警惕动脉硬化!注意:身体出现这个表现,说明你血管变硬了!

该研究建议,加工肉只能偶尔吃,而红肉也要限量,每周不超过2份(每份2两,约200g)。白肉(禽肉)可以适量吃,每周不超过3份(每份2两,约300g)。此外,《中国居民膳食指南(2022)》也建议,每天食用动物性食物120g～200g,每周至少2次水产品。2.鸡蛋:建议每天吃1个鸡蛋研究显示,根据目前的证据健康人群每周最多吃3...

农村特色腌鸡蛋方法,不用黄泥,20天以后个个流油,真好吃

食材:鸡蛋、盐、花椒、八角、桂皮、香叶、白酒、小茴香1.空碗中倒入高度白酒,把鸡蛋放白酒中清洗干净,白酒可以有效的去除鸡蛋表面的细菌,让鸡蛋更容易保存,洗净后放太阳下面暴晒几个小时,这也是鸡蛋出油的关键,晾干备用。2.锅中倒入3斤清水,然后加入400g精盐,这个比例你一定要记好。然后放入花椒、八角、香叶,...

29款家常菜大推荐!简单做法,多样口味,营养美味,让生活美滋滋

食材:鸡腿肉400g、盐适量、鸡蛋1个、番茄酱适量、料酒适量、玉米淀粉适量制作过程:1.鸡腿洗净去骨,切块,放入盐、料酒,腌制20分钟;2.青椒洗净去籽切块;3.碗中放入淀粉,打入一个鸡蛋,搅拌成糊;4.腌好的鸡肉挂糊,放入油锅中,小火慢炸,炸成金黄色捞出控油;5.青椒也放入锅中过一下油;6.锅中放油,...

警惕!身体有这些表现,可能是血管变硬了

该研究建议,加工肉只能偶尔吃,而红肉也要限量,每周不超过2份(每份2两,约200g)。白肉(禽肉)可以适量吃,每周不超过3份(每份2两,约300g)。此外,《中国居民膳食指南(2022)》也建议,每天食用动物性食物120g～200g,每周至少2次水产品。2.鸡蛋:建议每天吃1个鸡蛋有研究显示,根据目前的证据,健康人群每周最多...

不用揉面也能做拉丝面包,做法非常简单,学会再也不用出去买面包

准备原材料:高筋面粉400g,鸡蛋2个,酵母5g,糖50g,温牛奶200ml,玉米油少许,馅料适量;做法:我们先往准备好的温牛奶加入酵母,搅拌至融化;然后往准备好的高筋面粉里面加入白糖,糖的多少可以根据自己的口味添加,搅拌均匀,最后打入鸡蛋,慢慢加入温牛奶,顺着一个方向搅拌均匀,然后搅拌成面糊状态,这个面糊的状态是要筷...

立讯精密:公司目前约3%的产品具有价格话语权,20%左右共创产品有...

立讯精密(002475)工业股份有限公司(以下简称“立讯精密”或“公司”)5月7日发布公告称,公司于5月6日召开了业绩说明会(www.e993.com)2024年11月12日。在会议上,立讯精密董事长王春来表示,“鸡蛋不能放在一个篮子里”的道理大家都明白。包括立讯在内的很多中国企业,都是逐步从制造产业走向创新产业(300832),公司目前约3%的产品是具有价格话语权,20...

山姆盒马大比价|牛排|冰鲜|三文鱼|牛肉干_网易订阅

我按照自己平时比较爱买的几个品类做了一个粗略归纳比较:牛排牛上脑山姆:114.9元/0.9kg≈0.127元/g盒马:49.9元/400g≈0.124元/g盒马的好处是,现买现吃,就算会员日需要囤货,也就一个多星期的量。而山姆买回家需要按片数分装,然后放进冰箱冷冻,每次吃需要先解冻。

备点鸡蛋,再来点雷笋!这里有个“便民专区”,新鲜实惠,送货到家

每只450g,九分香一分辣,配饭过瘾,作为下酒菜也是极好的!03规格:400g/包RMB19.9/包健硕肥美的鸭腿,经过糟卤汁的浸润,吃起来既鲜嫩又有韧劲,就连鸭骨都透着鲜糟香。港叔私房秘制,细看啫喱冻颤颤悠悠,切个冷盘就能上桌!04规格:3.5-4斤整只分切/袋...

德尔塔毒株来袭 营养专家建议——食物种类多样化 坚持每天一个鸡蛋

谷薯类每天应摄入250～400g,其中全谷物应占1/3。充足的蛋白质可以增强机体免疫力,优质蛋白质类食物要充足,包括瘦肉类、鱼、虾、蛋等,每日150～200g蛋白质食物,奶类、大豆类食物要多选,坚持每天一个鸡蛋。多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜、水果以及坚果含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素E、类胡萝卜素及...

加2个鸡蛋,松软又香甜,能预防贫血

一,食材:葡萄适量,面粉400g,鸡蛋2个,蛋黄1个,白砂糖适量,酵母粉3g,豆沙适量,黑芝麻适量。二,葡萄面包的做法:1.将所有的食材都准备好,葡萄放入盆里,先撒上一些盐,然后加入足量的清水,把葡萄搓洗干净。加入盐不仅可以杀菌,还能有效去掉葡萄表面附着的脏东西。清洗干净的葡萄放入盆里,再加入足量的清水,浸泡5...