人体血糖的标准,你知道?告诫:若超过这一标准,需警惕糖尿病!
通常情况下,这三组数值都能够表明人体的血糖水平是比较正常的,所以总的来说,健康人一天的血糖水平是维持在4到8毫摩尔每升之间,如果自己测量血糖的时候,经常性的超出这个数值范围,那么就需要引起重视。空腹血糖若出现异常,需及时这些方法控制!1、餐前吃坚果经常性空腹血糖比较高的人群,或者是患有糖尿病的人群,在...
糖尿病人吃这5种食物,搭配吃血糖稳,吃了延寿最少10年!
在中国营养学会的评选下,全麦粉、糙米、燕麦米、小米、玉米、高粱米、荞麦、青稞、薏米、藜麦等脱颖而出,荣登“中国好谷物”前十名的宝座。它们如同十位英勇的战士,各自拥有独特的营养价值和魅力,共同守护着我们的健康。对于糖尿病人来说,每天摄入100克的全谷物是一个明智的选择。而为了更好地保留其营养价值和降...
40岁前确诊糖尿病或减寿10年?做到这6点,寿命不输健康人!
据国际糖尿病联盟统计,我国糖尿病患者达1.41亿人。平均每10个成年人里,就有1名糖尿病人。空腹血糖(FPG)、负荷后2小时血糖(2hPG)和糖化血红蛋白(HbA1c)是目前早期筛查和诊断糖尿病及糖尿病前期的主要指标。根据《国家基层糖尿病防治管理指南》(2022),糖尿病的定义为:空腹血糖≥7.0mmol/L和/或空腹2小时血糖...
LANCET子刊重磅“炸弹”!40岁前确诊糖尿病,寿命可能缩短10年
2023年9月11日,一篇题为《高收入国家不同年龄诊断2型糖尿病的预期寿命:2300万人年观察》的研究报告带来了一组触目惊心的数据。研究显示:2型糖尿病诊断时年龄越小,寿命损失越大——诊断年龄每提前10年,预期寿命缩短约3-4年。具体而言,一位男士如果在50岁时被诊断为糖尿病,可能会损失6年的生命;假如在30岁时...
糖尿病人想长寿:做好这十件事,血糖稳延年益寿!
9.早睡半小时,让身体与血糖一起入梦。长睡与好梦,守护你的健康之重。10、除了以上11件事,糖尿病还应该做到:(1,病情的控制是影响糖尿病人寿命的关键因素。如果糖尿病人能够有效地控制病情,减少并发症的发生,那么他们就有可能像普通人一样长寿。控制病情的方法包括保持健康的饮食、适当的运动、按时服药和定期检...
《柳叶刀》子刊:30岁诊断糖尿病,预期寿命缩短14年!超150万人队列...
[1]《《柳叶刀》子刊:30岁诊断糖尿病,预期寿命缩短14年!超150万人队列研究发现,三十来岁诊断糖尿病与全因死亡风险升高169%有关》.奇点网2023-10-28[2]《早餐也有最佳时间:提早1个小时,糖尿病风险大大降低!》.科普中国2023-08-09[3]《出现以下情况说明糖尿病正在恶化,这5种血糖失控的信号须...
买血糖仪选哪个牌子好?推荐这10款,好用又准确
10、九安推荐理由:价格适中,简单易用天津九安医疗电子股份有限公司是一家集研发、生产、销售于一体的综合性医疗器械企业。其血糖仪产品价格适中,操作简单易用,非常适合家庭使用。同时,九安提供完善的售后服务,让用户购买无忧!血糖监测作为糖尿病治疗中非常重要的一环,血糖仪的选择尤为重要。希望以上推荐的10大品牌...
四川一男子,糖尿病中期,每天吃“洋葱”,半年后,身体咋样了?
而餐后两小时血糖,则是从吃第一口饭开始计时,两小时后测得的血糖值。对于餐后两小时血糖,如果其数值大于或等于11.1mmol/L,并且伴随着糖尿病的典型症状,如多饮、多食、多尿和体重减轻等,那么就可以诊断为糖尿病。然而,我们需要注意的是,糖尿病的诊断并不仅仅依赖于血糖的数值。医生还会根据患者的病史、症状、体...
能活过80岁的糖尿病人,身上大都有这4个共同点
2022年,《JAMA》上发表的一项研究指出,糖尿病患者若能控制好这四个指标,可达到延寿10年的目的。越早控制,对预期寿命影响越大。1.糖化达标糖化就是糖化血红蛋白指标,将指标从9.9%控制到7.7%,可让平均预期寿命延长3.4年。需要提醒的是,糖化血红蛋白指标并非越低越好,控制到目标水平即可,过低的水平反而会缩短寿...