血压高的人,注意补充这三种物质,有助于血压平稳,平稳降压
医生接着详细解释道:"适度运动可以帮助提高心肺功能,改善血管弹性,从而降低血压。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,比如快走、慢跑、游泳等,都是不错的选择。""至于作息,保证充足的睡眠非常重要。长期睡眠不足会导致交感神经兴奋,增加血压。建议每晚保证7-8小时的睡眠时间,并保持规律的作息时间。""压力管理...
从心到脑,别让高血压偷走你的健康!
一般高血压患者140/90mmHg以下老年(≥65岁)高血压患者150/90mmHg以下伴有肾脏疾病、糖尿病和稳定性冠心病的高血压患者130/80mmHg以下血压能否达标一般患者用药后4~12周内达标高龄、冠状动脉或双颈动脉严重狭窄及耐受性差的患者达标时间应适当延长科学降压凡事要有度降压不能太快太低别让血...
得了高血压,伤心伤脑还伤肾
一般高血压患者,血压降至140/90mmHg以下。合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者,血压应控制在130/80mmHg以下。年龄在65-79岁的患者,血压降至140/90mmHg以下。80岁及以上老年患者可控制至150/90mmHg以下。上海市加强公共卫生体系建设三年行动计划(2023-2025年)重点学科GWVI-11.1-45...
血压超过140/90,直接启动降压药治疗还是再等等看?
若患者经过有效的生活方式干预后血压明显下降,可以考虑逐渐减量甚至停用降压药物。刚刚颁布的2024年ESC血压升高与高血压管理指南作出如下推荐建议:对于血压≥140/90mmHg的患者,无论心血管风险水平如何,均应启动降压药物治疗,同于予以生活方式干预。对于血压升高(120-139/70-89mmHg)者,需要进行心血管风险分层并以此...
血压标准又下降了!该怎么对待?
mmHg为目标的强化降压治疗组患者获益显著,STEP研究(2021年)——与标准降压组(收缩压控制目标为130-150mmHg)相比,强化降压组(收缩压110-130mmHg)主要复合终点风险显著降低26%,ESPRIT研究(2024年)——无论是否合并糖尿病或卒中病史,将心血管高危的高血压患者的收缩压降至<120mmHg可更为显著的降低主要不良血管...
警惕“无声的杀手”——高血压
如果是60-79岁的老年人,首先要把血压降到140/90mmHg以下,如果患者耐受良好,最好降到130/80mmHg以下(www.e993.com)2024年10月23日。如果是80岁以上的高龄老人,首先要把血压降到150/90mmHg以下,若耐受良好可以降得更低一些。如果高血压患者合并多种严重疾病、衰弱、预期寿命比较短,需要由医生根据具体情况确定血压控制目标。
老年治疗高血压,如何正确选择降压药?医生为您讲清楚
对于起始血压≥150/90mmHg的病人,应该开始药物治疗。降压目标值是因人而异,而且要动态调整的,对于≥65岁的朋友,血压应降至<150/90mmHg,如果患病的朋友能耐受,可进一步降至<140/90mmHg。≥80岁高龄老人,一般血压不宜<130/60mmHg。老年高血压如果合并糖尿病、冠心病、心力衰竭及肾功能不全时,降...
过高过低,皆是隐患!不同年龄,“最佳”血压值不同
一般来说,收缩压控制在140mmHg以下,舒张压控制在90mmHg以下即可。如能耐受,应进一步降至<130/80mmHg。80岁及以上80岁及以上高龄老年人降压目标<150/90mmHg,如能耐受,可降至<140/90mmHg。应注意,年龄增高并不是设定更高降压目标的充分条件,对于老年患者,应根据患者合并症的严重程度,对治疗的耐受性及影...
《柳叶刀》:血压越低越好?!阜外医院团队证实,与收缩压降到140毫米...
李静团队发起的ESPRIT研究表明,对于心血管风险较高的高血压患者而言,无论他们是否患有糖尿病或是否有中风史,与将收缩压控制在140mmHg以下的治疗策略相比,将收缩压控制在120mmHg以下,可以将心肌梗死、血运重建、心力衰竭住院、卒中和心血管死亡等主要血管事件的发生风险进一步降低12%,且安全性良好。
平时血压140突然血压降到110正常吗
血压从140mmHg骤降至110mmHg通常不正常。血压140mmHg属于高血压水平,而110mmHg则处于正常范围内。血压值的快速下降可能是由多种原因引起的,如服用过量的降压药、体位性低血压或其他潜在的健康问题。这种情况下,血压的剧烈变化可能会导致脑供血不足,引发眩晕、乏力等症状,严重时甚至会出现意识丧失的情况,因此是不正常...