如何科学减肥,保持健康体重?

BMI等于体重(公斤)除以身高(米)的平方。BMI在18.5～24kg/m2,为成年人的标准体重,大于24kg/m2为超重,大于28kg/m2为肥胖。需要注意的是,老年人标准体重的上限可适当放宽。尤其是80岁及以上的高龄老人,如果除超重外,没有合并糖尿病、高血压或高脂血症,不必过度或迅速降低体重。体脂率和内脏脂肪,也是科学评价肥...

女子身高172cm,体重100斤,竟被诊断为肥胖!真相太扎心

1米72的身高只有100斤竟被诊断为肥胖26岁的小刘四肢纤细、身材修长,172厘米的身高,体重只有100斤左右,体型属于偏瘦类型,唯一美中不足的便是她的“小肚子”,每次穿紧身衣肚子就明显凸起。小刘尝试过针灸、跑步、节食等多种方法减肚子,但收效甚微。为了搞定“难缠”的“小肚子”,小刘来到浙江省立同德医院李宏春...

身高1.7米、体重近100公斤,妈妈还担心他营养不够,17岁男生“补...

长江日报大武汉客户端4月2日讯从小体重就超标，可妈妈还是担心儿子营养不够，自从他上了高三后变着法给他进补，结果体重飙升至近100公斤，高考体检中查出肝功能异常，被确诊为重度脂肪肝。4月2日，武汉市第六医院（江汉大学附属医院）消化二科主任陈兰向长江日报记者透露，近段时间已经连续接诊多例肥胖型脂肪肝高三...

贾玲减肥后首次亮相!先增肥40斤再减重100斤!

贾玲强调，《热辣滚烫》并非以减肥为主题，她个人的体重变化是为了更好地诠释角色——一位自信的拳击手。在片中，贾玲饰演的“乐莹”身高166厘米，理想体重大约在54~57公斤，这样的体型更符合角色的要求。她强调《热辣滚烫》没有身材歧视、没有贩卖身材焦虑。贾玲表示：“乐莹通过变瘦来追求梦想，但她的核心并非在于...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

肥胖目前在全世界呈流行趋势。肥胖既是一个独立的疾病,又是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素,被世界卫生组织列为导致疾病负担的十大危险因素之一。我国目前体重超重者已达22.4%,肥胖者为3.01%,因此预防和控制肥胖症已成为刻不容缓的任务。

最新男女生标准体重对照表,别减了,也许你并不胖!

男性标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)女性标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)如果你的体重在标准体重的10%的浮动内,说明体重是标准的,如果大于10%意味着体重超标了,大于20%说明身材肥胖,需要进行减肥了(www.e993.com)2024年11月9日。不过,对于长期撸铁训练的人来说,这个计算公式是不适用的,因为撸铁训练的健身...

黑龙江:2025年普通高等学校艺术类本科专业省级统一考试说明

视唱(满分100分)×0.15=视唱最终成绩听写(满分100分)×0.3=听写最终成绩声乐(器乐)主项(满分100分)×1.65+器乐(声乐)副项(满分100分)×0.75=选择声乐(器乐)主项和器乐(声乐)副项的最终成绩音乐教育类成绩=乐理最终成绩+视唱最终成绩+听写最终成绩+选择声乐(器乐)主项和器乐(声乐)副项的最终成绩...

女明星一年减肥100斤,羡慕吗?盲目效仿当心“越减越肥”

到底算不算肥胖,需不需要减肥,并不能凭自己的感觉。最科学的方法是计算身体质量指数(BMI):体重(公斤)除以身高(米)的平方。BMI指数综合了体重和身高的双重因素,比单独根据体重来评估肥胖更为全面。根据中国人的饮食结构、基因特点和身体特征,专家制定了符合我国成人的肥胖诊断标准:...

170cm的身高,瘦到92斤还被嫌胖?普通人到底要减到多少才算瘦?

BMI=体重(千克)/身高(米)的平方如果一个女生身高是1.65m，体重是58KG，她的BMI就是21.3，属于正常体重范围。来源：视觉中国王主任表示，临床上一般超过正常值的人才需要减肥，因为超重会增加血脂、血糖、血压异常，脑血管病变，脂肪肝等风险，还会增加心脏和骨关节的负荷。如果BMI值已经属于体重不足，仍然继续...

寿命与体重的关系被发现:60岁后,这样的体重刚刚好,你达标了没

3、跌倒风险增加老年人体重过轻,往往有营养不良、肌少症等问题,这类老年人发生跌倒的几率是正常体重老年人的3倍。4、贫血老年人贫血多是由于营养不良所致,尤其是一些不吃肉的老年人,出现营养不良的几率更高。5、影响大脑功能瘦的老年人存在摄入食物较少的问题,这样一来身体所能转换的葡萄糖量也会减少,对...