血压高的人,注意补充这三种物质,有助于血压平稳,平稳降压
医生接着详细解释道:"适度运动可以帮助提高心肺功能,改善血管弹性,从而降低血压。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,比如快走、慢跑、游泳等,都是不错的选择。""至于作息,保证充足的睡眠非常重要。长期睡眠不足会导致交感神经兴奋,增加血压。建议每晚保证7-8小时的睡眠时间,并保持规律的作息时间。""压力管理...
从心到脑,别让高血压偷走你的健康!
一般高血压患者140/90mmHg以下老年(≥65岁)高血压患者150/90mmHg以下伴有肾脏疾病、糖尿病和稳定性冠心病的高血压患者130/80mmHg以下血压能否达标一般患者用药后4~12周内达标高龄、冠状动脉或双颈动脉严重狭窄及耐受性差的患者达标时间应适当延长科学降压凡事要有度降压不能太快太低别让血...
得了高血压,伤心伤脑还伤肾
一般高血压患者,血压降至140/90mmHg以下。合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者,血压应控制在130/80mmHg以下。年龄在65-79岁的患者,血压降至140/90mmHg以下。80岁及以上老年患者可控制至150/90mmHg以下。上海市加强公共卫生体系建设三年行动计划(2023-2025年)重点学科GWVI-11.1-45...
血压标准又下降了!该怎么对待?
而前不久《中国高血压防治指南(2024年修订版)》第六版也正式发表,高血压诊断标准维持不变,也就是在未使用降压药的情况下,诊室血压≥140/90mmHg或家庭血压≥135/85mmHg。但是推荐一般患者(包括65~79岁老年人)诊室血压降至<140/90mmHg,如能耐受应该降至<130/80mmHg。相比欧洲指南,共同的理念就是理想血压进一步...
警惕“无声的杀手”——高血压
如果是80岁以上的高龄老人,首先要把血压降到150/90mmHg以下,若耐受良好可以降得更低一些。如果高血压患者合并多种严重疾病、衰弱、预期寿命比较短,需要由医生根据具体情况确定血压控制目标。AQ四、预防高血压预防高血压,从每一天做起。健康生活方式六部曲:限盐减重多运动,戒烟戒酒心态平。
老年治疗高血压,如何正确选择降压药?医生为您讲清楚
对于起始血压≥150/90mmHg的病人,应该开始药物治疗(www.e993.com)2024年10月23日。降压目标值是因人而异,而且要动态调整的,对于≥65岁的朋友,血压应降至<150/90mmHg,如果患病的朋友能耐受,可进一步降至<140/90mmHg。≥80岁高龄老人,一般血压不宜<130/60mmHg。老年高血压如果合并糖尿病、冠心病、心力衰竭及肾功能不全时,降...
50岁血压150/90需要服用降压药吗
50岁血压150/90mmHg需要服用降压药。50岁的患者血压150/90mmHg已经超过了正常范围,属于一级高血压,如果不及时进行降压治疗,可能会导致心血管疾病的发生和发展,如冠状动脉粥样硬化性心脏病等。因此,建议患者在医生指导下使用降压药进行治疗,同时还要注意饮食调理和适当的运动锻炼,有助于改善症状。
58岁血压150低压90正常吗
58岁血压150低压90属于正常高值血压,但尚未达到高血压的程度。58岁的患者如果出现血压偏高的现象,可能是由于不良的生活习惯导致的,比如经常吃油腻的食物或者长期熬夜等,可能会使体内的血脂水平增高,从而引起血压升高的情况。患者可以在医生指导下使用硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗,能够起到降血压的效...
血压高到一百七八,一降血压就头晕眼花?医生一听,想到这种病
控制血压:合并颈动脉狭窄的高血压患者,如果没有症状,降压的目标值也是140/90mmHg以下。如果是重度狭窄、或者有相关缺血症状,初始的降压目标就不要低于150/90mmHg,以改善或不加重相关脑缺血症状为前提,像这位老人,能把收缩压控制在160mmHg以下就好。控制血脂:颈动脉粥样硬化狭窄,也是要降低密度脂蛋白胆固醇的,一般...
上了年纪血压能不能降到130以下?血压控制较低是好还是坏?
多数高血压患者降压不足我国高血压治疗的传统控制目标,是低于140/90毫米汞柱。对于65岁以上的老年人,可适当放宽至150/90毫米汞柱。所以大多数血压轻度升高,没有超过150/90毫米汞柱者,并没有采取积极治疗,或是血压控制到140/90毫米汞柱就满足现状了。而实际上,合理范围内低一些的血压对心脏、大脑、肾脏等...