免费心理测试 | 不知道自己是不是抑郁?90道题帮你自测→

让抑郁症患者获得尊重和正在尝试被理解的感觉很重要。他们的很多痛苦不为人知,也很难一次性表达清楚,因此要不断地尝试多理解他们。多倾听倾听对抑郁症患者最重要。倾听过后,我们最好不加评价、不加分析、不加指责。多关心抑郁症患者通常很脆弱,需要被关心和爱护。多配合有的患者想单独待会儿,我们就要在约定...

这款“成人玩具”火了!犹如躺在「猫肚皮」之上,睡一次一辈子难忘!

好RUA到停不下来同事第\1次拿到它的时候就惊呼“这个也太舒服了吧!”整个头都陷入“云端”一枕上就是温柔乡~2百分\百贴合颈部,超治\愈呵护睡眠,放松颈椎压力其实,枕头的作用是保护颈椎不是枕“头”,而是枕“脖子”!要知道传统的枕头只能枕到“头”长期睡在这种枕头颈部悬空没有支撑可能会...

智能睡眠设备PK测试:AI赋能的智能枕,是智商税吗?

通过对比睡眠阶段记录图,我发现差异主要在3点到4点的阶段,OPPO在这段时间里记录了一次长达37分钟的深度睡眠,而8H则没有记录,苹果有记录,但是时长明显小于OPPO。图源:雷科技从这里可以看出,算法对最终结果的影响非常大,国内如OPPO、小米、华为等主流的智能手表厂商,背后其实都与医院、研究所等机构有深度合作,通...

戴手表就能检测打鼾?Apple Watch到底用什么诊断睡眠呼吸暂停

2013年的一项荟萃研究显示，外周动脉张力与传统睡眠测试之间存在高度相关性（0.89）。后续研究进一步验证了该技术在慢性阻塞性肺病（COPD）和心房颤动患者中的有效性。AppleWatch提供的睡眠呼吸暂停筛查服务想要获得这项服务，先要交每年194.99美刀的订阅费，当然也可以先试用一下半年的，但也没便宜多少，124.99美...

苹果Apple Watch 新增睡眠呼吸暂停检测功能:适用于 150 多个市场...

IT之家9月17日消息,历经数月测试后,苹果watchOS11今日正式上线,其中一个关键新功能就是睡眠呼吸暂停检测。根据苹果的说法,该功能从今天开始可在AppleWatchSeries10、AppleWatchSeries9和AppleWatchUltra2上使用,适用于150多个国家和地区,包括美国、英国、法国、德国、意大利、西班牙、日本...

我们最近买的 4 个「新玩意」、改善睡眠的方法,还有 10+ 篇值得一...

有条件的人可以用AppleWatch或者佳明的手表去记录自己睡眠情况,包括HRV,睡眠稳定程度,睡眠压力,睡眠心率等(www.e993.com)2024年11月24日。你会发现养成有规律的运动习惯,适度进行有氧运动,你的睡眠质量是随之提高的,这个周期也就2周左右就可以立竿见影。除此之外,减少暴饮暴食,晚上尽量少吃饭,睡前尽量避免水和饮料的摄入,也能够立即...

三星Galaxy Watch 已开测“睡眠呼吸暂停检测”功能

IT之家7月10日消息,根据Reddit社区用户反馈,三星已经邀请部分GalaxyWatch智能手表用户,测试“睡眠呼吸暂停检测”功能。▲图源三星官网睡眠呼吸暂停阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)会导致人在睡觉时停止呼吸,通常会导致氧气供应中断、睡眠质量下降和白天疲劳。

你的睡眠质量好吗?快来自己测一测 | 世界睡眠日

那么如何判断自己的睡眠是否健康,又如何培养良好的睡眠习惯?杨浦区中心医院心理科副主任钱洁建议,对于有睡眠问题困扰的市民,不妨先做个睡眠小测试,再决定是否有必要去医院。将8道题目打√对应的分数相加,计算一下自己的总得分,并在下方“对号入座”吧如果总分<4分...

血压监测+睡眠呼吸暂停检测:Apple Watch X迎来史诗级更新!

三、睡眠呼吸暂停检测AppleWatchX另一个即将推出的功能是睡眠呼吸暂停检测。这项功能最早将于今年推出,其工作原理与大多数其他AppleWatch健康功能类似:它会提醒用户睡眠过程中潜在的问题,并建议他们去看医生做更详细的检查和诊断。AppleWatchX的睡眠呼吸暂停检测功能将监测用户的睡眠和呼吸状态,并“以预...

慕思MCW1-168五区黑金床垫评测 高性价比的「睡眠搭子」找到了!

回弹测试回弹性达标的床垫不仅能够提供良好的支撑,缓解身体各部位的疲劳和不适感,还能够保护脊柱,适应不同人群的睡眠需求,改善睡眠质量。首先,将500g的钢球分别在慕思床垫和普通枕头1.5m高度抛下,做自由落体运动。在慕思床垫上,钢球回弹了4次;而在普通枕头上,钢球回弹了1次。由此看来,慕思床垫回弹性能表现更胜...