铁是“护肝元素”,春天宁可不吃肉,也要多吃的5种“高铁食物”
1、提前1小时将黑木耳用开水泡好,青椒去籽,洗净切好备用,蒜切成末、姜切成末备用。2、黑木耳泡好后加入一勺面粉,抓洗干净,锅内接水烧开,加入一勺盐,倒入木耳焯水煮3分钟左右捞出,控干水分。3、鸡蛋打入碗中,加盐打散,起锅倒油,油热后倒入蛋液,翻炒至金黄打散盛出。4、重新起锅烧油,放入蒜末、姜末...
12岁男孩晒妈妈离婚后晚餐对比,家里伙食大变样,网友:太心酸
离婚后:西兰花炒豆腐皮、西红柿炒鸡蛋、白菜炖肥牛西兰花炒豆腐皮的味道清新爽口。西兰花的口感脆嫩,带有独特的清香,与软糯的豆腐皮相搭配,形成了一种独特的口感。豆腐皮在烹饪过程中吸收了西兰花的清香,味道清淡而不失营养。整体味道呈现出一种健康美味的特色。离婚后:土豆炖鸡块、丝瓜炒鸡蛋土豆炖鸡块的味道...
建议中老年:常吃这4样,钙含量高别心疼钱|凉拌|空心菜|芹菜|豆腐皮...
首先,将豆腐皮放入开水中焯水,等水再次沸腾时捞出,用凉水冲洗几遍,使豆腐皮更加筋道。接下来,将豆腐皮放入盆中,加入葱丝、红椒丝等配料,再加入适量的食盐、白糖、味精、芝麻油、红油、辣鲜露等调料,用筷子拌匀。最后加入香菜叶继续拌匀,这道凉拌豆腐皮就做好啦!口感清爽而可口,深受减肥人士的喜爱。打开网易新闻...
胃不好的建议多吃下面几道菜,健脾养胃
(5)倒入炒熟的鸡蛋碎,加入调好的料汁大火翻炒均匀关火出锅,巨好吃巨下饭厨房小白也能轻松驾驭,大人小孩都爱吃!六、山药炒木耳1、准备食材:山药、黑木耳、胡萝卜、青椒、蒜瓣、食盐、蚝油、生抽2、山药炒木耳的做法:(1)山药和胡萝卜洗净去皮切片,黑木耳洗净泡发,青椒切段,蒜瓣剥皮切末备用。(2)锅中...
“补药一堆,不如香菜一把”,含维C高,教你4种做法,营养又解馋|鸡蛋...
准备豆腐皮、香菜、青椒、红辣椒、黄豆酱、酱油、食盐、香油。1、一张豆腐皮,洗干净后切成细丝。青辣椒、红辣椒去籽,洗干净后切丝。烧一锅开水,放入豆腐皮、青红椒,大火煮1分钟,捞出过一下凉水,沥干水分备用。2、香菜摘洗干净,切成长段,和豆腐皮、青红椒放在一起,加入适量食盐、酱油、黄豆酱、香油,用筷子...
一人甲流,全家遭殃,6种“高维C”菜,每天吃一盘,提免疫强抵抗
300克里脊肉、1根黄瓜、1个红菜椒、1个黄菜椒、1小把香菜、2张豆腐皮、葱姜蒜一勺甜面酱、一勺白糖、一勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、两勺清水、淀粉水1、先准备300克里脊肉,清洗干净后先切片,再切成丝,全部切好后装入碗里,加一勺料酒去腥,再来一个蛋清和一勺玉米淀粉,蛋清和淀粉可以让肉丝吃起来更...
精选44款下饭菜分享,鲜香好味道美味极了,一起在家做大餐吧
做法:1、分别再大虾仁的背部剖一刀,待逐一挑去沙线后纳盆,加入盐、鸡蛋清和干生粉拌匀待用。另把杏鲍菇切成厚片。2、锅里放色拉油烧至五成热时,先下虾仁炸至表面硬挺,捞出来沥油待用。等油温升至七成热时,再放入杏鲍菇片炸至色呈金黄。3、锅留少许的底油,先投入姜片和红美人椒节一起炒香,随后下炸...
秋季补好钙,个子长得快,分享6道补钙菜,孩子爱吃长得高
3.油热放入肉丝炒熟,放到锅的边缘,余油里放入青椒,葱,蒜煸香,再放入胡萝卜丝和芹菜翻炒,炒至断生。3.最后放入豆腐皮翻炒,加盐、花椒粉、少量鸡精,翻炒均匀即可。四、西葫芦炒鸡蛋打开网易新闻查看精彩图片食材准备:西葫芦,鸡蛋,食盐,香醋,植物油...
这,就是金华人的「早餐江湖」!_腾讯新闻
然后,在摊好的面皮上放各种菜料:鱿鱼丝、鸡蛋、四季豆、黄瓜、豆腐等等,卷成筒形,在皮面上敷点茶油,放入锅中慢慢地烤至焦黄,饺饼筒就大功告成了。因为制作方便,香脆可口且馅料丰富,饺饼筒是磐安地区最受欢迎的早餐之一。图/九月的番茄炒鸡蛋摄...
立秋后少吃大鱼大肉,多吃点蔬菜,这6道家常菜,不仅开胃还营养
食材:豆腐皮,葱,青辣椒,食用碱,香菜首先将豆腐皮处理一下,清洗干净,从中间切开,将豆腐皮卷起来切成丝,放入盘中备用;将葱切成丝,香菜切成段,青椒切成丝备用;锅中倒入清水,烧开,加入一勺盐,食用碱,放入豆腐皮焯水半分钟,然后捞出过一遍凉水,控水之后放入盆中备用,然后在盆中放一勺盐,适量的十三香,生抽,香...