冷知识:什么是理想血压?不是140/90,不是130/80,而是……

虽然我国把血压超过140/90mmHg作为高血压的诊断标准,但是理想血压的标准是<120/80mmHg。这就是说,血压超过120/80mmHg就算增高了。对于健康人来讲,只要没有低血压相关症状(头晕、眼黑、倦怠、乏力等),血压低一些、心血管系统就更安全一些。美国医学会杂志子刊曾发表一项研究,结果发现:收缩压(我们平时所说的“...

2024新血压标准已公布,120/80已成“过去式”

新《指南》中,对高血压的定义为:在未使用降压药的情况下,诊室血压≥140/90mmHg;或家庭血压≥135/85mmHg;或24h动态血压≥130/80mmHg,白天血压≥135/85mmHg,夜间血压≥120/70mmHg。了解了新标准,就可以根据自己的身体情况合理规划饮食及作息,有效应对。但问题又来了:新《指南》中明确指出不建议使用水银...

60岁-80岁的人,血压多少算是正常?

当然正常,这是非常理想的血压。无论20岁、40岁、60岁还是80岁,血压的正常值都是高压(收缩压)90-120mmHg,低压(舒张压)60-80mmHg。举个例子:有三个人,都是60岁,身体都很健壮,都没有心脑血管疾病。一个人血压是110/70mmHg,一个人血压是120/80mmHg,另一个人是130/90mmHg。谁的血压最好?当然是...

130/80mmHg,不要让你的血压逾越这条警戒线

高压120-139mmHg、或(和)低压80-89mmHg之间称作正常高值,类似于高血压前期的概念;与正常血压相比,正常高值血压对心血管系统的损害作用已经开始逐渐增加了!4、与血压为110/75mmHg的人相比,血压为120-139/80-89mmHg的人10年后发生心梗脑梗等心血管事件的风险增高1倍;5、血压从115/75mmHg到185/115mmHg...

高血压人群适合喝什么茶?选择最适合你的茶叶,降压保健效果更佳!

3.200克装:80元4.500克装:160元5.1000克装:300元公英茶可以降血压吗?公英茶是一种传统的中草药茶饮,常被用来治疗一系列健问题。公英茶含有多种营养成分,包括维生素、矿物质和抗氧化物质等,这些成分在一定程度上可能对降低血压有所帮助。

关于高血压,你应该了解这几个数字

1、血压的正常值是收缩压(高压)<120mmHg,舒张压(低压)<80mmHg;2、血压超过140/90mmHg即诊断高血压;3、很多人以为血压不超过140/90mmHg就算正常,这是错的(www.e993.com)2024年11月17日。高压120-139mmHg、或(和)低压80-89mmHg之间称作正常高值,类似于高血压前期的概念;与正常血压相比,正常高值血压对心血管系统的损害作用已经开...

关于高血压,每个人都要记住这10句大实话

2.不要以为只有血压超过140/90mmHg才有害。从115/75mmHg开始,随着血压水平的升高,发生心脑肾疾病的风险逐渐增高;3.血压的正常值是<120/80mmHg,不是<140/90mmHg;4.高血压是导致冠心病、心肌梗死、脑梗死、脑出血、肾衰的主要原因之一,控制高血压可以显著降低这些疾病的风险;...

2024年全国青少年禁毒知识竞赛题库

56.研究表明,80%以上的苯丙胺滥用者即使停止滥用长达8-12年,仍有一些精神病症状,乃至精神分裂,一遇刺激极易发作。这种说法()。A.正确B.错误答案:A57.人们常说“毒品猛于虎”,毒品的危害除了对身心的危害,严重摧残吸毒者的身体之外,还包括()。A.对家庭的危害B.对社会的危害C.对国家的危害D...

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56.研究表明,80%以上的苯丙胺滥用者即使停止滥用长达8-12年,仍有一些精神病症状,乃至精神分裂,一遇刺激极易发作。这种说法()。A.正确B.错误答案:A57.人们常说“毒品猛于虎”,毒品的危害除了对身心的危害,严重摧残吸毒者的身体之外,还包括()。A.对家庭的危害B.对社会的危害C.对国家的危害D...

重磅!2024ADA指南迎来“年中更新”,涉及5个章节内容调整!

1.血压管理——以130/80mmHg为目标??10.1高血压定义为收缩压≥130mmHg或舒张压≥80mmHg,基于≥2次测量的平均值。A??10.4当血压持续升高≥130/80mmHg时,糖尿病合并高血压患者应接受降压药物治疗。在保证安全的前提下,血压管理目标建议为<130/80mmHg。B...