吃对食物,看起来年轻5岁!避免断崖式变老的饮食指南

推荐食物:鸡胸肉、三文鱼、鸡蛋、希腊酸奶、豆腐、扁豆。蛋白质摄入建议:每公斤体重1.6-2.2克。如果你是健身爱好者,可以适当增加摄入量。3.控制糖分摄入减少含糖饮料、糕点和零食的摄入,多选择天然甜味的食物。替代选择:用燕麦代替甜早餐,用水果代替奶茶和甜点。4.摄入健康脂肪健康脂肪能保持皮肤光泽,促进...

既是“穷人食物”也受总理青睐,酸菜轻松俘获德国人的胃

制作酸菜的方法并非从东方传入西方,而是在亚欧大陆两端各自起源和发展。在欧洲,酸菜的历史可以追溯到古代希腊和罗马时期,许多名人都曾在论著中记录过用盐腌渍保存食物的方法或提到酸菜有益健康。据说,蒙古人在西征时又将中国的酸菜工艺带到欧洲,使日耳曼人的酸菜制作技术得到进一步提升。16至18世纪间,德式酸菜在中东欧地...

特鲁姆普希腊假期意外故事:食物中毒、马晓晴细心照料,感情升温

不久前,他们来到希腊度假,旅行跨越了欧洲、亚洲和非洲,成为特鲁姆普休假计划的最后一站。然而,在希腊,特鲁姆普可能游玩过度,导致身体不适。食用生猛海鲜后出现食物中毒症状,不得不接受输液排毒。马晓晴对特鲁姆普倾心照料,陪伴在他生病期间,并不断安慰他。在女友的关怀下,特鲁姆普逐渐康复。这次希腊之旅的意外事件...

“古希腊掌管XX的神”成热梗,网友:我是掌管干饭的神……

“古希腊掌管XX的神”通常用来形容或调侃一个人在某一领域有特别的、突出的能力和地位。在古希腊神话体系中,世界上存在神、半人半神(demigod)和人。每位神都有自己的职责和掌管的领域,如宙斯掌管天空和雷电,波塞冬掌管海洋,哈迪斯掌管地狱等。这也是“古希腊掌管XX的神”适用于各个领域的原因,上至天文地理,下...

感官食物、奇异食物、纯净食物:传统饮食何以塑造古代社会?

哈佛大学（HarvardUniversity）东亚语言与文明系教授李惠仪的《〈红楼梦〉中作为体验和隐喻的味觉》探讨了《红楼梦》中品尝食物的场景有哪些象征含义，以及这些味觉相关的隐喻系统在传统中国文化中的意义。在西方文化中，希腊传统把视觉放在最重要的位置，犹太传统则通过听觉来理解真理。与之不同的是，在中国文化中，味觉...

我国痛风患者超千万,“祸根”是豆制品?这4种食物才是嘌呤大户

早在公元前5世纪,古希腊的“医学之父”希波克拉底在分析痛风患者后认为,痛风与放纵饮食有关(www.e993.com)2024年11月23日。现代医学也证实,无论男女,高嘌呤饮食是急性痛风的诱发因素之一。在日常饮食中,建议尽量减少或避免以下4种食物的摄入:1.海鲜和动物内脏武汉市中心医院风湿与肾内科副主任医师黄小妹提醒,痛风患者应避免食用嘌呤高的食物,...

广东,古希腊掌管喝汤的神

广东,古希腊掌管喝汤的神划重点01广东人热爱煲汤,有“食可无饭,不可缺汤”的饮食法则,地理位置和丰富的食材促使广东汤类型丰富多样。02广东汤可分为三大类:一滚二炖三老火,其中老火汤煲制时间长,种类繁多,食材丰富。03广东人的汤品四时四季不重样,冷热甜咸要啥有啥,如猪肚鸡汤、椰子炖竹丝鸡等。

如果你正在进行地中海式饮食,请坚持食用这些食物

希腊酸奶是地中海饮食中蛋白质的重要来源希腊食物和美食对地中海饮食有着巨大的影响，而希腊酸奶是一种你离不开的食物，尤其是它的营养益处。注册营养师卡尔邦说：“这是一种很好的蛋白质来源，每150克（相当于一个普通酸奶罐的大小）提供约14克蛋白质。”卡尔邦说，这不仅是普通男性一天推荐蛋白质摄入量的四分之...

希腊复活节:肃穆与狂欢

“净周一”是希腊长达四十天的斋戒日的开始。传统的东正教信徒要在“净周一”至复活节前的这四十天内进行斋戒,以“洁净”自己体内及灵魂内的污浊,因此才有了“净周一”这一名称。四十天的斋戒日十分有讲究,不可以吃鱼、肉、奶酪、蛋类等食物。除了这些,在希腊还有在净周一这天野餐放风筝的传统,有些地方也会有狂欢...

去过希腊,才理解它为何成为最热移民目的地

然后就是希腊美食,我走过所有欧洲国家,自认为希腊的饮食是中国人最容易接受的。这边的主食是亚洲人喜欢的米饭面条,辅菜是海鲜和地中海当地的蔬菜水果。希腊菜用的酱汁和烹饪方法,与西欧、中欧区别很大,整体口味偏重,偏甜辣咸味,很符合中国人的味蕾,还有非常多的优质中餐馆,价格也要低于西欧。