跑步的人为什么都在有意回避“免疫力严重下降”的话题

免疫力最初下降的表现:跑步后,特别容易感冒,并连续感冒,怕风,怕冷,关节经常有伤痛,休息几天就缓解,有时候厌跑。免疫力崩溃的表现:连续感冒,头不舒服,怕冷,怕风,出汗引起头晕,严重的时候,头上不能着一点水,哪怕头发上有汗湿也会引起头晕,尤其夏天极度怕出汗,头晕的有一种濒死的感觉,想起来就害怕,大概有一年...

【廊廊报天气】近期冷空气频繁,及时添衣防感冒

温馨提示一夜凉一夜入秋后如何提高身体免疫力进入秋天后,气温逐渐走低,人体免疫力容易下降,稍不注意可能引发感冒等不适症状,可以从以下几个方面提高免疫力。营养是维持身体免疫力的基础,日常饮食应多吃富含营养的食物。比如要摄取足够多的蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、铁、锌和硒等营养元素。富含蛋白质...

寒露节气天气变冷,如何预防感冒?

从往年这个时候来看,寒露节气是季节变化的转折点,天气由凉爽向寒冷过渡,昼夜温差逐渐拉大,一场冷空气过后,温度下降个8-10度是可能的。因此,大家要注意增添衣物,别感冒了!在古时候,寒露这天也是有很多的习俗活动。比如,人们会在这天赏红叶、赏菊、喝菊花茶、饮菊花酒,寄托对健康和长寿的美好。像我国一些地区,寒露...

气温骤降 感冒药不要乱吃

气温骤降,感冒风险也加大。一旦不小心中招,要正确服用感冒药。感冒药这么吃,等于“服毒”:感冒药+退烧药:许多复方感冒药中含有对乙酰氨基酚,若已服用布洛芬或对乙酰氨基酚,再吃含有解热镇痛成分的复方感冒药,可能会导致相同成分超量摄入,从而造成肝功能或肾功能损伤。感冒药+感冒药:合并或重复使用含有相同或相...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

鼻黏膜下布满血管,能使鼻子起到过滤、调温以及湿润的重要作用,秋冬季节冷空气来袭,就会对鼻黏膜造成刺激,鼻腔发痒、喷嚏不断,感冒风寒接踵而来。3.肠胃炎等疾病天气渐渐凉爽,食欲会有所增加,易暴饮暴食,致使胃肠负担加重,功能紊乱。加上昼夜温差较大,易引起腹部着凉,可能诱发肠胃炎等,导致腹泻。

长达40天的三伏将结束,哪天出伏?还要热多久?今年冬天会冷吗?

农村地区有句俗语，“该热不热，五谷不结；该冷不冷，不成年景”(www.e993.com)2024年11月13日。末伏期间天气凉快说明日照会欠缺一些，这样对于水稻、棉花等喜温作物来说，生长过程中会受阻，影响到一年的收成。而冬天过于暖和，会导致小麦抗冻能力下降，到了来年容易因为倒春寒气候现象而受冻减产，还可能引来虫害。末伏多酷热，三九多雨雪这句...

【提示】天气一冷就容易感冒,快收藏专家这8条饮食建议!

感冒时,适当吃一些辛辣食物,有助于缓解感冒的不适症状。减少高糖食物摄入量科学证据表明,糖会降低免疫系统功能。当身体处于高糖水平时,体内白细胞对抗细菌的能力就会显著下降,感染风险增加。糖还会消耗体内一些非常重要的抗感冒维生素,如维生素C、维生素E和B族维生素。因此,减少糖的摄入也很重要哦。

冷空气又来了?明天气温要蹦极,谨防着凉感冒!

受冷空气影响,明天气温下降,风力增大。晴到多云,全天气温4~8℃,北到东北风4~5级。温馨提醒受上游污染物输送影响,今天白天有轻度霾,易感人群注意防护!明天气温有所下降,请大家及时调整衣物,谨防着凉感冒。小寒节气知多少小寒以“十二月节,月初寒尚小”得名,从字面理解,此时冷空气还在积聚,并未达到...

小观看天丨新一股较强冷空气今起登场!注意保暖,谨防感冒(2023.12...

注意保暖,谨防感冒(2023.12.18)气象万千,小观看天!小伙伴们,早上好!今天是12月18日,星期一。新的一周又开始啦,小伙伴们要元气满满,别被冷空气“魔法”打败哦!今天开始,新一股较强冷空气又将登场!中央气象台预计,今天起到20日,将有一股较强冷空气自北向南影响中东部地区,气温将下降4到8℃。预计要到23...

海洋馆企鹅竟因“怕冷”仅在室内展示,馆方:它们冻了会感冒

2月18日,长春中泰海洋馆工作人员告诉记者,将企鹅放在室内展示,确实是因为它们怕冷。企鹅有很多品种,其中一些不怕冷,但也有怕冷的。他们海洋馆的企鹅是巴布亚企鹅,这个品种的企鹅一般在5摄氏度的气温环境下生活,当室外温度过低时,他们会将企鹅放在室内展示,“企鹅冻了也是会感冒的。”...