45岁IT男,坚持夜跑6公里,一年后有什么变化?

他从最初的每次三公里慢跑开始,逐渐增加距离和速度,严格控制自己的节奏,以免受伤。在这个过程中,肌肉的酸痛虽然难以避免,但经过专业的拉伸和休息,情况有所改善。他明白,身体的适应需要时间,只要能够迎难而上,不放弃,必然会看到变化与进步。除了身体方面的挑战,调整作息同样是一大难题。吴先生的工作时间较长,经常...

星穹铁道×Keep活动赢联名奖牌:玩耍跑步两不耽误!

7月23日,Keep宣布将与米哈游《崩坏星穹铁道》正式联动,玩家在KeepApp搜索“星穹铁道”即可参与线上跑,获取两款联名奖牌,活动时间为7月26日至9月26日。此外,玩家可以从彦卿/藿藿/云璃中选择一位作为自己的运动伙伴,和伙伴一起在景元将军的指导下进行运动,参与限时运动挑战,更多详细内容可查看下方图片。

关于举办第八届广州工商学院校园文体艺术季之“i运动·梦飞扬...

(3)完成1.6公里跑步到达终点后,参赛选手需立即在KeepAPP上截屏,显示完整的跑步数据页面。截屏需清晰展示姓名、跑步公里数、所用时长、跑步频率以及跑步路线等信息。(4)比赛结束后,参赛人员在签退点提交比赛数据截图。参赛选手需在规定时间内,将截屏图片上传至问卷中,必须确保信息的准确性和完整性。(5)参赛选手需...

苹果怎么记录跑步

然后,在健康应用的“浏览”页面中选择“健身记录”,即可查看跑步公里数、步数等运动数据。此外,健康应用还支持与第三方健身应用进行数据共享,为用户提供更加全面的运动数据分析。二、利用AppleWatch进行跑步记录对于拥有AppleWatch的用户来说,记录跑步数据变得更加便捷。AppleWatch内置了“体能训练”应用,支持多种运...

Keep Watch Pilot 1体验:一块可以让你爱上运动的智能手表

??另外KeepWatchPilot1也是自带AG3353双频全星系定位系统,即便不带手机出门跑步,也可以记录你的运动线。就比如上周我在奥体公园跑了3公里,全程是没有带手机的,手表也能把我的运动轨迹记录下来。??而在运动过后,你也能在手机上Keep软件中查看各项的运动数据,就比如我的这个三公里法特莱克跑平均配速就是7′...

见春天,要用跑的!北京这些跑步路线,点赞!收藏!打卡!

跑道为环形路线，全长约3公里-10公里，每隔500米有一个计程牌(www.e993.com)2024年11月17日。奥森·Keep科技智慧跑道将Keep线上服务体系与奥森线下场景相结合，园区内设置智慧信息屏，用于日常园区动态、智慧跑道信息和跑步排名展示；跑者驿站内安装了人机交互装置，用户可以获取运动热身提示等专业指导。跑步路线图源：小红书@黑黑夜跑03温榆河湿地...

Keep“跑进”马拉松,补齐运动生态下一块拼图

以“官兔”功能升级为例,除了照片展示外,用户还可以在Keep上创建“官兔”房间,直接扫码进入房间,追随自己的官方“兔子”完成比赛,避免在赛场上因找不到“兔子”而烦恼。赛后房间则会自动解除,不存在打扰或隐私等问题。正如解决跑者找不到“兔子”的痛点一般,Keep今年从行业痛点和用户痛点两个维度出发加码马拉松赛,...

Keep发布全新智能运动手表 Keep Watch Pilot 1,售价1299 元

8月10日,Keep发布全新智能穿戴设备---KeepWatchPilot1智能运动手表,同时官宣中国马拉松运动员、中国女子半马记录保持者张德顺成为KeepWatchPilot1产品代言人。KeepWatchPilot1是Keep推出的首款手表产品,主打科学跑步、轻松进阶,陪伴每一位跑者,从入门到高阶一步到位。

环西自行车中国挑战赛收官, Keep打造首个线上线下同款奖牌

其次,Keep联合环西官方打造了首个线上线下同款奖牌的《迎风骑遇挑战赛》,该赛事于5月25日上线首日就吸引了数百名用户报名,同款奖牌让此次赛事真正实现了打破时空的梦幻联动与相互赋能,获得了专业参赛选手的一致好评;此外,针对更广泛的骑行爱好者,Keep也有《全民骑行线上挑战赛》活动,用户只需自选5公里—95.5公里不等...

想通了,8.0版Keep更想赚“运动快乐”的钱

为Keep的奖牌而跑步，在过去两年已经成为年轻人的新风尚。Keep的奖牌在小红书、微博是出圈的存在，常常有网友分享：“不爱跑步的自己为了奖牌跑了3公里”。在闲鱼平台，Keep的奖牌，尤其是与IP联名的奖牌，可以转手卖出高价。对于年轻人来说，造型精致、与IP联名，同时必须通过运动获得，是高质量生活方式的体现——...