1120世界儿童日 | 爱加餐项目评估报告(2024)发布

被调查学生超重肥胖率低于低于《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》中乡村6~17岁儿童青少年结果。02膳食摄入情况调查结果显示:被调查学生中每天吃早餐的学生占66.15%,早餐食物种类单一,奶类、豆类、蛋类和水果食用频次低;被调查学生每日摄入食物种类能满足《中国居民膳食指南(2022)》推荐的12种以上的比例...

鸡蛋过敏的人不能接种流感疫苗?2024年10月“科学”流言榜发布

《中国居民膳食指南》倡导食物多样化和平衡膳食,无需过分关注食物的“酸性”或“碱性”属性,因为它们并不直接影响人体的酸碱平衡。同样,喝弱碱性水并不能直接调节人体酸碱度。5.鸡蛋过敏的人不能接种流感疫苗流言:流感疫苗常用鸡蛋培育制成,含有鸡蛋成分残留。因此鸡蛋过敏的人不能接种流感疫苗。真相:《中华人...

2024年世界卒中日宣传要点

养成适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式,坚持定期进行卒中危险因素筛查,做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。(一)日常生活行为注意事项。1.坚持适度体育锻炼,将体育锻炼融入日常生活;2.清淡饮食,做到低盐少油、食物多样,践行膳食指南推荐;3.克服不良生活习惯,如戒烟限酒、避免久坐等;4....

壹基金净水计划公益项目13年服务全国5600余所乡村学校

根据《中国居民膳食指南》(2022),学龄儿童每天饮水量需在800-1400毫升左右。很多孩子没有意识到养成饮水习惯的重要性,加上取水不方便或者不安全等,使得孩子们足量饮水成为难题。项目工作人员介绍,我们从细节处着手做了不少改进。由于乡村学校地处不同省份,因此需要合适的水温控制来满足不同气温、季节、环境下的儿童...

北京辟谣│鸡蛋过敏的人不能接种流感疫苗?2024年10月“科学”流言...

《中国居民膳食指南》倡导食物多样化和平衡膳食,无需过分关注食物的“酸性”或“碱性”属性,因为它们并不直接影响人体的酸碱平衡。同样,喝弱碱性水并不能直接调节人体酸碱度。5鸡蛋过敏的人不能接种流感疫苗流言:流感疫苗常用鸡蛋培育制成,含有鸡蛋成分残留。因此鸡蛋过敏的人不能接种流感疫苗。真相:《中华人民共...

一目了然!2024年版食养指南来啦

2024年版食养指南来啦近日国家卫生健康委印发4项2024年版食养指南鼓励居民参考指南推荐内容结合自身情况合理搭配日常膳食为不同季节不同地区不同人群的食养指南提供食谱套餐示例和营养健康建议干货满满!小九选取了其中的春季食谱,有需要的小伙伴,赶紧来拿↓↓↓(左右滑动查看哦)...

《健康指南》2024年9期抢“鲜”看

近期,中国营养学会老年营养分会在全国老年营养大会上,正式发布了“中国老年人平衡膳食宝塔(2024)”(下称“新版宝塔”)。这是继2010、2016版之后发布的第三版中国老年人平衡膳食宝塔,也是继2022年推出新版《中国居民膳食指南》和“中国居民平衡膳食宝塔”后,在国家层面专门为老年人优化定制的重要膳食宝典。本期,就带您...

如何科学使用烹饪油||2024年温州市全民营养周系列推送(四十四)

根据《中国居民膳食指南》(2022)建议,健康成年人每人每天烹调用油量不超过25～30克。目前我国居民烹调油平均摄入量已超推荐量的1/3。减少烹调用油事减少脂肪摄入总量的方法之一。科学用油并减少烹饪油摄入是保持健康饮食习惯的重要一环。以下这些建议供您参考,帮助您实现“减油”这一目标!

“豆类”你了解有多少||2024年温州市全民营养周系列推送(二十六)

《中国居民膳食指南》(2022)中建议成年人平均摄入15-25g大豆或相当量的大豆制品。目前我国2/3以上的居民未达到推荐摄入量,实际摄入量为每天11.5g,比推荐的明显偏低。5月12日温州市全民营养周启动仪式上发布的“2023年温州市居民营养与健康状况数据发布”中可见,我市人均豆类及坚果类的消耗量为25-35克/标准人,...

预防高血压、缓解眼睛干涩……小小金桔还有哪些你不知道的功效

1、膳食纤维金桔的膳食纤维含量可达4克/100克以上,美国农业部营养数据库中显示,金桔的总膳食纤维含量高达6.5克/100克,这含量在水果中算得上是前排了,比我们认为膳食纤维高的香蕉还优秀,几乎是香蕉的近3倍。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议,我国居民每天膳食纤维的摄入量要达到25~30克。目前,膳食...