说
如果在35岁前戒烟,死亡风险可能恢复到与从不吸烟者相似的水平;如果在45岁前戒烟,死亡风险约降低90%;即使在45-64岁戒烟,也能将死亡风险降低66%。而且,即使是已经患上肺癌的患者,只要戒烟,也能带来好处、延长生存期。2020年美国临床肿瘤学会(ASCO)年会上发布的一项研究显示,同样是肺癌患者,与现吸烟者相比,戒...
悲痛!5天传5位名人离世,一人是周星驰御用配音,一人是主持人
9月18日晚上,周星驰的一条社交动态震惊了网友,他的御用配音石班瑜先生在9月17日去世了,年仅66岁!提起石班瑜这个名字大家可能觉得陌生,但是对于周星驰来说,自己在内地的成功和石班瑜是分不开的(www.e993.com)2024年9月29日。1990年周星驰的电影《赌王》急需普通话配音演员,有人向周星驰推荐了有“台湾配音皇帝”之称陈阴阳的学生石班瑜。周星驰...
谁来为中国 3 亿老人做饭?
今年66岁的贺女士告诉记者,她几乎每周都会来4~5次"屋里厢食堂"。"我现在是一个人住,菜量不好把控,来食堂吃非常方便,环境、服务、价格都还不错。这里的口味是比较清淡的,我有高血压,不敢吃太咸。"能去社区食堂的大多是活力老人,对于一些半失能老人或者不方便外出买菜的老人而言,他们更需要助餐服...
高血压伴失眠怎么用药效果好?中医药联合治疗事半功倍!
转自:佐力药业世界高血压日2024年5月17日,是第20个“世界高血压日”。据中国疾控中心新近调查数据显示:中国18岁以上居民高血压患病率已高达27.5%...
2024年全国青少年禁毒知识竞赛题库_手机新浪网
2024年全国青少年禁毒知识竞赛小学组题库1.根据《中华人民共和国禁毒法》,毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因...
去年中国药品零售规模增速不足6%,全国超66万家药店如何破局?
“2023年中国药品零售终端销售规模9233亿元,总体增速为5.8%,增速创历年最低。2024年第一季度整体处方药市场规模小幅下跌,线下市场呈负增长,线上市场保持双位数增长。”6月27日,这组数据在2024年米思会处方药院外市场发展论坛期间引起与会者关注。药店端是医疗机构之外药品销售的重要渠道。5月20日,国家药监局发布的...