控制热量 or 间歇性禁食,哪个更好?最新Nature:热量限制和饮食限制...

实验结果显示,在不同的热量限制条件下,40%热量限制组的能量消耗最低,其次是20%热量限制组,以及每周连续两天禁食组(2D)。值得注意的是,饮食限制同样能够延长小鼠的寿命,而且这种效果与限制的程度成正比,即2D组的效果最佳,依次为1D组、40%热量限制组和20%热量限制组。特别地,与对照组相比,40%热量限制组的小鼠寿命...

每周APP推荐减肥应用推荐

1、30000多种食物热量和运动消耗随时查询。2、“卡路里计算器”帮你记录每天的饮食情况。3、与线上大型减肥社区“帮瘦网”联动,与数万网友一起成功减肥。薄荷据悉,薄荷科技对自身的定位是:中国领先的在线体重管理运营商。旗下的薄荷网、手机应用薄荷爱瘦身、薄荷食物库等,均在国内在线减肥领域占有位置,目前已...

我的双11必买清单 之智能手表

减脂塑形app，可直观显示饮食热量摄入、运动热量消耗、热量缺口等数据;新增饮食热量快速记录功能，同时饮食库更丰富，让你轻松记录日常饮食，保持吃动平衡。联合三方健身app，提供高效专业的训练计划，助你随时自在开练。最长使用场景续航7天,常规场景使用续航5天,开启AOD常亮表盘续航3天。首发玄玑感知系统，带来更...

记录跑步轨迹的app哪个好 记录跑步轨迹的软件合集

普通下载安全下载需下载豌豆荚APP2、《跑步记录助手》这款软件不仅可帮用户记录每天的跑步步数,还可记录走路以及骑行运动数据情况,为用户实时分析每天的运动情况。能大大的提高用户的运动效率,对于健康以及塑造好的身材方面都有很大的帮助。很适合老年人使用,还有健康指标、饮食记录功能,全方面的助力您打造健康的生活状...

这种野菜膳食纤维丰富,热量比苹果还低!错过只能再等一年!

榆钱是春季受欢迎的野菜之一,吃起来口感清香甘甜。别看榆钱小得不起眼,但在很多城市的路边就有,营养也是很不错的!《中国食物成分表》中的数据显示,榆钱的膳食纤维、胡萝卜素、锌、铁等营养都不错,而且热量还不高。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷...

瘦吧科技:以科学饮食做好身材管理分享

通过将饮食中蛋白质的比例提升至20%至30%,我们可以在保持低脂肪的同时,享受高蛋白带来的多重益处(www.e993.com)2024年11月9日。高蛋白不仅能有效增强饱腹感,减少因饥饿而导致的暴饮暴食,还能促进身体代谢,帮助燃烧更多热量。这种饮食方式对于稳定血糖、血脂,预防心脑血管疾病同样具有重要意义。但请注意,对于肾功能受损的人群,需谨慎使用高蛋白...

少吃真能抗衰?2年238人,全球首个长期热量限制人体临床实验总结

3)此外,研究者们还专门设计了一套电脑系统,并要求志愿者们每天估算自己的摄入热量,并记录在其中,这套系统也会自动对比记录的摄入量和目标摄入量,并给出相应的提醒。仰赖于各类手机APP的出现,这一操作在如今的时代对我们而言倒是极为方便可行的。图片来源:httpsshopgiejo/calorie-deficit-how-to-create...

化疗饮食那点儿事 两江人医告诉你肿瘤患者怎么吃

3.高蛋白高热量饮食:由于癌症患者体内蛋白质分解高,合成代谢功能低,处于负氮平衡状态,故对蛋白质的需求量增加,应以优质蛋白为主,如鸡蛋、牛奶、猪肉、豆制品,还可以补充一些高热量的水果,如香蕉、芒果。4.保证饮水量:化疗期间患者应多喝水,每日饮水不少于2000ML。既有利于纠正水电解质紊乱,又可加快体内化疗...

重要提醒!这几天,四大饮食误区千万注意!

高脂饮食会抑制大脑神经的兴奋,高考期间要尽量避免!鱼,能清蒸就不要油煎;鸡,能炖汤就不要烧烤啦!误区三摄入高热量,考试才有能量?大脑需要糖分来提供能量,但凡事不可过度,骤然摄入大量糖分,引起血糖快速升高,同样会让考生昏昏欲睡。资料/市卫生健康委...

“低脂饮食”,曾是一场半世纪的骗局

“低脂饮食”风靡的开始竟然是一个假设在美国,人们对脂肪的饮食恐惧最早可追溯到20世纪20年代,当时人们追求苗条的身材,保险公司会根据人的身高和体重来决定基础保险费。既然脂肪比同等重量的糖类或蛋白质含有超过两倍的热量,人们自然而然首先怀疑饮食脂肪是让人发胖的罪魁祸首。