肝不好的人,厨房中的3种食物要少吃,以免转氨酶升高

对于肝不好的人来说，首先要忌口的便是油腻食物了，例如红烧肉、烤鸭、炸鸡等含有大量油脂，要尽量控制摄入量。肝脏具有代谢脂肪的功能，若是经常食用高油脂的食物，会加重肝脏的负担，并且大量的脂肪在肝内堆积，容易伤害肝脏健康，增加肝脏病变的几率。2、久泡菌类菌类食物市场中大多都是干货，食用前需要泡发，例...

4类食物或不利于肝脏健康,建议肝不好的人,平时少吃为妙

除此之外,我们还可以食用一些有利于肝脏健康的食物,例如乌梅、葡萄等。乌梅是一种酸性食物,它可以在一定程度上起到养肝血、合肝气的作用;而葡萄中则含有大量的多酚类物质,这种物质被称为天然的抗氧化剂,它不仅能够在一定程度上帮助人体清除自由基,还可以养护肝脏、改善肝功能。本图文由“医者荣耀”新媒体独家原...

百病不离肝!肝脏不好常吃这3种食物,降肝火,提高抵抗力

菠菜富含维生素K、铁、镁和多种抗氧化剂,能够促进血液循环,改善肝脏的代谢功能。同时,菠菜中的叶绿素具有排毒作用,能够有效清除体内的毒素,减轻肝脏负担。菠菜还具有降火的效果,能够帮助平衡肝脏的阴阳,维护身体健康。无论是做成沙拉、炒菜还是汤品,菠菜都能为餐桌增添色彩和营养,成为日常饮食中不可或缺的一部分。推...

肝不好,常吃这4种食物,或能保护肝脏,让你越活越年轻

1.木瓜它属于蔷薇科的小乔木,果实是长椭圆形,暗黄色,味道有少许的苦涩,不过我们在食用前可以通过水煮或者浸渍在糖液中食用,这样就吃起来就不会有苦涩的味道。它不仅味道鲜美,而且还兼具食疗的功效,尤其对女性而言是很好的美容养颜的食物,同时里面含有丰富的营养物质,还可以帮助肝细胞抵抗疾病的能力,从而养护肝脏的...

这5 种最伤肝的食物,很多人可能天天都在吃!第 3 种很多人没注意

在一些肝癌高发区的流行病学调查表明,腌菜与肝癌发生密切相关。调查显示,爱吃腌菜会增加肝癌风险。许多肝癌高发区的腌菜里,亚硝胺检出率超60%。亚硝胺这种成分,长期大量摄入可损伤肝脏细胞等,逐渐影响肝脏正常功能,增加患肝癌几率。可见腌菜中的亚硝胺成分不容小觑,应减少食用腌菜以降低对肝脏的潜在危害。

这几个水果吃不好,会伤肝,不少人还傻傻地奉为“养生果”

吃不好会伤肝的水果,第一竟然是柚子1、柚子:破坏肝脏解毒功能柚子变成了“伤肝果”?作为柑橘类水果的一员,柚子清香扑鼻酸甜可口,它本身是种好果,但如果不了解它的禁忌,会让它从“天使”变成“魔鬼”!很久之前,医生就发现,柚子和西柚中的成分会影响药物在人体内的代谢过程,从而改变药效(www.e993.com)2024年12月20日。也会抑制人体内肝药...

肝不好有哪些表现?肝指标怎么看?通过营养食疗怎么护肝?

2、肝不好危害脾胃其次,肝木克脾土,大家都有体验,生气时就不想吃饭,这其实就是因为肝气不舒,脾胃会受到伤害的典型例证。肝郁脾必虚,两者相克相依,脾气健旺,水谷精微就能源源不断输送到肝。如果肝失疏泄,就会肝脾不和,表现为头晕,胀气,打嗝,便秘等。一些得了肝病的人,面黄肌瘦,贫血无力,也是因为肝影响了...

肝不好的人很多,但这8类人坏得更快

7.睡眠不充足的人缺乏睡眠会影响肝脏的血液循环,进而影响肝细胞的营养供给,降低身体的抵抗力。8.随意服用保健品的人许多保健品需要肝脏代谢,过度服用会增加肝脏的负担,有时还会引起药物性肝损伤。保持健康的生活方式对于维护肝脏健康至关重要。适量运动、均衡饮食、充足睡眠和避免不必要的药物摄入,都是保护肝脏的...

3种食物或比喝酒还伤肝,再不忌口就晚了

殊不知,疾病就在你的疏忽大意间慢慢扩散开来,因为很多食物的腐烂都是发生在内部,肉眼很难看出来。②没有彻底煮熟的鱼虾蟹等水产品有些人很喜欢吃淡水鱼生和醉虾醉蟹之类的食物,但美味的同时也很容易被一种侵害肝脏的寄生虫盯上:肝吸虫。肝吸虫,又被称为华支睾吸虫,在半熟的烤鱼、生拌鱼丝、鱼生粥以及淡水...

春季正是“养肝黄金期”,肝不好的人一定要看看!

春季养肝应多吃这8种食物1.菠菜菠菜是一年四季各地都有的常见蔬菜,但以春季为最佳,有养肝护脾的功效。“春菠”不但营养美味,中医还认为,菠菜有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化等功效。②2.韭菜韭菜入肝经,正适合在初春时节吃,且具有养肝明目等多种功效,适当多吃有助于舒缓肝郁...