医生提醒:钾是血压天然“调节器”,高血压患者,可常吃5种食物
"除了饮食,您还需要注意运动和心理调节。"医生说,"每天进行30分钟的中等强度有氧运动,如散步或游泳,对控制血压很有帮助。"老张有些犹豫,"我平时很少运动,突然开始会不会有问题?""不用担心,"医生安慰道,"您可以从轻度运动开始,比如每天散步15分钟,然后逐渐增加时间和强度。"老张点点头,"那心理调节呢?...
同事、亲友两人相继“中风”,胖小伙决心减肥、降血压
按说二级或以上的高血压,起始要联用两种降压药,可小伙有顾虑,一直表态要减肥降压。经过劝说,先选用了一种降压作用比较强的沙库巴曲缬沙坦,里面也是两种降压药成分;加上降血脂的匹伐他汀,因为小伙的胆固醇高的不算特别多,匹伐他汀的降脂幅度应该能达标,而且匹伐他汀升高血糖的不良反应比较少;另外,还加上小剂量...
患上高血压,中风的几率就高了
一级轻度:轻症阶段,收缩压140~159mmHg,舒张压90~99mmHg,心血管风险为高危和很高危者应立即启动降压药物治疗;低危和中危者可改善生活方式4周~12周,如血压仍不达标,应尽早启动降压药物治疗;二级中度:高压在160~179mmHg浮动,低压也在100~109mmHg之间,应立即启动药物干预。而老年人身体情况复杂,根据老年高血压特...
患上高血压,中风的几率就高了!3次活命机会,把不把握的住全看自己了
一级轻度:轻症阶段,收缩压140~159mmHg,舒张压90~99mmHg,心血管风险为高危和很高危者应立即启动降压药物治疗;低危和中危者可改善生活方式4周~12周,如血压仍不达标,应尽早启动降压药物治疗;二级中度:高压在160~179mmHg浮动,低压也在100~109mmHg之间,应立即启动药物干预。而老年人身体情况复杂,根据老年高血压特...
“高血压天敌”被发现!常吃这2种水果,死亡风险或能降低40%!
根据血压值将高血压分为三级,一级是指血压140~160/90~100mmHg,这个阶段的患者可通过日常生活调理降压,控制不良的情况下要及时就医咨询医生服药控制病情;二级是指血压160~180/100~110mmHg,需要遵医嘱及时用药;三级高血压是指血压>180/110mmHg,情况相对来说很危险,容易出现心肾、大脑、动脉血管病变,要积极干预治疗并...
平时血压140突然血压降到110正常吗
平时血压140突然血压降到110正常吗核心提示:血压从140mmHg骤降至110mmHg通常不正常(www.e993.com)2024年10月23日。血压从140mmHg骤降至110mmHg通常不正常。血压140mmHg属于高血压水平,而110mmHg则处于正常范围内。血压值的快速下降可能是由多种原因引起的,如服用过量的降压药、体位性低血压或其他潜在的健康问题。这种情况下,血压的剧烈变化可能...
天天吃降压药的人,寿命还剩多久?医生说出答案:完全取决这点
有些患者看到血压降下来了,就自作主张停药。结果血压又反弹上去,甚至出现严重并发症。正确的做法是,定期复查,根据血压变化情况,由医生来调整用药方案。不同年龄段的患者,血压控制目标可能会有所不同。对于年轻患者,通常会建议将血压控制得更严格一些。因为他们的血管还有很强的可塑性,严格控制血压可以最大限度地保...
高血压患者应把血压降到多少?
虽然正常血压是<120/80mmHg,这并不意味着所有高血压病人都要用药把血压降到这么低的水平。但对于多数高血压患者而言,不要以为把血压降到140/90mmHg以下就行了,理想的血压控制目标应该是降到<130/80mmHg!近年来,国内外多项研究均证实,把血压降到130/80mmHg以下可以更为有效的降低心脑血管事件甚至死亡的发生...
...等多项研究证实:收缩压维持在110-120mmHg能显著降低严重血管...
这个试验的目的是想看看,如果我们努力把血压降到更低一些(目标是110到130之间),相比于通常的降压目标(130到150之间),是不是能让心脏和血管更健康?总共有八千五百多名高血压的老人参与了这项试验。他们被随机分成了两组,一组用更积极的方法降血压(强化治疗组),另一组用一般的方法降血压(标准治疗组)。试验的...
上了年纪血压能不能降到130以下?血压控制较低是好还是坏?
我国的高血压诊断标准是140/90毫米汞柱,同时这也是很多高血压患者控制血压的“及格线”。但在实际治疗中,较低一些的血压往往可以带来更多的益处,所以通常建议高血压患者以130/80毫米汞柱作为降压目标。美国心脏协会(AHA)在2023年科学年会上公布了最新的研究成果表明,把收缩压降至120毫米汞柱以下与控制在140毫米汞柱...