减脂期就吃这5道菜,低脂低卡还好吃,建议收藏
2.热锅冷油:在锅中倒入适量食用油,开中小火加热,待油热后,加入切好的大葱丝(可选),炒出香味。3.炒鸡蛋:将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中,待边缘稍微凝固时,用铲子轻轻翻动,让鸡蛋均匀受热,炒至刚刚熟透,盛出备用。4.炒韭菜:在同一锅中再加入少许油,放入切好的韭菜段,大火快速翻炒,约1-2分钟,韭菜变软...
葱香四溢,蛋香浓郁:大葱炒鸡蛋,简单又好吃
先将锅烧热,倒入适量的油,待油温升高后,倒入搅拌好的鸡蛋液。用铲子迅速翻炒,使鸡蛋液凝固成块状。炒至鸡蛋表面微微金黄时,盛出备用4.再次加热锅,倒入适量的油,放入切好的大葱段。大火快炒,使大葱的香味充分散发出来。炒至大葱变软时,倒入炒好的鸡蛋块,继续翻炒均匀5.加入适量的盐、鸡精等调味料,翻炒均...
木瓜、大葱、鸡蛋等5批次农产品不合格
新京报讯(记者刘欢)4月2日,新京报记者从北京市市场监督管理局获悉,该局近期组织抽检乳制品、饮料、炒货食品及坚果制品共811批次,检出不合格样品7批次,涉及木瓜、大葱、鸡蛋等5批次农产品。抽检公告显示,北京周菊商贸有限公司销售的大葱(2024/1/23)、木瓜(2024/1/23),检出噻虫嗪、噻虫胺不符合国家食品安...
一家三口因鸡蛋紧急就医!医生:鸡蛋这样处理,可能变成毒蛋
再加入切好的姜蒜、小米椒,炒出香味,炒好的鸡蛋也倒在锅中,再次翻炒均匀,把鸡蛋和大葱炒出蒜香味和辣味,把准备好的料汁全部倒在锅中,再次翻炒均匀,使所有的鸡蛋和大葱都能够裹上料汁,出锅装盘了。一道营养又美味的大葱炒鸡蛋就这样做好了,里面加了肉末,还有肉的香味,不管是用来下饭还是下酒都非常...
这菜使劲吃,叶酸含量很高,低糖低脂,中老年人常吃提高免疫力
2.热锅凉油:在锅中倒入适量食用油,油热后,先将鸡蛋液倒入锅中,迅速翻炒至鸡蛋熟透,盛出备用。3.炒肉:在同一锅中,再加一点油,放入腌制好的肉片,中火翻炒,直至肉变色熟透。4.加葱花:将切好的大葱末加入锅中,继续翻炒,释放香味。5.加入青椒:如果使用青椒,此时可以加入锅中,翻炒均匀,焖煮1-2...
在家就能做!上海人私藏的本帮菜谱来了!足足31道!
3、水再开时,改用微火煮至鳝鱼肉发软,捞入凉水中;从鳝鱼的头部下方割去鳝鱼腹部的老肉,去掉鳝鱼骨,将其余的鳝鱼肉切成段,洗净后放在开水中焯一下,沥干水分(www.e993.com)2024年10月17日。4、炒锅放油烧热,下葱、姜、蒜,煸香后,投入鳝段炒透,再倒入芡汁,拌匀;淋上醋后把鳝鱼倒入盘中,撒上蒜茸、冬笋丝、火腿丝、香菜段和胡椒粉,...
两菜一汤11种食材,简单烹饪打造家常美味,山东煎饼搭配更是绝妙
先准备食材,胡萝卜去皮,青椒去籽,干木耳提前泡发,再用开水煮3分钟左右捞出备用,鸡蛋打在碗里;2、胡萝卜、青椒、焯过的木耳都分别切成丝,鸡蛋搅拌均匀。炒锅上火烧热,放食用油,放葱花炸香,把蛋液倒进去,搅拌几下,蛋液凝固成块即可盛出;3、炒鸡蛋的时候可以多放点油,鸡蛋盛出后锅里还有底油,放胡萝卜丝...
脑梗的“克星”是它,中老年常吃,保持血管通畅,别不懂吃了
步骤4.再把大葱下进去,用铲子多翻炒一会。步骤5.把外婆下进去,鸡蛋也倒进去,用铲子翻炒均匀,加入盐巴,蚝油,调味,用铲子翻炒均匀,出锅前撒上蒜苗叶,用铲子翻炒一下就可以出锅了。李时珍在《本草纲目》中说,葱之所以能解毒,并理血脉瘀滞,那是因为它善于通气,气者血之帅也,气通则血活。大葱可降低坏胆固醇...
惊蛰过后,若条件允许,“开春第一鲜”该吃了,应节气,正当吃
1、韭菜切成短段备用,4个鸡蛋打入一个比较大的碗中。2、在鸡蛋的碗中加入适量的盐,先把鸡蛋打散,然后将切好的韭菜倒入碗中,加入一勺油,用筷子搅拌均匀。3、锅内加稍微多一点的油,放入几颗花椒,小火炸至黑色捞出。4、转大火,油温烧至冒烟后,将鸡蛋和韭菜的混合液倒入,,底部凝固后在用铲子翻炒,全部...
看过来!产后第4天月子餐食谱来啦→_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...
2.锅中倒入少量油,鸡蛋炒熟装盘备用;3.再倒少许油,加入番茄翻炒,加少许清水,生抽,白糖,盐;4.出汁后放入鸡蛋炒匀即可出锅。莴笋炒肉片用料:莴笋1根、猪瘦肉50克、油、盐、料酒、葱、姜、蒜适量。制法:1.莴笋去叶切成菱形备用;2.葱姜蒜切好备用,瘦肉焯水后切成肉片备用;...