睡觉老是在半夜醒来?或许是这几点问题,要提高健康意识

这是因为在进食后肠胃会不断运作,再加上能量消耗慢容易出现消化不良造成胃部不适,进而难以入睡,或者半夜总是醒来,因此在睡前尽量不吃东西。来源:约见名医

人老了,不在于走路和睡觉,年过60,请熟记这7条“长寿准则”

第7个建议就是定期给身体除湿，中医认为湿气侵害身体健康，想要健康长寿，除湿气是一辈子该坚持的事情。湿气是中医理论中的一个重要概念，它可能由多种原因引起，如环境潮湿、饮食不节、作息不规律等。当体内湿气过重时，人们可能会感到疲倦、四肢沉重、关节酸痛等不适。因此，除湿成为许多人养生的重要一环。坚持使用...

晚上睡觉嘴巴发干?提醒:别以为只是缺水,或是这5种疾病警报

睡前老是口干、口渴有可能是生理性因素引起的,比如当天的饮水量过少,身体处于严重缺水的状态下,睡觉的时候就很容易口干;白天吃得太咸,身体为了排出多余的钠元素会消耗大量水分;室内较为干燥,身体的水分会大量蒸发,也很容易口干口渴;还有就是一些人喜欢睡觉的时候张着嘴,这样一来也会让唾液大量蒸发,引起口干。

转给父母 送给老年朋友一份“睡得香”指南??

1.老年人的作息时间不同老年人更容易疲劳,所以老年人虽然醒得早,但睡觉的时间,整体都比年轻人要早。2.老年人白天也易疲劳,经常小睡早饭后打个盹儿、午饭后睡一觉,下午也得睡会儿,吃完晚饭以后看个电视又眯着了。所以如果把24小时的睡眠时间,累积起来,老年人的睡眠时间,其实并不短。所以,老年人并不是...

郑钦文:摔倒可能是因为精神不太集中,老是有种没睡好的感觉

因为就觉得太累了，精神不是很足，可能那个时候脚没有踩稳，摔倒之后当然很痛嘛，手掌也青了，三个手指也破皮流血了，也包括摔得左边的臀部不是很舒服，到后来有点跑不动。当然最主要的还是精神上我的力量不是很充足，老是有一种没睡好的感觉。”关于整体发挥郑钦文：“如果我能得到更多的休息时间，昨天晚上...

【科普】老是感觉睡不好?是不是在床头放了这些

良好的睡眠不仅是健康的重要标准,也是人体自我修复的重要途径(www.e993.com)2024年12月19日。调查显示,我国约有4亿人受到睡眠问题困扰。想要改善睡眠问题,方法有很多,但我们首要做的,就是改善那些不利于入睡的睡眠环境!猜你喜欢原标题:《科普老是感觉睡不好?是不是在床头放了这些》...

“老是感觉半夜有东西摸我”,孩子想和妈妈睡, 挤不进去,情绪稳定...

“老是感觉半夜有东西摸我”,孩子想和妈妈睡,挤不进去,情绪稳定,坐床头摸妈妈了半个小时2024-04-0609:33:59青岛资讯福建举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败青岛资讯1.6万粉丝宣传正能量,传播社会热点00:14当你足够信任你的男朋友...

晚上老是睡不着,感觉心口憋

晚上老是睡不着,感觉心口憋核心提示:晚上老是睡不着可以考虑使用安神补脑液、朱砂安神丸进行调理。这两款药物具有镇静催眠的作用,能够缓解失眠的症状,从而改善患者的心口憋的情况。但需注意的是,在服用时要遵医嘱进行用药,不可盲目自行滥用。如果症晚上老是睡不着可以考虑使用安神补脑液、朱砂安神丸进行调理。

老是感觉睡不好?快检查一下床头是否有这5样东西→

老是感觉睡不好?快检查一下床头是否有这5样东西→睡眠的好坏与人们的健康密切相关,睡眠障碍是很多疾病的重要诱因,大量研究与临床实践都证明,睡眠障碍与人的心理障碍、精神疾病互为因果。调查显示,我国约有4亿人受到睡眠问题困扰。良好的睡眠不仅是健康的重要标准,但生活中有很多小细节,都会影响大家的睡眠。下面...

老是睡不好,需要看医生吗?一个方法自测

据相关研究显示，大概有100多种疾病是由睡眠障碍、睡眠不好导致。“睡不着是很痛苦的，不规律治疗往往难以改善。”罗海东认为，高血压、糖尿病属于心身疾病，是由心理问题导致的躯体疾病，睡不好觉，可能导致血压高、血糖也高。因此，如果出现失眠等睡眠障碍要寻求专业医生帮助，进行系统、规律的治疗。此外，睡眠与...