吃无糖食品就不会得糖尿病?医生提醒:小心这些“无糖”陷阱!

吃无糖食品不用担心发胖和糖尿病?无糖食品,顾名思义是指在生产过程中不添加任何形式的糖分的食品,这包括了不含蔗糖、果糖、葡萄糖、麦芽糖等传统甜味剂的产品。但如今市面上的无糖食品,它们可能使用了如木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、赤藓糖醇等作为替代品,这些就是我们常说的“代糖”。代糖虽然也能提供甜味...

糖吃多了真的会得糖尿病吗?——合理膳食 科学用糖 | 贤医健康说

即使长时间吃也不会增加血糖,更不会改变血液中胰岛素水平,因此糖尿病患者可以大胆放心地吃。5.麦芽糖醇麦芽糖醇耐热又耐酸,且保湿性良好,在身体中不被消化和吸收,不会引起血糖升高,更不会提高胆固醇水平,是比较理想的甜味剂。原标题:《糖吃多了真的会得糖尿病吗?——合理膳食科学用糖|贤医健康说》...

含“麦芽糖醇”的无糖食物,糖尿病患者究竟能不能吃?你别想错了

麦芽糖醇还有木糖醇、山梨醇、乳糖醇。异麦芽酮糖醇等,本身都是糖醇,也被称为多元醇,在甜度上比蔗糖低,热量相对较低,属于食品添加剂的甜味剂。在这里可以告诉糖尿病患者一个好消息是,适量食用些糖醇是不会对血糖值造成较大的影响,而因糖醇本身不是糖,在机体摄入代谢后不受胰岛素控制,也正是因为如此才被应用...

得了糖尿病不能吃米饭?无糖饮料能不能喝?医生一文给你说清楚

研究证明,赤藓糖醇可以通过尿液排泄,不参与体内循环,不会给肾脏增加负担,不会增加血糖或胰岛素水平,糖尿病人可以适量服用。3.人工代糖。比如阿斯巴甜、安赛蜜、糖精等。这些是工业合成的,虽然价格低廉甜度高,但是长期服用会破坏肠道菌群,轻则影响胃肠道消化功能,出现腹泻;重则导致体内葡萄糖调节能力恶化。因此,不建议食...

糖尿病患者能吃月饼吗?

不选择含有蔗糖、葡萄糖、果糖的月饼,可选含有无能量或低能量的甜味剂的月饼,如木糖醇、麦芽糖醇等。如标注代可可脂、植脂末、起酥油、植物黄油、氢化植物油、精炼植物油等字眼,则证明含有反式脂肪酸,尽量不要选择。三、注意食用时间这样高热量的食物在晚上食用易造成能量堆积,甚至影响消化和睡眠。月饼富含脂肪,...

糖尿病吃代糖能控制血糖吗?代糖对健康有影响吗?医生为你讲清楚

不过,对于有血糖控制需求的人,比如糖尿病患者来说,把代糖食物作为辅助防治工具是有帮助的,当然并不是让人平时当饭吃,而是用于调整饥饿状态,或者改善口感时使用,既能满足精神上的需求,又不会太担心血糖大幅升高,只要不是长期大量摄入就好(www.e993.com)2024年11月23日。所以,真正健康要做的不是戒糖,而是戒甜,纠正甜瘾,才能降低对甜食的欲望,...

“世卫组织警告:甜味剂会导致糖尿病和心血管病”?无糖饮料不能喝了?

糖醇是个大家族，常见的像口香糖里用的木糖醇，便秘药用的甘露糖醇等，还有现在很多气泡水里用的赤藓糖醇，还有麦芽糖醇、山梨糖醇、乳糖醇等，也都属于常见的糖醇类物质。和糖相比，它们的特点是有甜度，但能量低，往往也会有那么一点点的热量，不过远不如真正的糖那么多，有的热量极低，几乎可以视为0。和...

糖尿病人能不能吃月饼?“无糖月饼”糖尿病人不能随意吃

在月饼的味道方面,通常会添加蔗糖、葡萄糖等,这些糖被吸收后,就会迅速升高血糖,糖尿病人不宜食用。糖尿病人可在无糖月饼中加入木糖醇、麦芽糖醇等低热量甜味剂,这些甜味剂不同于真糖,对血糖的影响更小。要注意“无糖月饼”并非真正无糖值得注意的是,“无糖月饼”虽标有无糖,但它并不含蔗糖、葡萄糖等添加糖。

...世卫组织警告:甜味剂会导致糖尿病和心血管病”?无糖饮料不能...

糖醇是个大家族，常见的像口香糖里用的木糖醇，便秘药用的甘露糖醇等，还有现在很多气泡水里用的赤藓糖醇，还有麦芽糖醇、山梨糖醇、乳糖醇等，也都属于常见的糖醇类物质。和糖相比，它们的特点是有甜度，但能量低，往往也会有那么一点点的热量，不过远不如真正的糖那么多，有的热量极低，几乎可以视为0。和...

“糖尿病前期”,你离糖尿病有多远?告诉你 7大糖尿病误区,千万别吃...

糖尿病前期患者通常以生活方式干预为主，通过合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、控烟、限酒、心理平衡等达到改善血糖的目的。1合理膳食糖尿病前期患者要注重均衡饮食，控制总热量摄入，同时也要保证营养丰富。多吃粗粮蔬菜等高纤维食物，少盐少糖，少吃高油脂的食物，采用植物油烹饪，增加不饱和脂肪酸摄入，控制...