提醒!这样吃容易中毒→

医生介绍,临床工作中,有遇到部分病人对降压药物的敏感性高,医生在药物调整时,可能让病人把药物掰成1/2或者1/4来服用,但不是所有的降压药都可以掰开服用。对于高血压治疗,常用的药物分为多种剂型,涉及控释片、胶囊剂型、缓释片剂型等。控释片控释片是在药物外面包裹上一层“水进得来但药出不去”的不溶性半...

不是阴谋:血压超过120/70就算增高,但不超过130/80 不需要吃降压药

2.血压从115/75mmHg到185/115mmHg,收缩压每升高20mmHg、舒张压每升高10mmHg,发生心脑血管事件的风险就增加一倍;3.血压为120-129/80-84mmHg和130-139/85-89mmHg的中年人,10年后分别有45%和64%成为高血压患者;4.将收缩压控制在120mmHg可以使受试者预期寿命延长6个月至3年:其中50岁的高血压...

130/80mmHg,不要让你的血压逾越这条警戒线

6、血压为120-129/80-84mmHg和130-139/85-89mmHg的中年人,10年后分别有45%和64%成为高血压患者;7、将收缩压控制在120mmHg可以使受试者预期寿命延长6个月至3年:其中50岁的高血压患者,预期寿命延长将近3年,65岁患者预期寿命延长1.2年;8、对于平均血压为147/92mmHg中年高血压人群,通过规律的有氧...

73岁、84岁是老人的两道坎?人过50岁,就要谨慎点活,尤其这4点

首先,调整饮食结构至关重要。50岁以后,人体对营养素的吸收和利用效率逐渐下降。建议增加膳食纤维和优质蛋白的摄入,如豆制品和瘦肉,同时减少过多油脂和简单糖的消费。例如,将日常烹饪油改为橄榄油或其他含单不饱和脂肪酸较高的油脂,有助于调节体循环动脉血压增高和血脂水平。坚持适度运动:选择适合的活动适度的运动能够...

如何运动,才能把血压变好?血液粘稠度较高的人,应如何运动呢?

运动确实能够降低人体血液的粘稠度，有氧运动可以把收缩压平均降低84mmHg，舒张压为2.58mmHg。且还有不少研究都发现，若是血液粘稠度比较高的人，坚持定期锻炼对生命安全都有所保证。所以，建议血液粘稠度比较高的人，在血压保持平稳的状态下，可以每天都进行半到一个小时中等强度的运动，一个星期运动四到七天就可以...

肾脑对话丨SGLT2与全身血压调节的关系

10mg恩格列净使血压降低3.44mmHg,而25mg恩格列净使血压降低4.16mmHg[49](www.e993.com)2024年11月17日。根据这项研究,Ferdinand等人进行了一项研究,将患者分配到恩格列净或安慰剂组[50]。在实验的第24周,接受恩格列净治疗的患者的24小时动态收缩压显着降低。此外,该效果与传统的降压单一疗法相当[50]。SGLT2i的心肾作用因种族而异。

高血压患者怎么吃好喝好?10大食养指南建议收藏!

二、高血压患者每日食物选择建议1、谷类和薯类增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配。推荐成年居民每天摄入：谷类食物（大米、小麦、玉米、小米等）200～300g（其中包含全谷物和杂豆类50～150g）薯类（红薯、山药等）50～100g；少食用或不食用加入钠盐的谷类制品，如咸味面包、方便面、挂面等。2、动物性食物...

健康血压从科学食养开始

5.监测血压,自我管理图片来源:国家卫生健康委办公厅成人高血压食养指南2023版二、科学食养,食物选择很重要(一)谷类和薯类增加全谷物和薯类食物摄入,粗细搭配。推荐成年居民每天摄入谷类食物(大米、小麦、玉米、小米等)200~300g,其中包含全谷物和杂豆类50~150g,薯类(红薯、山药等)50~100g;少食用或不食用...

科普|高血压8种常见认知误区,你中招了吗?

大约有50%的早期高血压病人没有任何症状,这种高血压潜在的危险很大。这是因为,明显的症状会促使患者及时就诊和调整治疗方案,从而有助于病情的控制,而没症状的人,只是由于个体差异,对高血压不敏感,但高血压所造成的危害却不因症状的有无而消失,它依然会损害血管,加速血管硬化和斑块的形成,很多人直到出现心衰、脑中风...

约七成脑卒中死亡与高血压有关

约七成脑卒中死亡与高血压有关寒冷的冬天是心血管疾病的高发时节。作为最常见的慢性病之一,高血压是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要危险因素,约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死,与高血压密切相关。数据统计,目前全国有高血压患者2.7亿。在未使用降压药物的情况下,非同日3次血压测量收缩压≥140mmHg和...