被低估的藻类食物你了解吗?
藻类中的蛋白质含量很高,如干制海带中含有6%-8%,裙带菜达14%-21%,紫菜竟高达24.5%;藻类还富含膳食纤维,粗纤维的含量高达3%-9%。另外,其药用价值已经经过研究证实,经常食用海藻,对于预防高血压、溃疡病以及消化道肿瘤等均有明显功效。2.矿物质和维生素的宝库,含碘量尤其高藻类中含有多种人体必需矿物质,如...
广州甲状腺医院:这7种食物碘含量高,甲状腺疾病患者需要注意了
4.鸡蛋鸡蛋,尤其是蛋黄,碘含量也比较高。像牛奶一样,鸡蛋中的碘主要来自含碘的鸡饲料,由于鸡饲料中的碘含量有所不同,鸡蛋中的碘含量也不同。一般来说,一个鸡蛋含有24微克的碘,是每日建议摄入量的十分之一。5.虾虾是含碘量很高的海产,虽然富含蛋白质,但体内的碘是由于吸收海水中自然存在的碘而使得...
济南甲状腺医院郑飞医生解读:甲状腺疾病的饮食管理
食物选择:建议选择牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆类食品等高质量蛋白质来源。3.补充维生素重点补充:B族维生素、维生素D、维生素A和C,以维持正常的生理功能。食物来源:新鲜水果、蔬菜、坚果等。4.忌刺激性食物避免食用:辣椒、生姜、浓茶、浓咖啡等,以免加重症状。5.控制碘摄入减少高碘食物:如海带、紫菜、海鲜等。
这些食物碘含量高,需低碘饮食的桥本甲状腺炎患者注意了!
鸡蛋中的碘集中在蛋黄上,每一百克鸡蛋,含有27.2微克碘。5、鱼类比如鳕鱼,脂肪、卡路里、碘含量都很高,一般来说,一条鳕鱼的碘含量就能达到日常一半对碘的需求量。此外,患者在饮食上还要尽量注意:1、少吃多餐:甲状腺炎患者因疾病影响,体内能量消耗快,所以对饮食需求比一般人高,建议可少食多餐,避免暴饮暴食,...
鸡蛋是甲状腺结节的“发物”?保护甲状腺,五种食物管住嘴
对于正常人群来说,适量食用鸡蛋是没有问题的。根据世界卫生组织的建议,成年人每天的碘摄入量应为150微克至290微克。而一只鸡蛋中大约含有20-25微克的碘,所以适量的摄入对于甲状腺的健康是有益的。除了鸡蛋,我们还需要注意其他可能对甲状腺健康产生影响的因素。以下是五物应该控制饮食的原则:...
甲状腺结节患者不能食用鸡蛋?医生:若想结节好转,少碰“3物”
3.高碘食物对于患有甲状腺结节的患者来说,在日常的饮食结构中,往往需要特别的留意,尤其是一些含碘元素较高的食物,需要格外忌口,因为人体若是摄入过多的碘元素,就可能会对甲状腺造成不同程度的刺激,并增加甲状腺结节发生的几率,不利于对自身健康状况的管理(www.e993.com)2024年9月7日。
甲状腺癌能吃含碘的食
因为人体内本身含有少量碘元素,所以不需要额外补充,因此此类情况下患者可以适当进食含碘食物,如海带、紫菜等,不会对病情造成影响。同时由于术后机体消耗较大,需要大量营养物质供应,故也需要进食高蛋白、低脂类食物,如鸡蛋、牛奶、牛肉等,以保证充足能量和营养供给。
海带是结节“催化剂”?鸡蛋是心血管“祸根”?5种家常菜,不懂就吃...
总的来说,干木耳的确属于高嘌呤食物,但泡发后的木耳就属于低嘌呤食物了。因此,对于痛风人群来说,正常食用木耳是没啥问题的,更不会成为痛风“加速器”,大家尽可放心食用。鸡蛋是心血管疾病“祸根”?很多人认为鸡蛋是“心血管祸根”,是因为鸡蛋中含有令他们恐惧的胆固醇。鸡蛋,确实属于胆固醇含量较高的食物。据...
甲状腺癌半切术后食物
核心提示:甲状腺癌半切术后可以适量食用海带、紫菜、虾皮、鸡蛋、牛奶等富含碘、蛋白质和钙的食物,但需注意适量摄入,避免过量导致甲状腺功能异常。甲状腺癌半切术后可以适量食用海带、紫菜、虾皮、鸡蛋、牛奶等富含碘、蛋白质和钙的食物,但需注意适量摄入,避免过量导致甲状腺功能异常。
鸡蛋是甲状腺结节的“发物”?医生:保护甲状腺,4物要管住嘴
通常,应控制碘含量高的食物的摄入量,例如,海带和紫菜中的碘非常丰富,体内摄入过多会影响自身健康。3.油炸鸡翅、薯条等油腻食物现如今快餐文化普及,很多人在平时来不及吃饭的时候,就随便吃一些汉堡、薯条、鸡翅等食物来当主食。这些食物里的脂肪含量是非常高的,人体食用后,可能会引发身体肥胖,影响体内的新陈代谢...