下雨天睡觉更香?小心越睡越累!教你几招轻松应对
听着雨声睡觉,真的能睡得更好吗?01雨声真的能助眠?白噪音实际上是指功率谱密度均匀分布的噪声,其实绝对理想的白噪音在现实中是很难存在的,我们认为的滴滴答答的雨声、小溪潺潺流水声、木头噼里啪啦的自然声音,其实只是接近白噪音的声音。单纯、持续、规律,是这些声音的特点。白噪音被认为是“催眠曲”一般的...
下雨天 也太好睡了吧!为什么下雨天睡觉会更香呢?
雨声可以助眠“白噪音”大家应该有听说过吧。与杂乱无章的噪声不同,白噪声是均匀分布、比较“悦耳”的声音。下雨的声音会把周围所有的噪音都过滤掉,所以会给人带来一种假象宁静的舒适感,从内而外地让一个人回归到安静的境界,此时内心平和,心情愉悦,精气神也特别好,因此,雨水滴滴答答落在屋檐或窗户上,节奏舒缓...
为什么下雨天就想睡觉?还睡得特别香
褪黑素是一种让人缩短入睡时间,促进睡眠的神经递质,分泌得多了,人自然就容易困倦。雨声可以助眠雨滴的嘀嗒声属于“白噪声”,有促眠作用。噪音嘈杂、刺耳,妨碍到人们正常休息,而白噪声则是均匀分布、比较“悦耳”的声音。雨滴滴滴答答的落在屋檐或窗户或树叶上,声音一直重复着同一分贝、同一种旋律和节奏时容...
雨声助眠有科学依据吗?难怪最近睡得特别好...
美国宾夕法尼亚大学医学院的研究人员梳理既往38份相关的研究文献后就得到了如下结论:白噪声可以在一定程度隔断其余噪声带来的影响。比如下雨天容易犯困,原因之一正是:雨声是天然的白噪音。还有学生时期在课堂上昏昏欲睡,有一部分是因为老师的音调和语速鲜少变化,提供了一种与白噪音相似的声音环境。白噪音的弊端并不...
助眠必备!半小时雨声ASMR
助眠必备!半小时雨声ASMR助眠必备!半小时雨声ASMR——真实雷雨声,简直就是失眠患者的福音,轻松治愈!戴上耳机静静的听!!!特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:失眠权利保护声明页/Noticeto...
助眠必备!半小时雨声白噪音 用于睡眠、看书、工作……
助眠必备!半小时雨声白噪音用于睡眠、看书、工作……2022年08月21日22:36小浪同学敲黑板语音播报缩小字体放大字体微博微信分享0#靠助眠APP拯救睡眠真的可行吗#助眠必备!半小时雨声白噪音用于睡眠、看书、工作,放松身心必备!!速度收藏!!??相关新闻加载中...
【原创】雨声海浪声声声入耳 助眠白噪声听错伤耳
李先生最近一段时间总是顶着黑黑的眼圈上班,同事都问他最近是不是又熬夜打游戏。李先生说已经连续六七天都是凌晨四五点才睡着,再这样下去就要崩溃了。同事说看网上有听白噪声助眠的,让他可以试一试。李先生在网络上仔细研究起白噪声助眠的事,他发现所谓“白噪声”就是一些环境音有下雨的声音、海浪的声音等等好多...
助眠必备!半小时雨声ASMR,放松又治愈~ (电影工厂)
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0026:2226:22助眠必备!半小时雨声ASMR,放松又治愈~(电影工厂)经济观察报说说你的看法0打开APP
十大助眠app排行榜 好用的助眠软件推荐
1、《听雨声助眠》这是一款可以提供高质量白噪音的著名工具,用户可以打开他的音乐播放功能,轻松的聆听各种雨声,无论是狂风骤雨还是和风细雨,都能够在平台上找到相应的音频,挑选最适合自己的声音,就可可以轻松进入睡眠。2、《蜗牛睡眠》使用这款软件进行助眠,用户就能够拥有高质量的白噪音,进行智能助眠,还可以对个...
半夜刷视频助眠,靠谱吗?
这并不是雨声导致的,而是下雨的天气导致的环境变化,从而影响到人的情感。这些情感可能会导致人难以入睡。沉浸式化妆、吃螺蛳粉……声音助眠靠谱吗?目前网络平台上还活跃着不少以助眠为主题的主播,其中不乏数百万粉丝的博主。有的以塑料薄膜蒙在话筒上,通过摩擦发出各种声音,还有诸如给动画搞笑配音助眠,发出各种...