...化复宏汉霖;药王惊现7连跌;新一代GLP-1减重80%是脂肪|等四条快讯

(2)拟现金出资22.444794元/非上市股份(相当于按照约定汇率计算的每股H股注销价格)收购及注销共计不超过88,700,925股复宏汉霖非上市股份(约占截至本公告日期复宏汉霖股份总数的16.32%)。前述现金对价合计不超过54.07亿港元或等值人民币。复星新药计划以并购贷款(预计不超过等值港币37亿元)及自有资金支付本次吸收合...

身材决定寿命?研究发现:活过80岁的老人,身材大多有两个特征

实际上,老年人特别是80岁之后的高龄人群,其生理状态发生了显著变化,无论是代谢水平还是机体修复能力,仰或是内分泌功能均在不同程度上下降,使得他们在面对炎症和修复过程时对能量的需求显著增加。此时微胖群体藏匿在皮肤之下为机体提供能力储备的皮下脂肪就派上了用场,更好的营养状况可以为机体积攒更多的能量来应对一...

健康笔记丨减少1公斤脂肪意味着什么?

减1公斤脂肪相当于要燃烧7800卡路里,如果每天从日常饮食中减少500~1000卡路里的热量,一周就能减掉0.45~1kg。多吃富含水分和纤维的蔬菜水果会降低饮食中的能量密度,并且有助于摄入更多的膳食纤维、维生素A、维生素C和叶酸。除了“会吃”,还要“会动”。减去1kg脂肪相当于一个78kg的人跑步(8km/h)14小时,打...

公认体脂削减五大法:科学高效,助你塑造理想身材!

1、每天热量摄入降为平时的80%减肥不需要过度节食,每天要吃够基础代谢值(1200-1400大卡),确保身体的基础运转,才能健康的瘦下来。建议,减肥期间比平时降低20%的热量摄入,比如平时一天的热量摄入是2000大卡,减肥期间可以控制在1600大卡左右,相当于少摄入400大卡。我们要精确计算每餐所摄入食物的热量数值,控制对高热...

生酮饮食能饿死癌细胞,助力抗癌药物清除肿瘤?

所以,生酮饮食的基本要求就是低碳水、高脂肪、中量蛋白质。具体来说就是70%~80%脂肪+10%~20%蛋白质5%~10%碳水化合物,同时控制每日总卡路里摄入在2000大卡左右。生酮饮食能饿死癌细胞,助力抗癌药物清除肿瘤?网上经常能看到各种报道说,最新研究发现,生酮饮食能饿死癌细胞,助力药物清除肿瘤。这研究确实...

改善饮食方式,维护血压健康

1)增加膳食纤维摄入:多摄入富含膳食纤维的食物,有助于肠道菌群发酵产生更多的短链脂肪酸(www.e993.com)2024年11月23日。建议多食用全谷物(如燕麦、糙米)、豆类(如黑豆、扁豆)、坚果、种子(如亚麻籽、奇亚籽)和各种水果和蔬菜(如苹果、胡萝卜、绿叶蔬菜)。2)摄入益生元:益生元是不可消化的食物成分,能够促进有益菌群的生长。富含益生元...

公认降低体脂率的5个方法|脂肪|减肥|高热量|卡路里_网易订阅

建议,减肥期间比平时降低20%的热量摄入,比如平时一天的热量摄入是2000大卡,减肥期间可以控制在1600大卡左右,相当于少摄入400大卡。我们要精确计算每餐所摄入食物的热量数值,控制对高热量美食的诱惑,这样才能有效创造热量缺口,促进体脂率下降。2、保持三分肉、七分蔬菜的搭配...

【科普营养】低脂=低热量?减肥失败的日子,你也被低脂食品忽悠过吗?

因此,各大膳食指南一般认为饮食中饱和脂肪的量是以控制在每日总热量的10%甚至7%以下,每天总脂肪摄入低于30%为宜[1]。因此,低脂食品就应运而生,最早是在20世纪80年代兴起,90年代达到顶峰,它们所标榜的好处包括降低热量,减少饱和脂肪摄入从而降低血胆固醇,保护心血管健康[2]。

高胆固醇,这些食物千万别碰

饱和脂肪存在于动物性食品中,反式脂肪则主要存在于加工食品中。美国心脏协会建议,饱和脂肪只占膳食总热量摄入的5%至6%。如果你每天摄入的总热量为2,000卡路里,这相当于每天摄入13克饱和脂肪。以2,000卡路里为例,反式脂肪的摄入量应为每天2克或更少。

美教授发明"冰马甲"助减肥 2小时烧500卡路里

原标题:美教授发明"冰马甲"助减肥2小时烧500卡路里想减肥?穿上美国人韦恩·海斯发明的“冰马甲”或许管用。这位加利福尼亚大学教授兼美国航天局喷气推进实验室访问科学家称,每天穿两小时这件“神器”,一天可额外烧掉500卡路里热量,一周烧掉1磅(454克)重脂肪,是单纯靠节食减肥消耗脂肪数量的两倍,其作用原理是它...