科学预防高原反应,建议收藏起来旅游看!
②生理因素:年龄、肥胖、血氧饱和度低于80%、通气反应小于0.78L/(min.kg)、既往病史等都是高原病的独立危险因素。③登高速度:登高速度超过400m/d是严重高原病的独立危险因素,登高速度过快会导致急性高原病发病率急剧上升。④心理因素:困惑、倦怠、焦虑、情绪低落状态与高原头痛呈正相关。如何预防高原反应?一、...
血氧功能必不可少,华为穿戴自研技术让健康抬腕可见
开启该模式后,当用户到达海拔超2500米的地方时,可通过其监测海拔、血氧的指标变化,并提供高原反应的风险评估、呼吸康复训练以及健康建议。????事实上,在十年前,华为就开始以自主研发为核心理念,开始积极进军健康科技领域。,这段时间里,华为不仅坚持初心,还在技术突破和行业领先方面取得显著成就。据悉,华为运动健康...
援青| 相知无远近,万里尚为邻
刚到果洛,高原反应给我来了当头一棒。平时血氧饱和度一直95%以上、心率50多的我,血氧骤降到80%左右、心率飙升至100+,头痛、胸闷、失眠,各种症状接踵而来。讲话讲多了也会上不来气、头晕,从此我便化身疯狂动物城里的“闪电”,说话声音不能大、速度不能快,走路一定要慢,尽量不爬楼梯。经历了一周左右的不适,身...
我也抢不到血氧仪,于是找了一堆替代品,然而……
还有一些设备可以预警人们的高原反应,这也是因为人们对低氧环境不适应时,会出现血氧饱和度较低的反应。穿戴设备的传感器通过综合分析海拔、血氧、心率等信息后,可以及时发出预警。但有的功能——比如测试你的抑郁程度、精神状态、还剩多少“人体电量”等——看上去就比较“玄学”了。虽然人的身体和精神处于压力下时,的...
高原反应,原来是这感觉
晕车?就是高原反应!晚上10点左右,我们终于到达卫生所。看到那个熟悉的红色十字标记,我老泪纵横……卫生所大厅绕坐了一圈吸氧的病人,急诊室里的游客也不少。医生看我脸色苍白,马上给我测了指尖血氧饱和度。结果是80%,这比正常值低了许多。“不应该啊,这么年轻的小姑娘呢。”医生疑惑地嘀咕,又给我测...
新增高原血氧监测功能,华为WATCH GT3为高原旅行用户提供健康守护
理塘的成功,从一个侧面显现出目前高原旅行已成为潮流,然而高原反应仍是高原旅行的风险之一(www.e993.com)2024年8月14日。为了有效实现高原反应的风险评估,华为在其全新推出的智能穿戴产品华为WATCHGT3中增加了高原血氧监测功能,为每一位有高原出行需求的用户提供健康守护。戴表就是戴健康...
关于高原反应的这些问题,解答可能会颠覆大家的认知
平时的血氧量一般在96左右。上4000米以上,血氧量会降到80多。然后每个人根据适应度不同,有的人在85就开始头晕、有的75以下头晕。一般血氧在80以上,即使有高原反应也是轻微级别的,注意休息,保暖等就可以。如果是低于70,就要吸氧,采取必要的措施了。理想状态是维持在80以上。
因为高原反应,我在稻城亚丁吐了12小时,想了好几版遗言
晕车?就是高原反应!晚上10点左右,我们终于到达卫生所。看到那个熟悉的红色十字标记,我老泪纵横……卫生所大厅绕坐了一圈吸氧的病人,急诊室里的游客也不少。医生看我脸色苍白,马上给我测了指尖血氧饱和度。结果是80%,这比正常值低了许多。“不应该啊,这么年轻的小姑娘呢。”医生疑惑地嘀咕,又给...
痛心!夫妇进藏缺氧去世 高原反应不舒服别强忍
到高原后,头疼、心跳加速、睡不着觉等反应就一个接一个来了,别急,每种反应都有缓解的方法。第一走路速度降下来;第二别大声说话,让身体里血氧浓度不要降得太快;第三启动腹式呼吸,快吸慢吐,让心态平静。到达后测一下氧饱和度,通常到高原2分钟后,身体的血氧氧饱和度就会迅速降低到80%左右,正常血氧饱和度...
高原反应
其实我当然有高原反应,只不过高原去多了,就明白了作为正常人,有那反应再正常不过了而已、而已,重要的是我知道还需要反应多长时间就没事儿了。记得在5000多米的地方,出于好玩儿,我测了一下血氧量,数据是72,显然属于缺氧状态,但同行的有几个血氧量80左右的,一脸旧社会,比我难受多了,属于自己把自己吓着了。对于...