【健康科普】掌握食品安全营养小常识,守护健康好身体

一、食物多样,合理搭配多样的食物应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。建议平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。二、吃动平衡,健康体重各个年龄段人群都应该坚持每天运动、维持能量平衡、保持健康体重。三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆推荐餐餐有蔬菜,每天摄入不少于300g蔬菜,摄入2...

七步洗手保健康——全国洗手日科普小知识

在医院、学校、公共场所等人群密集的地方,交叉感染的风险较高。通过规范的洗手步骤,可以有效减少手部的细菌数量,降低交叉感染的风险,保护易感人群的健康。5.保障食品安全在食品加工、餐饮服务等行业中,手部的卫生状况直接关系到食品的安全。这样做可以减少食品污染的风险,保障消费者的健康。餐饮从业者注意洗手(视觉...

绿瘦小课堂:这8个营养误区你要知道

相反,适量饮水能够促进身体代谢、缓解口渴感。低脂牛奶比全脂牛奶更健康绿瘦营养顾问回应:部分正确。低脂牛奶相比于全脂牛奶,在脂肪和卡路里的含量上明显较低,同时也保留了一定的营养价值和口感。但是,随着人们对脂肪的认识不断深入,过度追求低脂食品本身就可能会忽略其他重要的营养元素的摄入,如钙、维生素等。生吃...

“网红医生”谈擦边话题,粉丝可达200万!嘴上“科普”实际带货,有...

此前，对于医生直播带货这一新业态，各界有过争论。《互联网广告管理办法》规定，禁止以介绍健康、养生知识等形式，变相发布医疗、药品、医疗器械、保健食品、特殊医学用途配方食品广告。业内人士表示，“伪科普真带货”医生账号的存在，是“劣币驱逐良币”，也不符合医生的职业道德。露胸肌、穿黑丝、讲两性话题有“...

“网红医生”穿黑丝、露胸肌、谈擦边话题,粉丝可达200万!嘴上...

冒用医生身份或以医生身份进行“伪科普”的行为，不仅可能对普通人的健康造成危害，还严重损害医护群体的形象。2023年2月，国家市场监督管理总局发布的互联网广告管理办法中明确规定，禁止以介绍健康、养生知识等形式，变相发布医疗、药品、医疗器械、保健食品、特殊医学用途配方食品广告。今年5月，国家卫生健康委等14个...

“网红医生”穿黑丝、露胸肌,粉丝可达200万!嘴上“科普”实际带货...

2023年2月,国家市场监督管理总局发布的互联网广告管理办法中明确规定,禁止以介绍健康、养生知识等形式,变相发布医疗、药品、医疗器械、保健食品、特殊医学用途配方食品广告(www.e993.com)2024年11月15日。今年5月,国家卫生健康委等14个部门联合发布通知,明确规定要规范直播带货,净化网络环境,加大对涉医网络直播带货、信息内容、传播秩序等的监管力度。

大河健康报-预防脑炎 牢记五点小常识

预防脑炎的小常识:增强免疫力摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物。保持每周至少150分钟有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,有助于增强体质。保证每天8小时高质量睡眠,让身体得到充分休息和恢复。预防蚊虫叮咬在夏季,尤其是蚊虫较多的地区,家中应安装纱窗、蚊帐,避免蚊虫进入室内。外出时,涂抹驱蚊液、...

生态环境保护25个小常识,快来看看吧

22.认“环境标志”——选购绿色食品已被中国绿色标志认证委员会认证的环保产品有低氟家用制冷器具??、无氟发用摩丝和定型发胶、无铅汽油、无镉汞铅充电电池、无磷织物??洗涤剂、低噪声洗衣机、节能荧光灯等。这些环境标志产品上贴有“中国环境标志”的标记。该标志图形的中心结构是青山、绿水、太阳,表示人类赖以...

黑龙江省鸡西市市场监管局开展保健食品安全科普宣传活动

活动现场还设置了宣传展板,展示了保健食品的常见误区、消费提示以及相关法律法规。同时,工作人员还发放了《保健食品小常识》《保健食品消费误区》等宣传手册,帮助老年朋友们进一步了解保健食品相关知识。据悉,此次活动共发放宣传手册和宣传单共计200余份,现场咨询30余人次。通过此次活动,老年朋友们对保健食品有了更加全面...

中医常识 中医是怎么视目诊病的

食疗是一种利用食物来防病保健的有效方法,古代医家有“药疗不如食疗”之说,用食疗的方法有助防治干眼症、视疲劳等眼病的发生。小编今天为大家推荐几种养眼的食谱。1、猪肝煲枸杞猪肝100克,枸杞30克先将猪肝切片,用芡粉适量拌匀,与枸杞同入锅,加水煲汤调味食用。这是一则治疗夜盲症的古代食疗方,猪肝含丰富的维...