运动入门,从慢跑开始(附赠体育中考“战术”)

最重要的是选一双慢跑鞋。跑步时,每千米每只脚接触地面500～750次。起初,落在脚上的重量为跑者体重的1.5～2倍,当速度加快时,冲击力能够达到跑者体重的4倍。因此,跑鞋需要增加缓冲,尤其是在脚跟的部位,对足弓也必须提供足够的支撑。如何应对体育中考“老大难”体育中考有一组必考项目,就是中长跑1000米(男子...

体育中考1000米必胜攻略,混氧训练助你轻松拿满分

基于上述考虑,推荐选择薄底竞速跑鞋和为中考专门设计的跑鞋,这些鞋款通常具备轻量、回弹和抓地力俱佳的特点,能够为考生提供全方位的支持。另外,对于很多年轻人追捧的“碳板跑鞋”,个人不推荐一般的学生朋友使用,因为大多数学生的下肢、脚部力量没有进过系统训练,不一定能控制得住碳板跑鞋的脚感,反而会有负面影响。

中考体育测试在即 家长群热议跑鞋 穿“竞速鞋”能提高成绩吗?

无论是1000米、800米距离都不长,没必要买马拉松专用跑鞋,也没有要买高端碳板跑鞋,也不建议买一双大品牌专用跑鞋的“平替”穿完就扔。针对有商家推荐的200元-300元的“中考专用鞋”,以及运用最新材料、加工工艺等吹得深神乎其神的“高科技碳板跑鞋”,谭杰认为,“从跑鞋的种类来讲,我觉得选择轻量的、底儿比...

中考体测800米/1000米,如何选鞋?

碳板跑鞋,碳板跑鞋跑起来的提速感非常明显。但是仅仅在直道上有提速的感觉,一旦进入弯道,由于鞋底太厚,有一点不稳,甚至要收着一点跑。这是因为绝大多数的碳板跑鞋是为马拉松而设计的,而马拉松基本上都是直线,根本不会出现田径场这种卡弯。厚底跑鞋到了弯道上天然不稳,对于体测来说不是好选择。综合直道和弯道,10...

8500元买跑鞋,中考体测不是“装备”竞赛

还有两个月,北京的四、六、八年级学生将迎来中考体测。据报道,为了能让孩子得高分,各种家长群开始热议助跑装备。有商家看到商机,开始推销起高端跑鞋,甚至推出价格高达8500元的知名跑鞋代购。跑鞋对提高成绩的作用有多大?对此,业内人士认为,中考体育过程性考核不是“竞速赛”,没必要购买上千元的高科技“碳板跑鞋”...

氮泵饮料、碳板跑鞋 专家称中考体考这些“外挂”不靠谱

●一双合适的跑鞋有助于考生的运动表现，但不必过分追求“碳板”之类的所谓“黑科技”，关键在于适合自身(www.e993.com)2024年11月20日。建议选择适合脚型的、品牌竞速鞋即可4月10日，成都中考体考开始。而从4月中旬起，全国多个城市也将进入中考体考时间。在体育考试中，男生1000米跑、女生800米跑，是不少学生和家长认为有难度的项目。一些...

调查|“黑科技”能“提成绩”?“体测神器”滥用,当心伤身!

“碳板跑鞋比较硬，适合经过长时间专业训练的跑步者，通常用于马拉松等长距离跑步，普通人如果没有经过专业训练，直接把这种鞋当作日常鞋来穿，反而对关节不好，容易造成运动损伤。”尹军提到，中考体测项目最长也就1000米，并不需要这种鞋，中小学生的力量和技术也达不到相应水平。“还有家长给孩子买的鞋子底比较厚，...

“轻松过体考”“一瓶就开挂”?起底噱头满满的“体测神器”

“碳板跑鞋比较硬,适合经过长时间专业训练的跑步者,通常用于马拉松等长距离跑步,普通人如果没有经过专业训练,直接把这种鞋当作日常鞋来穿,反而对关节不好,容易造成运动损伤。”尹军提到,中考体测项目最长也就1000米,并不需要这种鞋,中小学生的力量和技术也达不到相应水平。

“一瓶就开挂”?“碳板鞋能提速”?热卖的“体测神器”靠谱吗?

“碳板跑鞋比较硬,适合经过长时间专业训练的跑步者,通常用于马拉松等长距离跑步,普通人如果没有经过专业训练,直接把这种鞋当作日常鞋来穿,反而对关节不好,容易造成运动损伤。”尹军提到,中考体测项目最长也就1000米,并不需要这种鞋,中小学生的力量和技术也达不到相应水平。“还有家长给孩子买的鞋子底比较厚,感觉...

中考体测考生要装备“竞速鞋”吗

为了让孩子得高分,一些家长群里热议起助跑装备。多位家长表示,在多家购物平台搜索“中考专用鞋”,商家推荐的鞋集中在几款知名品牌鞋。关于鞋适用的场景介绍会特别强调“专业竞速”“马拉松”“中考体测跑步鞋”,价格集中在200~500元左右。还有商家代购国外体育专业训练竞速跑鞋,其中最贵的一款售价高达8500多元。