补充心理能量的5种方式
所以,今天的文章,我想跟你分享几种有效的方式,让你在感到能量耗尽的时候,能够有效地补充心理能量,重新找回热情和活力。1自然:广阔的力量我在之前的文章里写到过:人是需要更广阔的活动空间的。这是传承自远古时代的天性。更广阔的活动空间,意味着更丰富的食物,更多样化的栖息地,更容易躲藏起来的环境,更多的居...
心理学:一个人“动不动就发脾气”,说明了什么?
一个人容易发脾气,是因为内在能量太低。换句话说:越无能为力,越怯弱的人,就越容易用愤怒来伪装自己的怂。能量低了,就很容易怯场,处理不好自己的关系,更无法跟人建立好的关系。这个时候,一旦TA跟外界发生观念上的冲突,他就会愤怒。愤怒的目的是什么?增加自己的力量,勇气,壮壮胆子。就像有些人借着酒...
“内耗型”厌学,孩子躺平不是懒,而是能量太低!
这些长久的内耗耗尽了小雨的能量,看不到希望,只能躺平摆烂,于是就出现了父母口中的“厌学”行为。而即便是逃避躺平,小雨的内心依旧是充斥着各种矛盾冲突,一方的声音不断在批评指责她,不该这样摆烂,而另一边的声音则在告诉自己,我很累,我什么都做不好,什么都学不好。两方的声音来回拉扯,小雨时时刻刻都在痛苦...
心理学:好运的基础是生命力,能量不足,情感和财富都会出问题
心理学:你爱钱吗?扭转负债的道法术,做对了,都能从绝境翻转上期谈到,绝境中反转的要点。想要反转负债,首先要做的不是去赚钱,而是培养对金钱的热情和喜欢。巩固金钱关系有3点:道,与金钱的能量频率合一;法,尊重金钱的运行规律;术,经营好自己的小金库。本期我们来谈谈,如何提升生命动能,让好运自动来找...
心理学研究:内向和外向的孩子,长大后谁更有出息?
她喜欢享受一个人的时光,很容易沉浸在自己的世界里,并且常常因此表现出巨大的想象力和创造力;可一旦让她置身于人多的场合,她就会觉得心累不已,心理能量会很快被掏空。此外,从生理的角度来看,内向和外向也有不同。内向孩子的大脑前叶更加活跃,而外向孩子的大脑后叶更加活跃。
中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网
鼓励摄入的低能量、低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物,富含微量元素和维生素的膳食(www.e993.com)2024年11月23日。控制膳食与增加运动相结合以克服因单纯减少膳食能量所产生的不利作用。二者相结合可使基础代谢率不致因摄入能量过低而下降,达到更好的减重效果。积极运动可防止体重反弹,还可改善心肺功能,产生更多、更全面的健康效益。
陷入低能量的中年女人,试试逼自己做这 16 件事
一起聊聊心理和日常~陷入低能量时,一定要学会讨好我们的身体。即便人类的意识神秘且深不可测,但所有的感受,都是依托于身体出现的。我们的喜怒哀乐,在身体内都有迹可循。这也意味着,能量低时,我们可以通过身体主动创造一些积极情绪来"拯救自己"。
阿德勒心理咨询:让自卑成为蜕变的能量池
自卑并不可怕,关键在于怎样认识自己的自卑,克服困难,超越自我。在人生成长道路中为了克服这种自卑而持续努力并不断超越,成为一个圆满的人。从这个角度上来说,自卑感像是人们心理发展的能量池,当过低时人们会丧失自我努力的心理能量,但过高又会导致「自卑情结」,引起偏差行为。
滋养自己最好的方式:储蓄“心理能量”
真正拖垮一个人的,是低能量体质《三联生活周刊》中这样写道:“我所有能量必须是自己给自己的。”只有依靠自己时,才能长久地伫立,而非一有风吹草动,就被吹得东倒西歪。一个人没有储存“心理能量”时,就很容易被外界的刺激拖垮。一位入选国家队的篮球运动员曾向心理专家钱炜求助,他的三分球命中率一向很高...
...中学教育集团启动心理健康活动周,为学生向阳生长注入“心”能量
华龙网讯(徐俊聪)5月20日,重庆市求精中学教育集团启动心理健康活动周,旨在通过一系列内容丰富、形式多样的心理健康教育活动,培养学生积极的心理品质,提升心理素养和水平。值得一提的是,当天,求精中学、求精中学大坪学校同步开展了心理健康活动。这是两校以心理健康教育为契机,深入推进融合办学、协同发展的重要实践。