国庆假期正式结束 快藏好这份收心指南轻松应对节后综合征!

1、晚上早点入睡,如果实在是睡不着可以尝试喝一杯热牛奶会帮助睡眠哦2、与同学积极聊天交流,分享假期趣事3、平时课间休息多出去走动走动,不要只坐在课室里面。5专注力不集中散漫症孩子们在假期中玩得不分早晚日夜颠倒,导致上课注意力不集中,老师讲的东西听一半心思就已经飞去玩,课后做作业不集中,数学题明明...