冷知识:什么是理想血压?不是140/90,不是130/80,而是……

很多人以为只要血压不超过140/90mmHg就很好了,其实不是这样。虽然我国把血压超过140/90mmHg作为高血压的诊断标准,但是理想血压的标准是<120/80mmHg。这就是说,血压超过120/80mmHg就算增高了。对于健康人来讲,只要没有低血压相关症状(头晕、眼黑、倦怠、乏力等),血压低一些、心血管系统就更安全一些。美国...

高血压必看,血压高怎么调理?8大高血压误区一次讲清

但如果严格生活方式管理1个月后仍有高血压,或是中高危风险的高血压人群,应立即进行药物降压治疗。7.收缩压低于我的年龄加100,就没事。错!无论什么年龄,理想血压都是低于120/80mmHg,而高血压是血压水平在140/90mmHg及以上。8.血压低于140/90mmHg,就可以自行停药了。错,不能自行停药!严格遵医嘱逐渐减量...

血压中的“高压”和“低压”,哪个升高更危险?90%的人都不知道!

正常成年人收缩压为90~140mmHg,如果非同日3次检测,收缩压≥140mmHg,就属于高血压。●低压指舒张压,是心脏舒张时,此时血管中还留存着一部分血液,血管弹性回缩,血液对血管壁产生相应的压力,这时压力较小。舒张压的测量值则可以反映心血管系统的弹性和阻力情况。当外周的小动脉收缩、痉挛时,会导致大动脉在弹性回...

【科普面对面】这届年轻人,血压有点高???

最近高血压指南中建议:一般高血压患者推荐诊室血压降至<140/90mmHg;如可以耐受,可以进一步降至<130/80mmHg。特别注意:当收缩压在130-139mmHg和或舒张压85-89mmHg,血压虽属于正常高值,也要引起足够的重视,及早的生活方式干预,可以避免发展成为重度高血压。四、日常防治高血压的攻略1、限制钠的摄入,增加钾的摄...

《中国高血压防治指南(2024年修订版)》发布!你一定要知道的四个...

一般高血压患者,推荐血压降至<140/90mmHg;如能耐受,应进一步降至<130/80mmHg心血管风险高危/很高危的高血压患者,以及有合并症的高血压患者,在可耐受的条件下,推荐血压目标为<130/80mmHg65~79岁老年人推荐目标血压<140/90mmHg,如能耐受,可降至<130/80mmHg...

男子血压不吃药从170/140降至130/80,他这三个习惯值得我们学习!

都已经头疼得站不稳脚了，还说自己身体健康，医生摇了摇头道：“你的头部胀疼正是高血压的体现，正常血压应低于140/90mmHg，而你的高压已经达到了170/140mmHg(www.e993.com)2024年11月11日。如果高压持续过高，容易诱发血管破裂等突发性疾病，而低压高于正常值，会导致心脏损伤，增加冠心病的风险。你这种情况，必须要控制血压。”听完这番话，...

血压140/90以上就是高血压吗?医生辟谣:很多人被误诊为高血压

血压140/90以上就是高血压吗?医生辟谣:很多人被误诊为高血压创作声明:本文为虚构创作,请勿与现实关联高血压是我们国家一个不容忽视的公共卫生问题,据国家心血管病中心所公布的数据,我国现已有接近3亿的高血压患者,这一数字相当于全国总人口的近四分之一,而且这一比例还在逐年攀升。

血压高怎么办?做好5个生活干预,轻松降到140!

平时监测血压,了解血压水平,坚持长期服药,及时调整降压药物。降压药物可以显著降低高血压患者心脑肾并发症和死亡风险,要结合疗效和安全性考虑,建议降压治疗的最佳目标为130/80mmHg以下,基本目标为140/90mmHg以下。本文图片来源:摄图网作者介绍徐慧徐州市中心医院...

运动后血压200到140危险吗

核心提示:运动后收缩压为200mmHg,舒张压为140mmHg属于3级高血压,是比较危险的。建议患者及时就医,在医生指导下进行降压治疗。运动后收缩压为200mmHg,舒张压为140mmHg属于3级高血压,是比较危险的。建议患者及时就医,在医生指导下进行降压治疗。正常情况下人体安静状态下血压波动在90/60-139/89mmHg之间,而当运动时...

“最佳血压值”出炉?血压控制在这个数,心血管病、死亡风险大大降低!

当收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,就属于高血压,非同日3次检测血压都在这个范围,则可诊断为高血压。而收缩压在120~139mmHg和/或舒张压80~89mmHg则为正常高值,也就是血压值尽管正常,但仍然偏高,需要引起重视。一般来说,将收缩压(高压)降至<140mmHg是标准的降压治疗,不过单纯...