不做“糖人”,正确认识糖尿病

“糖人”们更需要特别注意,除非出现低血糖症状时需要快速补充糖,可以立即吃点糖果、巧克力、蛋糕等甜食,日常生活中一定要注意限量,粮谷类、含糖高的蔬菜水果,也要限量,可以适当多吃些低升糖指数的粗粮、全谷物,及蔬菜、水果,保证食物种类够多但不超量,饭后半小时可以散散步,帮助消耗血糖。总之,无论是减肥还是防治糖...

定期输液通血管,能不能预防脑梗死的发生?

随着饮酒量的增加,脑梗死的发生率直线上升。同时,酒精也显著增加肝癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌、食管癌等恶性肿瘤的发生风险。治疗高血脂和糖尿病。血脂异常和脑梗死发生显著相关,糖尿病人群的脑梗死风险是正常人群的1.2倍,并且20%的糖尿病患者最终会死于脑梗死,控制血糖最重要的是长期使血糖达标。规律运动。规律运...

秋冬警惕脑出血!长轻营养食疗建议您多吃 5 种食物,血管干净人精神!

便秘时用力排便会导致血压骤升,增加脑出血的风险。多吃富含纤维的食物,如全谷物、豆类和坚果,如芹菜、韭菜等有助于保持肠道健康,减少便秘的发生。4、选择健康的脂肪,保护血管饱和脂肪和反式脂肪不利于心血管健康,应减少红肉和加工食品的摄入。相反,可以选择鱼类、亚麻籽油、橄榄油等富含n-3、n-9脂肪酸的...

男子每天吃1斤炸花生米配可乐,上班突然瘫倒被诊断为脑梗死

医生提醒:长期吃高油高糖的食品会导致血脂增高,从而增加脑梗死的几率。许多人在常规体检时,发现自己患了高血脂,因为没有明显不适,往往不太在意。其实,血脂是衡量人体健康的重要指标,长期高血脂不加控制,可能会成为致命的“杀手”。高血脂的危害不容忽视血脂过高可能会附着在血管壁,甚至渗透到血管壁的内侧,形成...

脑梗是“吃”出来的?劝告:4种食物易堵塞血管,再爱吃也管住嘴

如可乐、奶茶，过量摄入这些含糖饮料，不仅容易因热量摄入超标引发肥胖；还会使多余的糖分转化为甘油三酯，增加血液黏稠度，提升脑梗发病风险。3、高脂肪食物如肥肉、动物内脏等，长期过量摄入，可增加血脂，使血液变得粘稠，容易导致动脉样硬化斑块，诱发脑梗。4、油腻食物如油炸食品，吃太多，可增加血管中甘油三酯...

...差点要了他的命 医生:长期高脂、高糖、高热量饮食会引发脑梗死

胡晓辉说,导致脑梗死的主要原因分为两种,脑血栓形成和脑栓塞(www.e993.com)2024年11月24日。长期吃油炸食品等高脂饮食习惯会导致血脂增高,血液中增多的脂质会逐渐沉积在血管壁上,慢慢形成动脉粥样硬化斑块,随着斑块的破裂或脱落,继而形成血栓,堵塞脑血管,导致脑梗死的发生。胡晓辉表示,王先生喜爱吃的花生本身就是高脂肪食物,经过油炸后不仅热量“狂...

糖尿病人不能吃什么?糖友忌口清单,一定要收藏!

胆固醇是形成动脉粥样斑块的原料,长期大量摄入高胆固醇食物,容易形成动脉粥样斑块,进而发展成为冠心病、脑血管病,甚至发生心肌梗死和脑梗死。但也不用闻胆固醇色变,例如鸡蛋黄的胆固醇含量也比较高,但每天吃1-2个鸡蛋是完全没问题的。而且研究发现,适量吃鸡蛋有助降低糖尿病和高血压风险,建议糖友每天吃1个鸡蛋。

脑卒中,这些“雷区”不要踩丨健康总动员

脑卒中能预防吗卒中的危险因素中大多是不良健康生活方式,包括:不健康饮食、运动过少、吸烟、嗜酒、超重、压力过大、睡眠不足;还有与不良生活密切相关的危险因素:高血压、高血脂、糖尿病、冠心病和高胆固醇血症等。卒中90%是由上述危险因素造成的,因此只要预防这些危险因素,采取健康的生活方式,就可以做到远离卒中。

百姓健康 | 脑梗死的预防与治疗

糖尿病很少进行体育活动明显超重或肥胖(体重指数≥26kg/m^3)有卒中家族史2.预防措施饮食要有合理结构,以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜,适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟、少酒,定期有针对性地检查血糖和血脂。坚持体育锻炼和体力活动,能促进胆固醇分解,从而降低血脂、降低血小板的凝集性,并能解除精神紧...

得脑梗后为什么不能吃西瓜

临床上并没有脑梗一般指脑梗死。得脑梗死后通常能适量食用一些含糖量较低的水果,如苹果、梨等,并不存在绝对禁忌。但不建议大量摄入或进食过甜的西瓜,以免增加血糖波动和心脑血管负担。脑梗死是指因各种原因导致的脑组织缺血、缺氧而发生坏死,进而造成神经功能损害的一种临床综合征。患者可能会出现偏瘫、感觉障碍等...