中老年人少吃咸菜和蛋糕,常吃3种食物,改善记忆,预防老年痴呆
推荐食谱:佛手瓜青椒木耳炒鸡蛋食材准备:佛手瓜1个,青椒1个,黑木耳适量,鸡蛋2个,蒜末适量,食用油、盐适量。制作步骤:1.将佛手瓜去皮切片,青椒去籽切块,黑木耳泡发备用,鸡蛋打散,加少量盐,搅匀,锅中加适量油,烧热后倒入鸡蛋液,快速翻炒至凝固后盛出备用。2.另起锅,加少量油,放入蒜末煸香后,加入...
入伏吃苦,胜似进补!苦菊的这3种新吃法,可清热降火,稳定血压
推荐食谱2:苦菊炒鸡蛋步骤一:准备苦菊200克,改刀切掉根部以后,用清水投洗干净多洗几遍,将苦菊清洗干净。接着将苦菊放到菜板上,改刀切碎备用。步骤二:将家中冰箱里的鸡蛋取出5个,打入碗中打成鸡蛋液。加入一勺食用盐,一点白糖。将切碎的苦菊碎倒进去,搅拌均匀即可。步骤三:起锅烧油,油开后转中小火,下入苦...
明日大暑,记得吃点“苦”,别忘了用它炒鸡蛋吃,给身体消消火
蒲公英简单烹饪后就会十分美味,和鸡蛋一起炒制香中带鲜,还有丝丝苦味,让人着迷,越吃越上瘾。——老井说——蒲公英一般为野外生长而成,在初步处理时一定要认真清理,多次冲洗之后,先用淡盐水浸泡,再焯水烹饪。若是一次采摘太多,可以在浸泡过盐水后洗净,放在通风处晾干,储存起来之后泡茶喝,夏季喝蒲公英茶也可以清热...
明日惊蛰,牢记1要泡,2不去,吃3样,忌2事,顺应时节,平安度春
推荐食谱:苦菊炒鸡蛋1、准备一大棵苦菊,将根部切掉,将其掰成小片,逐一清洗干净,之后沥水,并进一步撕成小块。2、准备两三个鸡蛋磕到里边,加小把葱花,少许盐,然后用筷子搅散,食材混合匀。3、锅中淋一点油烧热,把苦菊以及鸡蛋都倒进锅里,先保持不动煎几秒钟,开始凝固后再翻动,将鸡蛋炒熟后,苦菊也就熟...
立冬后, 西红柿、黄瓜靠边站, 这菜抓紧吃! 全身是宝, 凉拌特爽
苦菊炒鸡蛋,是一道色香味俱全的家常菜。苦菊的苦味与鸡蛋的鲜美完美结合,不仅增加了菜品的风味,还提供了丰富的蛋白质和维生素。适合全家老少享用。食材:苦菊100克,鸡蛋2个,盐、油适量。做法:苦菊洗净,切段。鸡蛋打散,加盐。锅里放油,先炒鸡蛋,再加苦菊快速翻炒均匀。
雪里红、苦菊、板蓝根叶、芝麻菜重庆市场出现“新蔬菜”,你认识几...
苦菊资料显示,苦菊是一种分布在南欧以及中国等地的菊科,嫩叶可食,可生食凉拌,煮食或作汤,味感甘中略带苦,有清热解暑的功效(www.e993.com)2024年10月23日。推荐吃法:双椒拌苦菊。苦菊洗净,调入盐、生抽、醋、糖、香油、双椒碎拌匀即可。板蓝根叶板蓝根叶又叫“大叶青”,一般药用比较多,但嫩叶可烹饪来吃,稍微老一些的口感微苦。
用这菜来炒鸡蛋,比韭菜炒蛋鲜美,降火又补充蛋白,孩子要多吃
除了做沙拉用苦菊菜之外,我还喜欢拿它跟鸡蛋炒来吃,既能补充维生素又能补充蛋白质,别有一番风味!所以可以不用总是一味的番茄炒鸡蛋,韭菜炒鸡蛋,偶尔换换搭配也是不错的哦!苦菊菜炒鸡蛋,好吃的做法分享给大家~苦菊菜炒鸡蛋主料:苦菊,鸡蛋配料:蒜,油,盐...
这菜全身是宝,上火便秘都怕它!简单炒一炒,营养美味还下饭
简单炒一炒,营养美味还下饭。苦菊炒鸡蛋准备食材:苦菊、鸡蛋、小葱、食盐、油烹饪过程1、将苦菊挑拣好,并清洗干净,接着将其切碎装进一个大碗里,小葱也洗净切好,丢进碗里,然后再磕入两枚鸡蛋进去,添入适量的食盐,用筷子将其搅拌均匀。2、架锅添油,等油温热后,将刚才搅好的苦菊蛋液倒进去,等...
雪里红、苦菊、板蓝根叶……重庆市场出现“新蔬菜”,你认识几种?
苦菊资料显示,苦菊是一种分布在南欧以及中国等地的菊科,嫩叶可食,可生食凉拌,煮食或作汤,味感甘中略带苦,有清热解暑的功效。推荐吃法:双椒拌苦菊。苦菊洗净,调入盐、生抽、醋、糖、香油、双椒碎拌匀即可。板蓝根叶板蓝根叶又叫“大叶青”,一般药用比较多,但嫩叶可烹饪来吃,稍微老一些的口感微苦。
明日立冬,“少食咸多吃苦”,建议:多吃这3样,顺应时节好入冬
步骤1:苦菊清洗干净了,然后沥干水分备用。步骤2:然后往苦菊里面加些盐,再撒些面粉,搅拌均匀,让苦菊均匀裹上面粉。步骤3:接着上锅蒸,大火烧开,蒸5分钟就可以了。步骤4:最后加些香油搅拌均匀,就可以食用了。3、莴笋炒鸡蛋打开网易新闻查看精彩图片...