吃香蕉不如吃它!“补钾第1名”保护心脏、防心脑血管病!趁夏天抓紧吃

运动员在比赛间隙吃香蕉,有一个原因,就是可以补钾离子,帮助肌肉发力更强更有力。不仅是运动员,夏天咱们普通人日常补钾也很重要,因为咱们人体钾丢失0.3克时,会出现疲乏无力、腹胀、恶心、呕吐、嗜睡等症状;当钾丢失0.5克,心跳会受到影响,甚至会带来严重的心率失常,从而大大增加猝死的几率,诱发心脑血管疾病。身体...

吃香蕉致多人感染病毒死亡?大庆警方半个月查处5起谣言

经调查确定逯某某、孙某在网上散布“转基因食品致癌、吃香蕉致多人感染病毒导致死亡”的谣言。民警依法将逯某某、孙某依法传唤到案。经询问,逯某某、孙某对在网络上看到虚假信息,在未核实该信息准确性的情况下,将其转发至微信群中,传播散布谣言的违法行为供认不讳。现已依法对违法行为人逯某某、孙某作出罚款的行政...

香蕉这样吃,堪比吃“毒药”,经常吃香蕉要小心,现在知道还不晚

1:香蕉搭配酸牛奶,民间认为香蕉和酸奶一起吃可能会导致腹泻,尤其是对于脾胃虚寒的人来说。这是因为香蕉本身性寒,而酸奶偏凉,两者结合可能对肠胃功能较弱的人造成刺激。但是,健康人群适量搭配通常不会产生问题。2:甘薯,有观点指出香蕉与甘薯同时食用可能会引发消化不适或慢性中毒,但这缺乏科学研究的支持。理论上讲,...

香蕉真能降血压?食用香蕉的利弊分析,并秉持这3点关键知识!

传言称,长斑的香蕉是带有毒素的,或是已经发霉了,吃这种香蕉容易导致身体中毒,对健康不利。其实,香蕉上的斑点产生主要有两个原因,一是香蕉皮上的表皮细胞被外力磕碰或是处于低温环境下,会导致其细胞膜破损,接触到氧气后会发生氧化反应,继而让表皮上产生黑点;二是香蕉在发生感染刺盘孢菌后会出现真菌性病害,让表...

建议胃不好的人常吃这4种水果:苹果香蕉葡萄橙子

除此之外,还需要注意的是,香蕉中含有的糖分比较高,过多食用可能会引起血糖波动。因此,糖尿病患者也应该慎重食用。医生:要想保护胃,4种水果建议多吃苹果:苹果富含膳食纤维和果胶,有助于调节肠道菌群,缓解胃部不适。同时,苹果中的抗氧化物质还能增强胃黏膜的抵抗力,减少胃酸对胃黏膜的刺激。建议每日食用1-2个苹果...

对号入座,您的“习惯”踩雷了没?2023年终“健康大扫雷”盘点(上)

长期不吃碳水化合物,还可能会对肝肾功能造成一定影响(www.e993.com)2024年11月23日。同时,因大脑工作需要碳水化合物转化为血糖来提供能量,长期供能不足会使人暴躁易怒或者抑郁。②吃香蕉能通便?“资格水果”其实是火龙果、西梅、牛油果、猕猴桃四川大学华西医院临床营养科教授胡雯、营养师周子琪、华西临床医学院2022级研究生陈沐熙:...

肚子饿了也千万别碰!空腹忌口这3种食物。

香蕉中比较多的是镁元素和钾元素,但是在一根香蕉的含有量仅仅只有几十毫克。所以想要吃香蕉造成中毒其实也不是一件容易的事,除非你一次能够吃下二十多根的香蕉才能达到中毒的标准,正常人一天吃一两根香蕉是完全没有问题的。空腹吃香蕉也基本上没什么危害,只是特殊人群比如糖尿病人和高钾血症的病人要注意控制剂量。

辟谣丨网传“吃完柿子喝酸奶,吃香蕉会中毒”?专家:此说法没有科学...

近日，一则“吃完柿子喝酸奶，吃香蕉会中毒”的消息在微信朋友圈疯传，对此，记者向石家庄市人民医院消化内一科主任常丽丽进行了询问，她表示，此说法没有科学依据。常丽丽介绍说：”柿子不主张与酸奶、香蕉一起吃，但一起吃并不会产生毒性物质。酸奶中含有蛋白质，易与柿子里的鞣酸成分形成类似石头状的核，香蕉中...

辟谣丨网传“吃完柿子喝酸奶,吃香蕉会中毒”?专家:此说法没有科学...

近日,一则“吃完柿子喝酸奶,吃香蕉会中毒”的消息在微信朋友圈疯传,对此,记者向石家庄市人民医院消化内一科主任常丽丽进行了询问,她表示,此说法没有科学依据。常丽丽介绍说:”柿子不主张与酸奶、香蕉一起吃,但一起吃并不会产生毒性物质。酸奶中含有蛋白质,易与柿子里的鞣酸成分形成类似石头状的核,香蕉中含有的...

辟谣丨网传“吃完柿子喝酸奶,吃香蕉会中毒”?专家:此说法没有科学...

近日,一则“吃完柿子喝酸奶,吃香蕉会中毒”的消息在微信朋友圈疯传,对此,记者向石家庄市人民医院消化内一科主任常丽丽进行了询问,她表示,此说法没有科学依据。常丽丽介绍说:“柿子不主张与酸奶、香蕉一起吃,但一起吃并不会产生毒性物质。酸奶中含有蛋白质,易与柿子里的鞣酸成分形成类似石头状的核,香蕉中含有的...