詹姆斯谈状态好的秘诀:保持充足的睡眠&补水&吃很棒的食物

谈到本场打出出色表现的秘诀,詹姆斯说:“保持充足的睡眠、补水、吃很棒的食物,在上场比赛打完之后我就立马回家睡觉。今天我又小憩了两次,吃了一些很棒的食物,还补了水。”詹姆斯全场出战33分半,22投12中,三分球9中4,4罚全中爆砍32分14板10助1帽,拿下了个人赛季的首个三双。

詹姆斯赛后讲述40岁“不老”秘诀:多睡觉+多喝水+多吃优质食物

在谈到饮食时，詹姆斯表示他在比赛当天吃了一些“非常好吃的东西”。可以推断出，詹姆斯选择的“好食物”往往是高营养、低脂肪且富含蛋白质的食物，这些食物能帮助他快速恢复并维持高水平的比赛状态。长期以来，他的科学饮食和健康生活方式也成为了他保持如此长久职业生涯的重要因素。

NBA球星的食谱,他们都喜欢什么食物?

“鲨鱼”午餐的主食是鸡肉凯撒沙拉,别的东西吃得并不多;晚餐也是以肉食为主,主要是烤鸡肉或者是鱼肉;夜餐主要是吃些水果类的东西,像苹果、橙子或葡萄,都可以来上一点;睡觉餐是“鲨鱼”一天中的最后一餐,这时的奥尼尔会吃一块约112克重的牛排。作为中国篮球第一人的姚明,身体高大的姚明需要的食物也是非常巨...

爱吃这3类食物的人,血管最容易堵……一定要节制!

常见的有五花肉、多油的菜(糖醋排骨、干煸豆角、烧茄子、地三鲜等)、含油的主食(葱油饼、酥皮点心、火烧等)、烤串、油炸食品(炸鸡、油条、煎饺、锅巴、油炸方便面等)、烘焙食品(点心面包、奶油面包、起酥面包、比萨等)。这类食物含有大量的饱和式脂肪,会损伤血管内皮,形成粥样硬化斑块,引发高血脂、高血压、心脑血...

营养师吃得最多的10种健康食物,最后一种很多人没吃够!

每天早上每人吃1个鸡蛋,都成固定饮食模式了。鸡蛋的蛋白是所有食物中最完美的,吸收利用率特别高。9、牛奶除了鸡蛋,牛奶也是必喝的。它可是日常补钙的推荐饮品,《中国居民膳食指南》建议每天要喝够300~500毫升。还可以选择无糖酸奶和低盐奶酪,按照同等量的蛋白质来换算,100克鲜牛奶相当于100克酸奶或10克奶酪,30...

斯金纳箱/ 自身给药系统(食物奖赏/药物奖励)对动物神经系统的影响

1954年,詹姆斯·奥尔兹和皮特·米尔纳最先认识到脑内存在奖赏系统(www.e993.com)2024年11月23日。他们设置了如下装置:按压按钮使大鼠接受大脑中的对特定部位短暂的电刺激。大鼠会慢慢习得按压按钮的行为,这种现象称为颅内自我刺激。研究者们将大脑内能够介导奖赏相关的行为的区域称为奖赏环路。

韦布发现迄今观察到的最古老黑洞存在时间之早挑战了关于黑洞如何...

哈勃空间望远镜此前曾“看到”的GN-z11星系(左)和正在“进食”的黑洞的艺术插图(右)。图片来源:美国太空网英国剑桥大学领导的国际团队使用詹姆斯·韦布空间望远镜(JWST)发现了迄今为止观察到的最古老黑洞。该黑洞历史可追溯到宇宙的“黎明时期”,约为大爆炸后4亿年,距今超过130亿年。研究人员还发现,它正在吞噬其...

NBA球星都喜欢什么食物?

德国战车诺维斯基能适应NBA高难度的比赛强度这么多年,他的食物和就餐也是非常合理的。诺维斯基见到烤肉排就腿软,每次能吃两大盘。“德国坦克”还喜食一种意大利腊肠,尽管这道菜每份高达80美元,但这对诺维茨基来说,完全不成问题。身为全明星控卫的纳什,他的身体是极其灵活的,不能有半点的脂肪多余,要不会影响他...

英国喷食物,澳大利亚怪安保,美国队直接五星级,詹姆斯太奢侈

詹姆斯等巨星直接由专车接送至酒店，其手持LV行李箱的悠闲姿态，再次彰显了NBA巨星的非凡风采与奢华生活。这一举动无疑显示出他们对住宿条件的高标准和严要求。毕竟，在年薪总和超过5亿美元的强大财力支持下，他们完全有资本为自己的运动员提供更好的生活环境。与此同时，英国代表团也对奥运村的伙食状况表达了强烈不满...

7名来自多国的志愿者死于加沙空袭,内塔尼亚胡承认“袭击无辜”

△从左至右依次为:詹姆斯·亨德森、约翰·查普曼、詹姆斯·柯比。澳洲女志愿者:遇难前一天还给朋友发爱心表情44岁的澳大利亚人佐米·弗兰科姆也是遇难者之一。弗兰科姆的前搭档乔什·菲尔普斯说,她于2018年开始为WCK做志愿者,并于次年被录用。他们最后一次短信交流是在3月31日,就在她和援助车队从加沙中部出发之...