2022年·心率带选购指南以及配套App推荐

市面上还有许多智能手环和手表支持心率带,如小米、华为和荣耀等品牌,它们的APP如悦跑圈、咕咚等都能与心率带无缝配合,提供丰富的运动数据。特别推荐使用博能的polarbeat,不仅支持多种运动模式,而且卡路里计算准确,无论你选择哪个品牌的心率带,它都能提供良好的兼容性。对于华为和荣耀用户,他们的入门级手环如华为手环6...

30个锻炼大脑的方法,简单易学,人人都能用,建议收藏

18、管理时间科学家在上世纪80年代末发明了一种时间管理方式:用简单的厨房定时器给工作设定25分钟的时限,时间一到就休息几分钟,这会让你的头脑更为敏捷。19、制造快乐之所以你能感受到喜悦和愉快,是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质,这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。你可以主动去制造去多...

苹果WWDC24全面总结:iOS18免费用ChatGPT,Vision Pro国行卖29999起

新版macOS代号Sequoia,在Continuity中添加了全新的手机镜像功能,能将手机界面直接投射在Mac屏幕上进行无缝操作,包括打开App、播放音频和文字输入等等。借助Mac的大屏幕优势,你还可以直接将在Mac的Finalpro里编辑好的视频拖入手机界面发布内容。iPhone通知也会同步显示,即便设备不在身边一样不会遗漏重要提醒。而此刻的iPho...

医聊| 最近这波“减肥热潮”你加入了吗?普通人有哪些靠谱的减肥...

大号碗盆容易在视觉上产生“吃的不多”的错觉,用小碗吃饭也可以减少食量。07学会看配料表和营养成分表营养成分表中会显示食物的热量,以及蛋白质、脂肪、碳水化合物三种宏量营养素的百分比,这样就能计算吃下一份食物会摄入的热量,可以帮助自己控制每天摄入的总热量。08保证饮水量,用白开水、茶叶水、黑咖...

iOS 18 首批 AI 功能或完全本地运行/曝小米汽车锁单破 6 万,大定...

昨日,小米CEO雷军在微博宣布,4月19日上午9点起,小米汽车SU724小时内限时可以改配,非创始版的已锁单用户可以在小米汽车App进行改配。小米汽车进行了进一步说明,若改配成功,将重新安排生产计划和计算预计交付时间,并重新排队。昨日也有博主@孙少军09透露,小米汽车SU7锁单破6万,大定...

减肥控制不住嘴,“0卡”食物可以放心吃吗?

图源:某APP截图那么,卡路里到底是怎么算出来的呢?嘴馋忍不住,标着“0卡”的食物可以放心吃吗?今天,让我们一起来揭开卡路里的神秘面纱(www.e993.com)2024年11月23日。食物卡路里是怎么测出来的?卡路里这个词来自于拉丁语calere,有变热的意思,它被引入到科学术语中来,最早要追溯到大家都很熟悉的拉瓦锡。拉瓦锡推翻了燃素说,命名了氧气,并发现...

LEFU乐福:AI体重管理专家,帮助亿万国人回归健康体重

LEFU乐福是中国领先的AI体重管理专家,专注健康体重管理,基于智能硬件测量与健康大数据,结合AI云计算与专业营养师在线服务,为用户量身定制一套健康体重管理方案,产品包括智能健康硬件、热量APP、健康体重管理服务、健康食品食材、体重管理生态产品等,让每一个家庭都拥有一套智能健康检测硬件,为每一个家庭提供营养饮食健康管...

贾玲瘦了100斤!三大诀窍健康瘦身:科学减脂不能“走捷径”!

学会计算摄入热量是保持健康体重的关键。首先,明确每日所摄入食物的热量,可以通过营养标签和在线工具获取。其次,了解身体的基础代谢率和日常活动消耗热量,有助于掌握能量平衡。最初阶段,可以求助营养专家,而后学习自己掌握。这一过程帮助避免过度摄入或限制,更好地控制体重。通过定期监测摄入与消耗量,可以调整饮食和运动...

乐健康|一年瘦了100斤?减肥后这样做能防止反弹

减肥成功后仍然要保持健康的饮食习惯,饮食原则可采取三分主食和肉类,七分蔬菜和水果,多补充蛋白质、膳食纤维,以及优质的碳水化合物和脂肪。了解自己每天所需的卡路里摄入量,并根据个人情况制定合理的饮食计划。通过记录食物摄入量和计算卡路里,可以更好地控制饮食。

可以计算食物卡路里的APP有哪些?

计算食物卡路里的APP有比较多,现在有不少减肥瘦身软件都提供这个功能,下面就介绍一下瘦瘦、薄荷和食物库这三款软件。以下是详细介绍:1、瘦瘦是一款健康瘦身减肥应用,这款应用提供简单易行的瘦身方案,能够一键简单打开轻松的瘦身模式;软件中还会提供海量的科学减肥知识;还可以在减肥应用上一键分享朋友圈;还可以随时随地...