讲解不同年龄阶段的科学运动指南

一、儿童与青少年阶段的运动儿童和青少年正处于身体和心理快速发展的阶段,适度的运动对他们的骨骼、肌肉、心血管健康以及心理成长都有重要影响。这个阶段的运动应注重趣味性和全身性发展。运动重点在儿童和青少年时期,运动的重点是培养体能、提高协调性和增强身体素质。这个阶段的孩子精力旺盛,适合多样化的体育活动,包括...

多国立法限制青少年社交媒体使用时间和年龄

2020年,致力于保护儿童的非盈利机构Thorn对美国2002名9至17岁的未成年人进行了社交网站使用情况调查,其中在9至12岁儿童这个群体中,27%的未成年人用户居然在使用约会应用,后者的最低注册年龄是18岁。德国信息技术、电信和新媒体协会今年8月公布的一项研究显示,德国93%的10岁及以上青少年使用社交媒体,且每天在社交媒...

超9成未成年犯罪年龄为16至18岁 青少年法制教育亟待加强

数据分析显示,未成年人犯罪主要集中在16至18岁年龄段,这个年龄段几乎占了所有未成年罪犯的92%。此年龄段的青少年正值身心快速成长期,行为冲动且较少考虑后果,近40%的犯罪行为涉及使用暴力手段。

预防近视,从小抓起-深圳政府在线_深圳市人民政府门户网站

0～17岁是眼球和视觉功能发育的重要阶段,需要摄入均衡的营养,家长要引导儿童青少年多摄入鱼类、蛋类、乳类、豆制品等食物,多吃新鲜水果蔬菜,做到饮食多样化。正常昼夜节律和充足睡眠对儿童青少年的眼睛发育至关重要,幼儿、小学生每天睡眠应不低于10小时,初中生睡眠应不低于9小时,高中生睡眠应不低于8小时。家长应给孩子...

北大心理学教授:孩子的青春期不断提前,但心理成熟却推迟了 (附...

青春期是生理概念,青少年是心理发展阶段,青少年的界定年龄在不断变化,青春期的发育时间表也就变了,往前提了,什么时候成熟呢?这里有几个标准。第一,生理发育是不是到了一个成熟的过程。除了生殖系统的发育之外,还有其他系统。比如说我们的脑,脑科学告诉我们,管理智的前额叶到25-26岁左右才最后成熟。

调查研究 | 刘振敏:母亲教养投入与高中生抑郁的关系:应对方式的...

在青少年抑郁问题的相关研究中发现一种“陡坡现象”,15～18岁(高中阶段)是抑郁情绪增长最为迅速的阶段[2],同时于晓琪等人通过对2010～2020年间国内关于高中生心理健康问题的252项研究进行元分析,结果显示抑郁的总检出率浮动范围在27.7%～28.5%(www.e993.com)2024年11月23日。[3]因此,高中阶段的学生是需要高度关注的抑郁易感群体,必须更加清晰地...

青少年游泳运动员正处于成长和时尚阶段,体能训练应与年龄相适应

青少年游泳运动员正处于快速成长和时尚阶段,他们的体能训练应考虑与年龄相适应的练习,以促进肌肉均衡发展、柔韧性和骨骼健康。尽早掌握正确的游泳技术对长期成功至关新的,模仿游泳动作的协调旱地练习可增强运动技能和肌肉记忆,有助于掌握技术。年轻游泳运动员很容易因重复动作而过度劳损,在训练中加入预防损伤的练习,如...

哪5类网络诈骗高发易发? 哪个年龄段最容易被骗? 青少年暑期如何反...

从年龄段来看——●18—40岁的青年群体占比达57.4%●41—60岁的中年群体占比38.19%从性别来看——●男女占比分别为36.25%和63.75%从职业来看——●企业职工占比最高达51.84%●冒充领导、熟人类诈骗在财务人员中高发据华龙网、上游新闻相关报道:...

青少年心理健康问题引发广泛关注,学校、家庭、社会分别可以做些...

成就焦虑者虽然在学习表现上较好,但存在较高的焦虑水平,学习压力较大,情绪也易于波动,这都可能对他们后期的学习产生不良影响[6]。当儿童青少年由于较大的学业压力产生较为负面的学业情绪、感受到学业受挫时,部分学生会选择逃避学习,拒绝上学或者在学校无法维持学习生活和完成学习任务,出现厌学、拒学现象。

防青少年网络沉迷项目发布阶段性研究成果(二)

目前，YouTube实行13岁以下青少年保护措施，抖音上线的“风险提示系统”和“时间管理系统”，快手上线的“家长控制模式”和未成年人过滤内容池等，都迈出了保护青少年的第一步。不过研究发现，当前短视频平台推出的“青少年模式”在身份确认、内容把关、传播推送、隐私保护这四个方面存在明显漏洞，为此要借助更精准的...