值得购买的哑铃推荐!推荐三个实惠的哑铃!
今天我要介绍的是一款非常适合健身爱好者使用的商品——PROIRON普力艾纯铁哑铃。这款哑铃男可调节重量至30KG,适合男女健身使用。除了哑铃本身,还配备了35厘米连接杆,方便用户进行多种健身动作。PROIRON普力艾健身哑铃的大特点就是采用纯铁材质,保证了哑铃的耐用性和稳定性。同时,可调节的重量让使用者可以根据自己的...
世界大力士比赛,平举30KG哑铃,超过60秒就冠军
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0003:2703:27世界大力士比赛,平举30KG哑铃,超过60秒就冠军金球二号说说你的看法更多精彩评论等你来0打开APP
哑铃上斜卧推,上胸训练…今天30kg训练
00:00/00:00哑铃上斜卧推,上胸训练…今天30kg训练体育大观发布于:北京市2023.12.1719:32分享到
哑铃买什么样的好?如何挑选哑铃?盘点2022最值得购买的三大款式
诚悦CY-160哑铃,是实现愿景的有力工具。这款哑铃主要特点就在于其可调节性。操控简单,方便快捷,无论您是初出茅庐的新手还是举重高手,只需按照个人实际需求轻松自由调整哑铃的重量大约在20-30kg左右,精确度up!训练的强度和难度在自己的掌控之下,避免因过重而造成训练受伤的风险,使你的力量提升更加系统,全面。...
普力艾哑铃哪款型号好,性价比高?详细对比评测告诉你
选择哑铃的策略应基于你的健身目标。如果你期望进行全面的肌普力艾哑铃哪款型号好,性价比高?第一款:普力艾可调节哑铃当我们谈论普力艾可调节哑铃时,首先要提到的就是它可调节的特性。这款哑铃的净重在20-30kg之间,并且可以灵活调节。这对于健身者来说意味着无论你是初级菜鸟,还是资深健身者,都能满足你的...
世界大力士比赛,平举30KG哑铃,超过60秒就冠军
世界大力士比赛,平举30KG哑铃,超过60秒就冠军2021年04月20日11:10新浪网作者带着爸爸去kan球举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年9月27日。如有关于...
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诚悦电镀哑铃杠铃30kg(15公斤*2)男女士体育运动健身器材家用组合套装带连接去京东购买诚悦电镀哑铃杠铃30kg(15公斤*2)商品页面领取299-80券,下单219包邮!标签:↑微信扫一扫,加小编微信
哑铃——力量训练中的万能器械,4个优点无可替代,强化肌肉线条
而哑铃的重量更加全面,最低重量只有1KG,较大的重量有30KG,40KG和50KG以上。同时健身房的哑铃,往往都是2.5KG往上递增,比如10KG,下一个重量就是12.5KG,而不是直接15KG,这样过渡更有利于提升训练效果。使用哑铃可以做固定重量训练,还可以做递增组和递减组训练,在热身和力竭时可以使用轻重量训练。
42岁的英国大力士强壮魁梧,硬拉430公斤,还能举起120公斤的哑铃
日常训练时,可以单手举起120KG的特制哑铃。快40岁时,依然可以参加大力士比赛,直接抱着100公斤的酒桶徒步行走,最后还赢下了比赛。他在一次硬拉挑战中,成功提起了430KG的杠铃,可以明显看到杠铃杆都要弯了,而且还是正手,动作非常稳定。以前的他还是一位脂肪很厚的胖子,随着年龄的增加,他开始了减脂训练。如今他已经...
只需使用一副哑铃,做好三个动作,帮你练出饱满圆润的肩膀
如果哑铃重量太固定,会导致你动作难以做得标准,而且没办法进阶训练,效果也就不太理想,还容易对肩部造成损伤。个人建议哑铃重量选择:单只15KG,一副重量30KG。练肩部前束,单只15KG的重量基本够用。练肩部中束和后束,需要降低重量,一般不超过单只10KG,最佳重量在5KG和7.5KG。