越卖越贵,从白人饭到天价麻辣拌:“噱头”再多的减脂餐,不如一碗...

1.0版本是热量低、膳食纤维含量高的“草类沙拉”,可大概是这种顿顿干吃生菜、羽衣甘蓝的日子太过难熬,反弹来得格外快。2.0版本的“白人饭”进阶地将碳水、蛋白质和膳食纤维组合在一起,比如煮土豆+几根生黄瓜+白水煮蛋,当然,白水蛋也可以换成鸡肉、鱼肉、牛肉等等,不开火,够方便。但长期吃这样冷冰冰的“糊弄饭...

“噱头”再多的减脂餐,不如一碗家常菜

1.0版本是热量低、膳食纤维含量高的“草类沙拉”,可大概是这种顿顿干吃生菜、羽衣甘蓝的日子太过难熬,反弹来得格外快。2.0版本的“白人饭”进阶地将碳水、蛋白质和膳食纤维组合在一起,比如煮土豆+几根生黄瓜+白水煮蛋,当然,白水蛋也可以换成鸡肉、鱼肉、牛肉等等,不开火,够方便。但长期吃这样冷冰冰的“糊弄饭...

年入上亿!只卖盖饭的网红餐厅,拿捏北京打工人

过去的选择中,食客只有两个相对“极端”的选择:自律但是自虐的轻食、热量爆炸的放纵大餐。比起一味地追逐“低热量”,高松认为:饮食结构的均衡,才是真正的健康。于是乎,不是最健康,也不是最好吃的超级碗却恰好卡在“绝对放纵”和“绝对自律”之间,找到了自己的定位。传统轻食把自律作为难吃的借口,用好身材...

日瘦一斤!边减脂边应酬应该怎么吃?

它里面添加了一些超级食物,比如奇亚籽、亚麻籽、南瓜籽等去提供优质油脂;米山药、燕麦作为低GI的主食;还有豌豆蛋白、藜麦作为优质的蛋白质。调味料用的很巧妙是海苔和椰子花糖,所以它吃起来既有海苔的鲜味,又有椰子的奶香,吃起来真的很像泰菜。我吃完这样一包后还挺有饱腹感的,而且一包热量非常低只有120大卡。

脂肪害怕的 8 种食物,掉秤减脂功不可没!但这个误区要避免

图:星巴克官网(左右滑动查看)黑巧克力有研究提到:每天吃一点点黑巧克力,对减肥可能会有一点帮助。因为有一项小规模的研究显示每天摄入2克70%可可的黑巧克力,持续6个月,参与者腰围会有降低,这可能与黑巧克力中的类黄酮有关。不过,需要小心的是市面上含有添加糖或者代可可脂的巧克力,它们不仅热量更高,...

“整容式减肥”,女明星暴瘦100斤!8种方法防止减脂后体重反弹!

可以用绿茶替代白开水,但是别喝太浓的茶,以免其中的鞣酸影响铁吸收,另外也别用刚烧开的水冲绿茶,80℃冲泡2-3分钟为宜,这样可以减少有益成分的损失(www.e993.com)2024年11月24日。最后再强调一下哦,就算这些食物中的某些成分利于减肥,但是不能只指望着多吃它们就减肥。毕竟像燕麦、青稞、瘦牛肉的能量都不低,吃多了肯定会胖人。

九块九咖啡很火,但不太减肥

比起传统咖啡中咖啡因带来的积极效用,国产咖啡类饮料更需要考虑到含糖量和高热量带来的后续一系列代谢负担问题。选对咖啡,仍然可以在减脂期喝得痛快或许有些国产??味咖啡的热量不低,但如果选对品类,依然可以喝得放心。基本上所有的咖啡??店中,都会提供的冰美式、拿铁等纯咖啡饮,如果选择不加糖,其实仍然具备...

从0到日销4000+:NOWWA挪瓦咖啡加盟商的成功秘诀大公开

在如火如荼的中国咖啡市场中,NOWWA挪瓦咖啡正以其独特的品牌魅力和强劲的增长势头,成为继星巴克、瑞幸咖啡之后最受瞩目的咖啡品牌之一。作为一个融合了互联网基因的新零售咖啡品牌,NOWWA挪瓦咖啡不仅为消费者带来低热量、高品质的健康咖啡体验,更通过丰富的烘焙产品线,打造全方位的品质生活方式,为有志于咖啡创业的投资...

经典低糖杏仁露燃爆全网,你知道它的养生秘密吗?

露露新品经典低糖杏仁露以0乳糖、0胆固醇、0反式脂肪酸、0色素、0防腐剂,五清零,用数十年如一的品质和口感让消费者重拾经典。对于一边熬夜刷剧一边追寻养生之方的年轻人来说,32颗野生杏仁能带来润肺养颜的滋润功效;对于又要甜又要热量无负担的年轻人来说,露露经典低糖则满足了它们热量之忧、肠胃之忧和乳糖之...

控卡餐能站上减脂消费C位吗?

麦当劳近期在上海和宁波试点推出了全新轻食系列产品,由高纤维全麦面包搭配低温慢煮鸡胸肉、牛排、牛油果制成,号称总热量低于400大卡。肯德基即将入驻北京环球度假区的概念餐厅KPRO,将以上校的绿色厨房为主题,主打轻食产品,为人们提供根据季节时令不断更新的乐园菜单。此外,星巴克、西贝、吉野家也均推出了轻食餐品或...