三伏天出汗多,要多吃这8道菜,清凉解暑,营养丰富,舒服过夏天

(1)丝瓜洗净去皮切块,碗中打散两枚鸡蛋,加入少许盐搅拌,蒜瓣剥皮切末。(2)锅中倒入适量的油,油热后倒入搅拌好的鸡蛋液,小火滑散炒熟盛入盘中备用。(3)锅底留油爆香蒜末,下入切好的丝瓜块,小火翻炒变软。(4)配料??:再加入鸡蛋碎翻炒片刻,加入适量的食盐、生抽、老抽、陈醋调味。(5)大火翻炒均匀...

三伏天要知道“驱寒”,多吃6物,冬病夏治,为下半年的健康铺路

这三伏天里本就容易吃过多的寒凉食物,早晚可以多熬上几次小米粥喝一喝,平衡一下身体的寒气,以防身体出现健康问题。推荐食谱:咸鸭蛋小米粥食材:小米、咸鸭蛋、小油菜、枸杞1、小米淘洗两遍,加清水泡半小时,泡好后煮锅接清水,倒入煮锅开火炖煮二十分钟。2、咸鸭蛋去壳,拿勺子压碎,小油菜洗净切碎,枸杞...

贴三伏贴为什么不能吃鸡蛋

贴三伏贴对吃鸡蛋没有太大的影响。贴三伏天可以起到疏通经络的作用,可以起到温肺散寒的功效,能够对身体的穴位产生刺激,通常可以起到疏通经络的作用,三伏天可以起到温肺散寒的作用,也可以起到止咳平喘的功效。如果有肺气不足的状况,可以选择使用三伏贴进行调理。在使用三伏贴的时候是可以正常吃鸡蛋的,而适当的...

女子三伏天坐月子被婆婆逼盖两床被子 每顿吃鸡蛋

传统习俗诠释:鸡蛋补血,滋补身子。吃得越多越好,产妇元气恢复得越快。现代医学诠释:鸡蛋含有丰富蛋白质和十八种氨基酸,可促进乳汁分泌。但不宜多吃,过多摄入蛋白质会加重肝脏及肾脏负担,每天2个即可。两位专家均表示,这些民间流传的传统坐月子讲究,至今仍被大多数人视为坐月子的金标准。不可否认,民间传统坐月子...

2024年末伏要来了,今年末伏的3大不一般,老人讲究“3忌,3要”

三伏天里，人的身体消耗得厉害，到了末伏就得补补。烙鸡蛋饼里有富含高蛋白的鸡蛋，还有食用油和碳水化合物，对古人而言，这可就是很棒的食材了。除了末伏吃鸡蛋饼，古人的经验在饮食上还有哪些要注意的呢？下面就给大家讲讲“3忌、3要”是什么。首先来聊聊“3要”指的是啥呢？末伏呢，它是三伏天里的最后一...

三伏天要懂吃,这些菜含钾量都不低,中老年人要多吃

三伏天饮食要注意钾元素的摄入,蒜薹炒肉、香菇炒花菜、凉拌裙带菜和洋葱炒鸡蛋不仅富含钾,还含有多种营养物质,能够增强中老年人的体力和免疫力(www.e993.com)2024年11月1日。每周吃几次这些菜肴,不仅可以调节身体电解质平衡,还能帮助消暑、增强脾胃功能,促进新陈代谢。三伏天多吃这些含钾量高的菜肴,既能享受美味,又能为身体储备充足的营养,助力...

俗语:“头伏饺子二伏面,三伏里头吃鸡蛋”,网友:过时了,不吃

现在人们的生活条件好了,平时都能天天吃到鸡蛋,吃鸡蛋已经是家常便饭了,所以三伏天里头吃鸡蛋已经过时,现在三伏天进补都吃鸡、鱼、排骨等,但是经过一个夏季,我们的脾胃虚弱,进补不能太过,一定要适度,否则引起消化不良,不利于身体健康。现在的人不缺营养,末伏进补应吃清热润燥的食物,农村菜园子里的苦瓜、豆角、番...

三伏天喝什么茶养胃,三伏天,喝什么茶养胃最有效?

三餐不定的年轻人,脾胃衰退的老年人,胃病缠身的人越来越多,胃不好工作生活都很受的困扰。若脾胃不好,食则无味,补也无效。三伏天是进补是好时候,养胃也不例外。弗兰克扬2024-01-20之一茶:健脾开胃茶。三伏天节时,天气闷热,人体容易食欲不振,胃口不好,此时我们就需要来点消化、健脾开胃的东西了,也就是我们...

立夏习俗:称人、吃鸡蛋、斗蛋,你对哪个习俗最感兴趣?

立夏的降雨对于农业来说是非常重要的，因为这个时候正是农作物需要水分的时期。如果立夏下雨，那接下来的时间雨水会比较多，不会出现“夏旱”的现象，农作物生长过程中不会缺乏水分。立夏的天气还与三伏天的炎热程度有关。如果立夏当天不下雨，那接下来一段时间可能会干旱少雨，到了三伏天，气温就会非常炎热。而如果...

8月14日末伏,再忙也要记得“吃2样,做1事”,老传统别丢!

时光如梭,今年的末伏将至,再忙也要记得“吃2样,做1事”安康度末伏,老传统别丢了!美食一直都是几激励我们前进的动力,传统美食更是如此,一起了解末伏要吃哪些传统美食!一:吃烙饼三伏天中,末伏吃烙饼的食俗由来已久,烙薄饼在我们老家叫做单饼,劲道又好吃。面食中含蛋白质以及多种矿物质,能为我们提供充足的热量...