1升92汽油可以跑多少公里
这是个很值得深究的问题,因为要是跑得更远,可以省钱。在给这个问题开脑洞之前,我们得先算一笔账,一升油的能量有多少?以汽油计算,一升油大约是0.72公斤,每公斤汽油的热值是46,000千焦,如果用我们最熟悉的卡路里作为单位,那么每升汽油的热值大约是8000大卡。于是,现在的问题就成了:8000大卡可以跑多远?既然...
天天喊着要减肥,你知道“卡路里”是啥?
左边那货每100克里有76克的油呢,光是脂肪就贡献了76*9=684大卡的热量(对,你妹猜错,它叫蛋黄酱);另外,碳水化合物和蛋白质也分别贡献了1.6g*4=6.4和2.4*4=9.6大卡的热量,把这些所有加起来就是700大卡,再换算成千焦就是2930kJ啦。再看右边的酸奶,热量是2.7*4(蛋白质)+3.0*9(脂肪)+12.7*4(碳水...
减肥这么久,可能你连“卡路里”是什么都不知道
左边那货每100克里有76克的油呢,光是脂肪就贡献了76*9=684大卡的热量(对,你妹猜错,它叫蛋黄酱);另外,碳水化合物和蛋白质也分别贡献了1.6g*4=6.4和2.4*4=9.6大卡的热量,把这些所有加起来就是700大卡,再换算成千焦就是2930kJ啦。再看右边的酸奶,热量是2.7*4(蛋白质)+3.0*9(脂肪)+12.7*4(碳水...
无糖食品让你越吃越胖,是真正的热量炸弹
但它每100g能量依然达到1973千焦,换算过来将近470大卡,吃二两白米饭(100g)也才117大卡热量。要知道,同等数量的趣多多饼干能量也才2100千焦,所谓的无糖饼干,竟然跟高热量饼干一样的热量。问题出在哪里,其实看看配料里的植物油,和营养成分表里的脂肪、碳水化合物就能明白了。饼干、糕点、面包等食品,除了添加糖,...
《山河令》中叶白衣食雪饮冰永葆青春是否有科学依据
备注:通常所说的1千卡=1大卡=1000卡路里=4.184千焦(kJ)卡路里限制的饮食就是要把男性每天卡路里的摄取量降到1400千卡以下,女性在1200千卡以下。那么,在保持营养的前提下,限制卡路里的摄入量到底有什么好处呢?最直接的,就是在现代这个充斥着各种昂贵的保健品,和不靠谱的吹得天花乱坠的万灵油的社会里,提供了...
“0脂肪”饮料,喝多了不会长胖?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
有了这么多糖的“帮忙”,这瓶饮料在为我们解渴同时还为我们提供了1003千焦(约合251千卡路里)的热量,想要消耗掉这部分额外的能量摄入,需要游泳1小时,或者散步3个小时以上(www.e993.com)2024年9月27日。若是爱美人士想要达到减脂的目的,每减1千克脂肪就需要消耗30800千焦(约合7700千卡路里)的热量,这样一来,想要依靠简单的“0脂肪”饮料解决...
消耗500大卡需要多久?列举20种最流行的运动,冲刺跑最快!
游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还能保持你挺拔的身姿,让你轻松塑造S身形。游泳时人的新陈代谢速度很快,30分钟就可以消耗1100千焦的热量。11、Zumba尊巴的运动特点主要体现在其狂热的音乐节奏和肢体动作上:跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头,就像是酒吧里的一场舞会。如此较大强度的运动对减肥、塑身有上佳效...
你真的懂吗?重度解析食品背后的营养成分表!
这里我们先要明确几个能量单位1卡路里(cal)=4.187焦耳(J)1千卡(kcal)=4.18千焦耳(kJ)1焦耳(J)=0.239卡路里(cal)1千焦(kJ)=0.239千卡(kcal)而我们所说的大卡=千卡kcal在上面的牛奶中309kJ=73.821千卡每100ml中有309kJ,在这盒奶250ml中就有772.5kJ=184千卡,而一个煮熟的鸡蛋中约有90...
步频步幅影响热量的消耗 减脂控制食欲最重要
Q2:大卡与千焦的关系?A:许多致力于减肥的跑友会听取别人所说的:每天消耗多少多少大卡能量,并且控制饮食摄入不能超过多少卡路里。但是,当跑友真正去关注食物包装袋上的热量表时,通常会很尴尬的发现,许多包装袋上并没有用我们所熟知的“大卡”或是“千卡”,而是用了“千焦(kJ)”这个单位。那么这两者之间究竟有...
看完这则扎心广告,终于找到自己瘦不下来的原因了
1千卡≈4.184千焦。图片来源:pexels除此之外,我们还应注意不同的重量单位。商家经常会标注“每100g”、“每包装”或“每30g”等,不同的重量单位,最后热量结果却相差甚远。比如上图中大家最喜欢的百奇饼干,看着能量一栏1044kJ,换算一下也就200多大卡,看着非常友好。