它是免费的“降压良药”,每天做一次,血压更稳、身体更好~

临近高血压患者(血压130~134/85~89mmHg)首选等张训练,如:哑铃、俯卧撑、下蹲起立、仰卧起坐等。当你的血压已经接近高血压临界值了,就需要加紧运动了,这时候很适合做等张运动,就是有肌肉拉伸拉长收缩的运动,来帮助我们增肌调控血压。正常人(血压小于140/90mmHg)有氧、等张、等长训练都可以,而且要结合起...

你的血压可能一直量错了

如果一直用没有支撑的手臂测量,会让血压高估6.5毫米汞柱,那么收缩压可能在123—130毫米汞柱之间,或者在133—140毫米汞柱之间,这被认为是非正常的血压值。这一研究结果可能仅适用于自动血压计的筛查,不适用于使用其他血压计获得的读数。但必须注意的是,即使是小小测量,临床医生也要更加关注实践指南,以免给患者增加...

老年高血压患者的中医治疗策略

根据《老年高血压特点及临床诊治流程专家共识(2024)》,对于老年高血压的诊断标准为:年龄≥65岁,持续或者3次以上非同日坐位收缩压(SBP)≥140mmHg和/或舒张压(DBP)≥90mmHg,可诊断为老年高血压。曾明确诊断高血压且正在接受降压药物治疗的老年人,虽然血压<140/90mmHg,也应诊断为老年高血压。4临床特点1.收缩压...

养血清脑,稳压护脑丨老年高血压患者的中医治疗策略

根据《老年高血压特点及临床诊治流程专家共识(2024)》,对于老年高血压的诊断标准为:年龄≥65岁,持续或者3次以上非同日坐位收缩压(SBP)≥140mmHg和/或舒张压(DBP)≥90mmHg,可诊断为老年高血压。曾明确诊断高血压且正在接受降压药物治疗的老年人,虽然血压<140/90mmHg,也应诊断为老年高血压4。临床特点1??收缩压...

高血压出现4种症状,要赶紧去医院

高血压患者如英文gfsj4f果出现眼球突出的英文w7017情况,需要立即就英文hy843医。眼球突出可能英文zucai310是由于眼内压力增英文bsynjt高引起的,这种情英文ynmark况可能导致失明,英文m1768所以必须立即治疗英文wxp123。3、胸闷、气英文f4141促...

05年,46岁女子高血压长期吃倍他乐克,入院后猝死,原因让人意外

医生根据钱玉的病情首先给她测量了血压，血压竟然高达171/110mmHg，随后又为她开了血常规、心电图、超声心动图、胸部X片等检查，检查结果显示：心电图示窦性心律，II、III、aVF、V4-6导联ST段压低，T波低平(www.e993.com)2024年11月19日。心肌损伤标志物：肌酸激酶同工酶73.4U/L，肌钙蛋白I＞16.0μg/L；利钠肽（BNP）1700ng/L，...

65岁之后,标准血压和心率是多少?看看你有没有达标?

我国高血压范围有限,舒张压为90mmg英文868869h,收缩压为140mmgh,当超过这些标准,说明血压偏高英文wcmovie,健康成年人的血压应该控制在120/80mmgh之间,属英文gdqlm于最理想的血压状态。65岁以上的中老年人群正常血压大约英文hcmiaopu保证在139/90mmgh之间,舒张压以及收缩压差距不能英文fzlnb很大,需...

血压123/81正常吗

血压123/81mmHg属于正常范围。该数值的收缩压为123mmHg,而正常值应小于140mmHg;舒张压为81mmHg,而正常值应在90mmHg以下。因此,该血压值为正常状态。如果患者在短时间内出现了明显的血压波动,则可能是由于剧烈运动、情绪激动或某些药物引起的暂时性变化,一般不需要过多担心。但如果持续存在,则可能与原发性高血压...

听一句劝:高血压不想脑出血,3种食物要少碰,再馋也要忍住

血压在140~160/90~100mmHg,一般可通过调整饮食、生活习惯将血压控制在稳定范围内,但如果下降不了,也需要遵医嘱服药。二级高血压:血压在160~180/100~110mmHg,需要遵医嘱服药控制血压。三级高血压:血压>180/110mmHg,这个数值的血压非常危险,很容易引起心脏、肾脏、大脑等靶器官病变,一定要及时干预治疗。

2024年5月“科学”流言榜(总第123期)

2024年5月“科学”流言榜(总第123期)每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导,北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布,得到中国科普作家协会科技记者与编辑专业委员会、中国晚报科学编辑记者学会、上海科技传播协会、北京市科学技术研究院科技情报研究所的支持。