「体育中考」如何拿满30分?800和1000米跑多少分钟能满分?备考提分...

对于选择耐力跑、4分钟跳绳的同学,练习的时候选择一首节奏感强的音乐伴随着进行练习,每次至少进行1组练习并记录成绩,每周根据实际情况进行2～3次。根据体育中考选项内容,第一类项目的内容是需要持续、循序渐进地练习的,所以我们不宜操之过急,可以把时间线放长,等到寒假时再将训练量提上来。在打完耐力的基础后,我...

达到良好即满分!2024年沈阳市中考体育考试调整标准出炉

男生1000米跑达到4分05秒、女生800米跑达到3分55秒即得满分10分，最低分5分；男生“5选2”选测项目每项满分5分，最低分2.5分，取得满分标准分别为投掷实心球8.4米、引体向上11个、立定跳远225厘米、一分钟跳绳121个、50米跑

达到良好即满分!北京2024年体育中考评分标准公布

据介绍，对照原来体育中考现场考试项目，北京在此次评分标准的制定上，一方面科学调整了原有项目标准，包括男生1000米、女生800米、引体向上、仰卧起坐、实心球5个项目，其中男生1000米、女生800米、引体向上、仰卧起坐4个项目也是《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的测试项目。在全面分析2017年以来体育中考、抽测...

长沙体育中考开考,你的孩子能拿几个满分?

2024年体育中考项目分为三个类别，分别是素质类项目（引体向上（男）或一分钟仰卧起坐（女）、实心球、立定跳远、一分钟跳绳）四选一，分值10分；技能类项目（篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳）四选一，分值15分；耐力跑（男1000米跑、女800米跑）项目，分值15分。4月16日，2024年长沙体育中考开考...

体育中考1000米必胜攻略,混氧训练助你轻松拿满分

为了效果最佳,每次训练可以包含以下环节:热身10分钟,慢跑20分钟,间歇跑15分钟,冲刺跑5分钟,拉伸与恢复10分钟。热身能有效预防运动损伤,拉伸与恢复则有助于肌肉放松和疲劳消除。上述项目组合可以根据自己的情况进行调整,通过科学合理的训练安排,学生能够在短时间内有效地提升自身的体能和1000米跑成绩,逐步实现满分的目标...

温州今年体育中考长跑满分标准拟下调15秒

2024年温州市初中毕业生体育学业考试方案正征求意见,其中长跑项目(男生1000米、女生800米)满分标准较往年(男生1000米3分25秒满分,女生800米3分10秒满分)均下调15秒,为男生3分40秒、女生3分25秒,并增设0.5分档,比原评分标准(设10档、每档1分)更细化(www.e993.com)2024年11月9日。据温州市

安徽已有四市公布了2024年体育中考方案:满分60分,均采用“1+2...

阜阳市教育局1月30日下发了2024年体育中考方案:采用“1+2”模式,满分60分。一项必考项目男1000米/女800米跑,满分为30分。两项选考项目各15分。从立定跳远;坐位体前屈;50米跑;引体向上(男生)、一分钟仰卧起坐(女生);掷实心球;一分钟跳绳;篮球运球;足球折线运球任选2项。2024年4月30日前考完。

“良好即满分”,让中考体育无需“卷” | 新京报快评

以中长跑为例,此次评分标准将男生1000米的满分标准优化调整至4分05秒;女生800米的满分标准优化调整至3分55秒。此外,17个新增项目则按照难度不高于原有项目,科学地制定了评分标准。“欲文明其精神,先自野蛮其体魄”。教育部门把体育纳入中考科目,目的在于倒逼相关各方重视体育,帮助学生养成热爱运动的良好习惯,而不...

中考体育恢复中长跑,考前培训市场火热

据体育大生意统计,从全国范围来看,目前深圳的中考长跑满分标准仍是全国最高的,男生1000米要跑到3分07秒、女生800米要跑到2分52秒。4月6日起实施的深圳新一轮中考体育方案已取消200米跑考试,这也意味着如果考生未来选择跑步作为必考项,则必须参与长跑训练。

2024北京中考体育现场考试这些情况算违规

那么,出现哪些违反考试规则的情形,会导致考试成绩无效,该项目考试计0分?一起来看《北京市义务教育体育与健康考核评价现场考试场地器材设置规范及项目考试规则(试行)》是如何规定的吧↓↓↓1000米跑(男)800米跑(女)提示每名考生只考1次。考生应在6分钟之内跑完全程,时间按分、秒记录,不足1秒不计入成绩。