得了糖尿病总觉得饿?这三个时间稍微吃一点,血糖更稳定

睡前加餐可以避免夜间低血糖和晨间高血糖,最佳时间段为21～22点。对于使用胰岛素、磺脲类降糖药的患者,如果睡前血糖<6.0mmol/L,提示需要加餐或酌情减少睡前胰岛素用量,防止发生夜间低血糖。如果患者凌晨3～4点的血糖<3.9mmol/L,则提示需要睡前加餐或减少降糖药的用量,防止出现“苏木吉反应”,而导致空腹血糖偏高。

一种不标热量的饮品,却能让你偷偷发胖

绵白糖的血糖指数GI值是84,可乐的是77,而芬兰的研究发现,一款酒精度4.5%vol的拉格啤酒,GI值高达119,另一款无酒精啤酒的GI是80,是高GI食物。吃高GI食物也更容易让人长胖。因为血糖快速升高会刺激胰岛素分泌增加,一方面将葡萄糖转化为脂肪,另一方面还会抑制脂肪分解。所以,虽然啤酒单位热量不高,但1.容易喝多、...

糖尿病患者,牢记7句话,少做6件事,春节血糖6.0

香蕉、冬枣、柿子等含糖量高水果少吃,血糖差的糖尿病患者可吃黄瓜、西红柿,血糖稳定的糖尿病患者可吃草莓、樱桃、猕猴桃、柚子、橙子、苹果、梨等,水果在两餐之间吃,不超过200克/天。6、少吃零食板栗和莲子碳水高最好别吃,血糖稳定的糖尿病患者两餐之间,适当吃坚果,如原味瓜子、开心果,榛子、松子、...

糖尿病患者夏天如何控血糖?6点降糖“攻略”早掌握,不发愁

二、水果再好吃,也要适量吃在不少糖友印象里“水果都偏甜,含糖量高”,因此都不敢吃太多,甚至不知道吃哪些水果。夏季新鲜水果上市比较多,有一些糖友可以放心吃,如樱桃、草莓、柚子、苹果、圣女果等,这些水果相对来说升糖指数低,每天可以适当吃点,但最多不能超过200g。此外,还要提醒大家两点:一血糖如果出现持...

国庆悲情游拜月教主小月月脱水版合集

第二天,我早早的去了火车站接她,还跟她说的很清楚,我在门口等。结果,10点30火车到,我他娘的等到11点10分没接到人,期间电话不接,短信不回。我以为出了什么大事。吓的不行。好在11点15分,她给我打了个电话,懒洋洋的声音问我在什么地方,我说,我在出站口啊,我等你在啊。小月月用一种酵母嗷嗷的声音...