层次越高的人,越懂得控制情绪(深度好文)

而高层次的人则更懂得控制自己的情绪,他更懂得为自己的情绪负责,有更沉稳的内心,喜怒不形于色。一个人的层次不是由社会阶层、财富、学识、地域或是出身背景决定,而是由眼界、格局、经验、阅历、三观、自控力和情商来决定。层次越高的人,越懂得控制住自己的情绪,他们更懂得控制情绪中的人格和修养的意义。最近...

最好的及时止损,是远离“情绪巨婴”

在他们的准则中,自我最大,一旦不如意,就会毫不克制地宣泄情绪,绑架他人。就像行走的炸弹般,一点就炸,随时随地爆发。对这类人,你若试图跟他摆事实讲道理,无疑于煽风点火;更不能与他纠缠、正面交锋,否则不亚于火上浇油。为了接住他们的情绪攻击,周围的我们往往会置身深渊,给身心带来无限耗损。划清边界,礼...

世界儿童日|和学生一起煮一锅生气汤——戏剧疗愈授课心得

通过小组讨论、角色扮演等形式,孩子们不仅能够释放情绪,还能在交流中学会倾听、理解和尊重他人的观点,从而培养出更加成熟的社会交往能力。本节心理活动课,我大胆替换授课对象,也许课堂氛围没有小学4--6年级的热闹,但孩子们在面对“生气汤锅”大喊宣泄情绪时,我觉得孩子们是无比的真实。打破了孩子们对于传统课堂纪律...

每天负面情绪满满的人,比别人更容易老!8种负面情绪你占了几个?

当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解,如看电影、听音乐、散步等轻松活动,使紧张情绪松弛下来。2.学会宣泄生活中难免会产生各种不良情绪,所有的不愉快和委屈不要压在心里,要向知心朋友或亲人说出来或大哭一场,以释放积于内心的积郁。3.学会自我安慰当追求某件...

看丹观察丨湘潭一教师打骂小学生,是辅导作业还是在宣泄情绪?

是在辅导作业还是在宣泄情绪?这绝对无益于学生学习还可能导致孩子产生厌学情绪甚至留下终身都抹不去的心理阴影在办公室里,众目睽睽之下这位老师依旧毫不避讳理直气壮地打骂学生更令人诧异的是周围其他老师不但不劝解、制止还威胁孩子不要哭

熬不下去时,建议你发疯:「情绪不稳定」的6个好处

宣泄这一词的英文Catharsis来自希腊语,本意为「净化」(www.e993.com)2024年11月24日。因此情绪的释放有时也被视为一种心理洗涤的过程,通过表达和释放内心积压的情绪,达到情感的净化和创伤的清理效果(CatharsisEffect),逐步摆脱创伤的影响,获得内心的轻松和宁静。这也是为什么做过多年心理咨询和治疗的人会表示:自己仿佛获得一种增强的生命感。

养情绪就是养能量,搞懂这4大心法,保证能让你情绪好、能量足

为什么「情绪生病」会比「身体生病」更可怕?因为情绪是一个人「能量状态」的总体表达。01美国心理学教授大卫·霍金斯,经过30年的研究,提出了一个「霍金斯能量等级」,也叫「情绪能量层级」。能量从低到高的情绪分别是羞愧、内疚、冷淡、悲伤、恐惧、欲望、愤怒、骄傲、勇气、满意、主动、宽容、理智、爱、喜悦、...

广州一中学4.6万采购情绪宣泄仪实为游戏机套壳?多方回应

1月7日，网曝广州市铁一中学花46500元购置“智能互动情绪宣泄仪”，实际上却是任天堂Wii游戏机套壳后加一个屏幕。8日，广州市铁一中学工作人员回应称，本校没有购买过此仪器，视频中的场地也不是本校，学校已联系法律部门。网传截图显示“智能互动宣泄仪”实为Wii游戏机套壳网传消息称，北京一家公司曾向广州...

电影《年会不能停!》长沙路演,大鹏:希望观众在电影里宣泄情绪

一个阴差阳错的职员调配工作“错误”,却意外牵出了一幕幕让荧屏前的打工人们感同身受的悲喜故事,由董润年编剧并导演,大鹏、白客、庄达菲等领衔主演的电影《年会不能停!》近日在长沙举行路演活动,编剧兼导演董润年,编剧兼制片人应萝佳,演员大鹏、白客、庄达菲、王迅、孙艺洲、李乃文等主创人员悉数到场,与观众一起分享电...

女人如此对你,不是闹情绪,而是对你真的没感情了

挖苦和数落，只是她用来宣泄自己不满和失望的方式。而当你成为她发泄的对象时，也就意味着她对你的感情已经所剩无几。感情的变化总是悄无声息，但女人的言行举止却会透露出她内心的真实想法。她不再愿意与你交流、不再关心你的感受，甚至用言语伤害你。这些行为并不是她在闹情绪，而是她对你真的没感情了。面对...