不补气血老得快,建议女人年过40,常吃这5种食材,气色好心情好

1、锅中倒入两碗清水,加入两块红糖,六个红枣,大火煮开继续煮五六分钟。2、转小火,等水面平静,打入鸡蛋,盖上盖子小火焖五分钟。3、接着倒入半碗酒酿,大火煮开,可以淋上一些干桂花。五、糯米糯米性温,可以温暖脾胃,对于脾胃虚寒、食欲不振、腹泻等症状有一定的缓解作用,同时糯米中含有的铁元素能够补气血,...

春天鸡蛋加它煮一煮,一觉到天亮,疏肝又健脑免疫力更强

准备材料:当归15克,鸡蛋3个,适量红糖。做法:①将当归洗净切片,加水煎煮20分钟,滤去药渣保留汤汁;②将鸡蛋逐一加入药汤中,加入红糖,用文火煮10分钟直至蛋熟。当归鸡蛋茶有助于补血调经,适用于因血虚引起的月经不调、面色萎黄、头晕乏力等症状。5.枸杞山药鸡蛋糕准备材料:枸杞一把,山药100克,鸡蛋3个,适量...

秋天用白糖蒸鸡蛋,治疗这种病,很快见效,很多人却不知道

对于高血糖或糖尿病患者来说,由于添加了白糖,需要慎重选择是否食用;此外,对鸡蛋或白糖过敏的人群也应避免食用。白糖蒸鸡蛋更适合在感冒初期或咳嗽症状较轻时食用,以起到辅助缓解的作用;若咳嗽症状持续不减或加重,应及时就医并遵医嘱治疗。鸡蛋还有这些用途1.当归煮鸡蛋——补血活血当归具有补血活血、调经止痛的...

冬天鸡蛋和它最配,每天一碗,气血足了,失眠没了,脾胃也好了!

建议日常补气血的话,单纯的血虚,吃桂圆煮鸡蛋就可以了;如果还有血瘀的情况,可以加当归。因为当归除了补血外,还有活血化瘀、活血止痛的作用,比如痛经的、产后容易出现瘀血腹痛的都可以加当归。有便秘的也可以吃当归桂圆煮鸡蛋。问题2:当归桂圆煮鸡蛋为什么能够补气血、改善睡眠和脾胃?桂圆桂圆味甘,性温,归心、脾经...

清明至,吃它能养血管,清肝脏,病邪少来找

女性虚寒,月经不调,小腹冷痛,可以吃艾叶红糖煮鸡蛋。这个食疗方,来自于中医名方“姜艾汤”。可以散寒暖宫,养血调经,对虚寒性痛经效果极好!用艾叶50克、干姜10克(生姜片用20克)、红糖、鸡蛋7个鸡蛋洗净后跟艾叶,干姜、红糖一起放入锅里,大火煮开转小火,继续煮6-7分钟;捞起鸡蛋,在凉水里冲一下,然后剥掉...

气血不足,常吃这物,帮你补气养血,健脾胃

做法:先将鸡蛋煮熟去皮备用(www.e993.com)2024年11月6日。将红糖除外的其他材料放入锅中煮约半小时,出锅前4分钟左右加入红糖。作用:这道汤结合了当归的淡斑美颜效果和红枣、枸杞、红糖的补血功效,能活血通经、美容养颜、预防色斑,建议每周食用2-3次。需要注意的是,由于当归属于药材,不宜大量食用。而且当归并不适合所有人群。例如,感冒期间、...

伏天没食欲,吃它胜过绿豆粥,凉吃更带劲!促消化助睡眠,最当季

首先,锅里倒入一碗水,烧开后,将甜酒倒进去,再次煮开。开锅后磕入鸡蛋,用锅铲迅速划散。(鸡蛋开锅后再打入锅中,迅速用锅铲或者筷子沿顺时针方向划散,鸡蛋就可以呈一条条的丝状,特别漂亮)鸡蛋丝凝固后,加入红枣和枸杞,稍煮一分钟,加入红糖(如果怕上火,记得用冰糖代替红糖,改善手脚冰凉的症状,用红糖会更好。

经常喝一杯豆浆 几大好处或许会“不请自来”

豆浆煮熟后绝大部分胰蛋白酶抑制剂都已失去活性,所以不用担心会抑制蛋白酶的活性或影响鸡蛋中蛋白质的消化吸收。并且,鸡蛋是动物蛋白,豆浆是植物蛋白,二者一起吃可提高蛋白质的吸收利用率。喝豆浆注意事项总的来说,每天一杯豆浆,能给身体带来诸多益处。建议大家喝豆浆最好不加糖,尽量减少添加糖的摄入,如果喜欢吃...

“气血不足”不用慌,多喝这甜品,暖宫驱寒美容补血,从头暖到脚

1、红糖和红枣加水煮6分钟,再打入两个鸡蛋煮熟后2、倒入酒酿煮开,最后放入枸杞3分钟即可!冬季来姨妈期的时候来一碗暖乎乎的,减脂期不敢喝奶茶又想吃甜品的姐妹也可以来一碗,好喝不怕胖~~量多的姐妹等姨妈过后再吃哦!米酒红糖蛋其营养丰富,含有磷酸氢钙,而且含量比较高,在身体营养成分中非常重要。红糖蛋酒...

这种水果吃3粒,就够一天维生素C了

食材:当归10克,川芎10克,荔枝核10颗,鸡蛋1枚,红糖根据个人口味添加(单人份)。做法:先将鸡蛋煮熟,去壳备用。将药材清洗干净后,与鸡蛋一同放入锅中,加入足够的水。大火煮沸后转小火慢煮约30分钟,再加入红糖调味。煮好后,既可以喝汤也可以吃蛋。建议在月经来临前3天或月经结束后服用。