冬天晚上睡觉时,有这3个表现,说明血糖偏高了!很多人还不知道

一是被尿憋醒。冬天晚上睡觉时,频繁被尿憋醒(超过2次),除了天冷和睡前喝水太多,还可能是血糖升高了。就像腌制萝卜时盐分过多导致水分渗出一样,高血糖也会影响肾脏对原尿的重吸收,导致夜尿增加。同时,你会感到口干口渴,特别想喝水。如果尿液中出现细小泡沫且长时间(超过10分钟)不消失,糖尿病肾病可能已经悄然...

睡前3个习惯容易升血糖,快改掉!

这是因为身体太过饥饿,就开始自保,动用库存的肌糖原、肝糖原,并加大力度进行糖异生,增加胰高血糖素分泌,迫使血糖升高。总之,睡前太饱或太饿都不利于控糖。建议糖友在晚上6点前吃晚餐,最晚不要超过晚上8点,睡前3小时尽量不吃东西。晚餐选择低GI食物,如全谷物、蔬菜、鱼虾和瘦肉,避免高糖、高脂肪的食物,不...

秋天睡不着?当心是血糖在“报警”

清淡饮食,不吃太饱,不仅能控制血糖,还能保证营养、减轻胃肠负担,让胃肠晚上也能和自己一起睡个好觉。所以正确的吃法不在于只吃什么不吃什么,而是在于怎么吃。4运动时间选择正确,提升睡眠质量,预防血糖异常运动口诀“1、3、5”“1”:是指吃完饭1小时后开始运动。“3”:每次运动时间保持在30分钟左右。“5...

为什么晚上睡觉前口干舌燥

核心提示:晚上睡觉前口干舌燥可能是由于夜间睡眠呼吸暂停、脱水、糖尿病、高钙血症、甲状腺功能亢进症等病因引起的。这些病因可能导致唾液分泌减少或呼吸道阻力增加,从而引起口干舌燥的症状。建议患者及时就医,以便进行针对晚上睡觉前口干舌燥可能是由于夜间睡眠呼吸暂停、脱水、糖尿病、高钙血症、甲状腺功能亢进症等病因...

糖护士手机血糖仪的测试范围是多少

打开糖护士手机血糖仪app软件。插入糖护士手机血糖仪,等待系统识别设备。识别设备后插入血糖试纸。采血,只需要0.6微升即可。等待测量结果。血糖测量血糖测量氛围“餐前”“餐后”“睡前”三个选项,主要考虑血糖值在餐前餐后的浮动比较大。选择完时间段后,利用采血针进行采血、测量。测量结果只需要6秒即可显示...

睡前多吃点碳水就能快速入睡?想睡得好这样吃→

1、高血糖指数的碳水化合物如白面包、甜点和精制糖类食物,可能对睡眠产生负面影响(www.e993.com)2024年11月14日。高糖类食物进入体内后,血糖水平会迅速上升,随后胰岛素的大量分泌会导致血糖迅速下降。这种血糖波动容易引发不稳定的血糖水平,尤其是在夜间,这种波动可能会使身体处于焦虑、饥饿的状态,从而影响睡眠的稳定性。研究表明,摄入高糖类食物后,...

注意!不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒?别忽视身体的“警告”

如果是上述这些原因导致的夜间觉醒，偶尔出现也不用过于担心，平时睡前稍加留意即可。如果没有上述因素的干扰，若在不到十点时就感到困倦，并且经常在凌晨三、四点醒来，就需要格外小心了。因为这很有可能是身体在警示你出现了病症。四大疾病对睡眠产生影响。1.心脏疾病心脏就像人体的动力装置，负责将充满营养的血液...

【康博士告诉您】为什么空腹血糖比餐后血糖高?

空腹血糖高主要分几种情况,第一种是前一天晚上进食较多,晚餐后血糖控制不佳,会导致夜间血糖较高,空腹血糖也会增高,可适当减少前一天晚上饮食的摄入量,或者是前一天晚上进食晚饭后适当运动,尽可能控制好晚餐后血糖,使夜间血糖不要过高,或者加强降糖方案降低晚餐后血糖、夜间血糖,如增加睡前长效胰岛素的剂量。第二种情况...

关于吃药的学问:饭前还是饭后?空腹还是随餐?早晨还是晚上?

(1)磺脲类胰岛素促泌剂:如格列齐特、格列吡嗪、格列喹酮等应餐前30min服用,至作用最强时间与进食后血糖升高水平时间相一致,从而起到有效的降糖作用。而格列美脲起效快,可以在早餐前即服,不必在餐前半小时服。非磺脲类胰岛素促泌剂如瑞格列奈、那格列奈起效快,作用时间短暂,餐前半小时可能引起低血糖,故应在饭前...

空腹血糖、餐后血糖,哪个更重要?搞不清楚,你的血糖都白测了

空腹血糖是指至少8小时内不吃任何食物后测量的血糖值,一般建议在造成6~8点检测。通过检测空腹血糖,可了解前一晚的用药是否能将血糖控制良好,对指导晚餐前、睡前降糖药的用量很重要。一般建议成年2型糖尿病患者空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L,具体的情况需要因人而异。