你以为不胖,实际上热量比炸鸡还高的几种零食

100克红薯干的热量大概有338大卡,您以为吃几块红薯干的热量不高,实际上,热量堪比炸鸡。3、坚果常见的坚果包括杏仁、核桃、腰果、巴西坚果、榛子、开心果等,适量食用坚果对身体有益。但是,坚果中的脂肪含量较高,虽然是有益的不饱和脂肪,但过量摄入仍会导致热量超标。一百克坚果的热量在550大卡左右,减肥的人不宜...

儿童心理学:为什么允许孩子吃零食的妈妈,反而能教出优秀的娃?

高糖、高热量、含有咖啡因,是家长不给孩子吃巧克力的主要原因。但其实,这三点真的没有那么可怕。我们一个个来说——01高糖很多家长认为,巧克力甜甜的,含糖量高,吃多了会长龋齿。这种担心不无道理,毕竟大部分巧克力,都是以可可固形(包括可可液块、可可脂和可可粉)为原料,糖、乳粉、乳脂、麦芽、卵磷脂等...

淄博低卡零食热潮背后的秘密,真的健康吗?

即便许多低卡零食的热量较低,却并不意味着它们有着健康的营养成分。食品专家指出,低卡零食常常含有较高的钠、糖和其它添加剂,长期食用可能会对健康造成危害。例如,很多标榜“0糖”的产品其实使用了各种甜味剂,这些成分虽不直接影响血糖,却可能引起肠胃不适,尤其对于那些肠胃敏感的人。淄博市消费者权益保护委员会的...

狂炫半斤,热量还不到 1 碗饭! 16 个低卡零食娃睡了敞开吃

不含脂肪、热量低,狂炫3块也就等于1/3一碗米饭。添加了菊粉,膳食纤维含量4.62g/100g,对肠道健康很友好;还添加有芝士,蛋白质含量不错,吃起来有淡淡奶香。这款蛋糕还有原味、海苔味等,喜欢清淡或者咸甜口的朋友,可以根据自己喜好选择,热量有轻微差异,但都不高。饮食伙计魔芋南瓜乳酪磅蛋糕59...

这些零食热量比碳水还高,麦片坚果类零食,竟然是热量大王

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-fb622203fd94fcc66c7552162fb52ed0这些零食热量比碳水还高,麦片坚果类零食,竟然是热量大王2024-04-0910:40发布于山西|403观看1评论收藏1手机看生命缘V粉丝2.5万|关注0+关注...

为什么吃高热量食品不能让身体暖起来?

由于冷食物会使胃肠道血管收缩,会降低食物消化吸收的效率(www.e993.com)2024年11月24日。所以,天冷的时候吃一些热乎乎的食物,确实是比较靠谱的事情。总之高热量食物未必能让人温暖不要以“怕冷”为借口乱吃高糖甜食和高脂肪零食但是,增加富含蛋白质和多种微量营养素的食物的确能够让人感觉更加温暖","origin":"劳动报...

什么食物热量高

高热量食物包括牛排、炸鸡、薯条、巧克力、冰淇淋等。需要注意的是,虽然这些食物热量高,但并无治疗作用,过量摄入可能导致体重增加和其他健康问题。1.牛排牛排是一种高蛋白、高脂肪的食物,每100克可食用部分约含258千卡的热量。过量摄入可能导致体重增加或血脂升高。适合需要补充蛋白质的人群适量食用。

一种高脂肪的零食,我却建议孩子、大人经常吃!

也不是咱嘴馋,毕竟连《中国居民膳食指南》都建议,坚果可以作为2～5岁儿童的健康零食之一,11岁以上儿童青少年、成人推荐每周摄入50～70g坚果。虽说它坚果的脂肪比较高,但这部分其实主要是不饱和脂肪酸,是一种有益健康的「好脂肪」哦。自己画的...

家常美食面食热量减脂零食

一、热量较高的面食如油泼面、肉酱烧饼、蛋黄酥等含有较多油脂或肉类成分的面食,由于此类面食在烹饪过程中加入了大量的油或者肉类,因此其热量相对较高。一般不建议处于减肥期的人群大量进食后增加肥胖的风险,仅作为偶尔减脂零食适量吃即可。二、热量较低的面食...

高血压的罪魁祸首不是盐,而是……

一些零食,如薯片、坚果、腌制的小吃等,不仅含有较高的脂肪和热量,还可能富含隐形钠。面点和糕点面点和糕点制品中可能也含有相当数量的钠,特别是使用泡打粉等化学发酵剂的烘焙产品。高钠饮食的危害事实上,长期摄入过多的钠离子,不仅引发高血压,还会导致许多健康问题,包括心血管疾病、肾脏疾病、胃部疾病和骨质疏松...