女孩子脸色差,秋天多吃八道美食,滋润皮肤补营养,养出漂亮脸蛋

准备食材:鸡蛋,红枣,桂圆,黄芪,枸杞子,红糖。做法步骤:1、红枣清洗干净,去核备用。黄芪、枸杞子清洗干净。2、除了鸡蛋和枸杞子,其他食材放入锅中,加入清水煮十五分钟。3、时间到,再打入鸡蛋煮至定型,然后放入枸杞子,煮好即可出锅开吃。八、山药虫草花炖鸡汤准备食材:鸡肉,山药,虫草花,红枣,姜片。做法...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

1.准备食材:红糖50克,面粉300克、鸡蛋1个、酵母5克,大枣适量。2.制作红糖水:将50克红糖放入盆中,倒入150毫升的温水和1个鸡蛋,搅拌均匀。3.加入酵母:将5克左右的酵母粉放入红糖水中,再次搅拌让酵母融化。4.加入面粉:逐渐加入300克左右的面粉,搅拌成比较粘稠的糊状。5.发酵:盖上保鲜膜密封,放在温暖的地...

小雪节气,8种“火力旺”的食材该多吃了,身上暖和,不用怕冷了

2、煮锅中加入适量的清水,加入黄芪、党参、当归与浸泡食材的水,开大火煮开后转小火煮5分钟左右,加入桂圆继续煮5分钟,此时的食材基本都已经煮开。3、找一个勺子,用刷子涂上一层食用油,将鸡蛋打入勺子中,勺子慢慢的浸入锅中,等上1分钟左右待鸡蛋定型后,慢慢的晃动勺子使鸡蛋脱落,这样做出来的荷包蛋又圆又饱满,...

一碗胜过十只鸡!气血不足建议常喝它,一周3次,面若桃花精神好

四、红糖鸡蛋甜汤食材:苹果1个、红糖适量、鸡蛋1个、红枣6-8颗、枸杞适量、桂圆8颗干的桂圆、生姜切片适量做法:1、将切碎的红糖放入大碗中,一边倒入滚开的水,一边用筷子快速顺时针搅拌,以加速红糖的溶解。2、在红糖水中磕入一个鸡蛋,注意不要搅散蛋黄。如果喜欢蛋花,可以在加入鸡蛋后用筷子轻轻搅动。

桂圆和它一起煮,坚持两天吃一次,肌肤像被“冻龄”了

女性朋友可以一周煮一次红枣桂圆生姜红糖水喝，经期也可以煮来喝。缓解宫寒的红糖鸡蛋红枣水，做法简单，而且好吃又好喝，坚持喝了十来天，这次没那么疼了，这是因为红糖煮鸡蛋，可以让身体温暖，增加能量，活络了气血，加快血液循环，让淤血顺利排出体外，经常食用皮肤白里通红，精神焕发，皮肤越来越好，赶紧来给姐妹...

当归红糖鸡蛋汤/红糖姜汤:暖宫驱寒补气血,女人养生必备佳品

1.水煮鸡蛋放凉剥壳备用;2.当归、红枣、枸杞、桂圆清洗干净;3.锅中倒入清水;先放当归煮出15分钟,煮出药效;4.接着把剩下的全部材料倒入锅中,煮沸后转小火煮10分钟即可(www.e993.com)2024年11月6日。功效:补气活血、改善贫血、月经量少南京同仁堂正品纯手工云南古法土老红糖气血月经黑糖块单独小包装...

鸡蛋配搭它,味美有益,女人经常吃,暖宫养颜,血液循环更加好!

鸡蛋配搭它,味美有益,女人经常吃,暖宫养颜,血液循环更加好!女士每个月都会因为有那么几天的特殊日子,会觉得很烦恼,怕这又怕那,想想都肚子疼……因此大多数女士家里都会常备些补血、暖宫、养颜的食材,如阿胶、红枣、红豆、红糖、桂圆、鸡蛋这类补血佳品,对女士月经期间祛淤排浊有很好效果,整个经期也不会感觉病怏怏...

鸡蛋的几种吃法轻松补气血,头晕,面色苍白,气血不足都走开

食材:鸡蛋3个,老生姜5g,桂圆5粒,红糖适量,枸杞子数粒。做法:先把鸡蛋煮几分钟,去壳,扎小孔。锅中加水,放入老姜,红枣,桂圆煮开。加入鸡蛋煮几分钟,加入枸杞子和红糖,即可。老姜,性温,能温中止呕,散寒。这种汤能补气养血,改善身体血液循环,改善体寒,很适合体质虚寒,宫寒,气血不足的人喝。

女性健康:月经期间该吃什么好?如何吃好?

经过后需要补充月经流失的铁和蛋白质等微量元素,提高血红蛋白活性,有效补血改善月经后头晕乏力、脸色暗黄或苍白等症状。小编建议您多吃含铁高的食物,例如猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等,含蛋白质多的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等,也要多吃,有助于提高血红蛋白。最好不要喝茶以及咖啡。

不要再只吃干枣啦!红枣这样吃,让你一辈子不显老!

3.在锅中,加入清水、黄豆、猪蹄和姜片,大火烧开后,小火煮2小时。再加入红枣煮30分钟。4.最后放盐调味,就可以喝啦。桂圆莲子红枣汤材料:红枣、桂圆、银耳、莲子、红糖、鸡蛋步骤1、将上述材料一起煲糖水,煮约15分钟2、红枣烂桂圆绵时,打入一个蛋,小火焐热,加入红糖...