失眠、焦虑怎么办?西安脑康心理医院医生来支招

西安脑康心理康复医院精神科主任郑晓莉谈道:对于失眠,有的人能自己调整回来,可有的人却越陷越深。说到情绪管理和心态调节,自己努力确实有限——不是每个人都能自我调节得很好;也不是每个人都能得到亲朋好友的理解和支持。其实,除了自己调节,咱们还有个更科学的方法,那就是找精神心理科医生帮忙。情绪或心理上遇到...

孩子沉迷网络怎么办?心理医生:疏比堵更重要

如果孩子网瘾问题还是不缓解，可以寻求心理治疗，通过团体辅导和正念等认知疗法，改变青少年的认知思维模式，缓解网络成瘾倾向。记者马相实习生师冰洁编辑：呼乐乐来源：西部网健康_健康生活声明：转载此文是出于传递更多信息之目的，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明发至邮箱newmedia2023@...

医生茶话会⑥|当焦虑来袭,该怎样应对?心理医生有话说

牛志昂四川大学华西公共卫生学院(华西第四医院)心理卫生科川观新闻联合四川大学华西公共卫生学院(华西第四医院)推出《医生茶话会》访谈类视频科普栏目,走进医生的世界,通过真实的案例、感人的故事聆听医生们的讲述,感受那份温暖而真挚的医者人文关怀。用心聆听,用情感受让我们一同开启不一样的旅程去探寻那些医学背...

世界精神卫生日|如何走进孩子的心?心理科医生有话说

在精神心理科，情况比较严重的患者会需要使用药物，但也有很多孩子辅以心理治疗。魏胜男说，这种治疗往往需要家庭的长期全力配合——家长要调整自己的教养方式和预期，要接纳孩子，把孩子当成是一个独立的个体，让孩子长成他们原来的样子。近年来，珠江医院精神心理科也在探索中西医结合的方法来帮助孩子们解决心理情绪问题。

你家孩子成长的“土壤”健康吗?听听专家怎么说!

听听专家怎么说!家庭就像孩子的成长土壤土壤的质量直接决定了孩子这株幼苗能否茁壮成长成为参天大树11月16日、17日20:00广州市“家校协同育儿健康巡讲”课程第十讲、第十一讲来啦!这是广州市中小学卫生健康促进中心联合南方都市报举行的健康育儿科普直播,将邀请国家二级心理咨询师陈虹羽来讲述如何营造良好的...

心理咨询师、心理治疗师、精神科医生,如何区分与选择?

“我去心理科门诊找心理医生,想让他开导一下我,为什么他不好好听我说话,反而让我去做检查,还给我开药?”……生活中,经常有人对心理医生产生一些误解(www.e993.com)2024年11月23日。其实,心理医生是大众对心理咨询师、心理治疗师、精神科医生的笼统叫法。严格来说,在国内,精神科医生是真医生,心理治疗师算是半个医生,心理咨询师则不算医生。

心理医生教你如何化解考试焦虑

中日友好医院(以下简称“中日医院”)心理门诊副主任心理师王彦玲向中国青年报·中青在线记者分析了考试季青少年常见的心理问题,以及应对方法。适度焦虑是好事王彦玲介绍说,稳定的心理状态利于考生正常发挥。青少年在考试季最常出现的心理问题是考试焦虑。考试焦虑分为考前焦虑、考试中的焦虑和考后焦虑。考前焦虑一般表...

赖清德的“病”任何心理医生都治不好

斗争既给对手施加了压力，也更让自己置身压力测试中。如果诸“斗”顺利，当然身心愉悦；如果诸“斗”不顺，则身心俱疲。赖清德接连发怒、失态正是内心承压、焦虑不安的表现。这恐怕是任何心理医生都治不好的心病。（中国台湾网特约作者：且十文章不代表本网观点）

保持高考生心理健康,听听医生怎么说

湖南省第二人民医院副院长、精神心理专家袁宁(受访者供图)袁宁表示,首先,压力是高考过程中不可避免的一部分,适度的压力可以激发斗志,让我们更加努力地学习。因此,我们要学会如何正确地管理压力。袁宁建议,考前如果感到紧张,可以适当短暂转移一下注意力。比如听一听舒缓的音乐,看一些放松的书籍,做做手工等平时感兴趣...

哈佛医生支招!教你停止睡梦中说话

生活中处于高压力时期或者有强烈的情绪体验,会增加说梦话发作的可能性,”朱吉诺维奇医生说。睡眠不足或者不规律的睡眠安排会破坏正常的睡眠结构,可能导致更频繁的说梦话。练习减压技巧,如冥想、瑜伽或深度呼吸练习可能会有所帮助。3.考虑求助于专业的心理健康帮助...