它是“平价护眼菜”,还能补钙、抗氧化,现在正上市!

最简单做法:蒜泥凉拌苋菜焯水后凉拌,避免了高温对叶酸、维生素C破坏,最大程度保留了苋菜的口感和营养。在盐、香醋、芝麻油等调料的基础上,只需要一点蒜泥的点缀,就会让这道菜变得十分美味。2最经典做法:蒜蓉红苋菜鲜嫩的红苋菜焯水后,油锅里爆香蒜蓉和葱花,猛火爆炒,只需三两分钟,就能收获一盘艳红且香气扑...

它是“平价护眼菜”,越吃眼睛越明亮!还能补钙、抗衰老,现在正上市!

1最简单做法:蒜泥凉拌苋菜焯水后凉拌,避免了高温对叶酸、维生素C的破坏,最大程度保留了苋菜的口感和营养。在盐、香醋、芝麻油等调料的基础上,只需要一点蒜泥的点缀,就会让这道菜变得十分美味。2最经典做法:蒜蓉红苋菜鲜嫩的红苋菜焯水后,油锅里爆香蒜蓉和葱花,猛火爆炒,只需三两分钟,就能收获一盘艳红且...

夏至将至,记住要“补夏”!这5样美食别忘吃,顺应时令,少上火

将完全冷却的鸡蛋剥壳,用刀背轻轻敲打几下,使其裂纹,这样更容易入味。然后用手或勺子将鸡蛋压碎,不用太碎,保留一些块状更佳。将压碎的鸡蛋加入到蒜泥碗中,用筷子轻轻拌匀,让蒜泥和鸡蛋充分混合,让鸡蛋块均匀裹上蒜泥。将拌好的蒜鸡蛋装盘,撒上葱花点缀增色,即可上桌享用。2.西红柿:作为夏季时令蔬菜,西红柿...

藏在身边的“天然黄体酮”,推荐五种,女人常吃,平衡内分泌

5、大蒜去皮用捣蒜器捣成泥,加少许的凉开水和盐拌均匀6、海带和胡萝卜丝、辣椒丝加一起拌均匀,加蒜泥拌均匀7、取一小碗加香醋,加生抽,白糖、味精、凉开水拌均匀8、把调味汁加入海带大碗里拌均9、加芝麻红油10、加麻油和香油拌均匀即可,可以放冰箱冷藏一会儿,味道更好更入味第三种——鸡肉鸡肉中富...

它是“平价护眼菜”,还能补钙、抗氧化!

焯水后凉拌,避免了高温对叶酸、维生素C的破坏,最大程度保留了苋菜的口感和营养。在盐、香醋、芝麻油等调料的基础上,只需要一点蒜泥的点缀,就会让这道菜变得十分美味。最经典做法:蒜蓉红苋菜鲜嫩的红苋菜焯水后,油锅里爆香蒜蓉和葱花,猛火爆炒,只需三两分钟,就能收获一盘艳红且香气扑鼻的菜肴,配米饭最佳。

山东美食盘点:五大奇特美味,外地人不敢尝试

四、蒜泥捣鸡蛋蒜泥鸡蛋,乃当地之风味佳肴,令无数外来宾客为之倾倒,为其独特的味道所深深折服(www.e993.com)2024年11月2日。此菜的烹饪手法看似简单,却需匠心独运,方能呈现其极致美味。蒜泥的制作尤为关键,必须选用鲜嫩的新蒜,细心捣碎,方得那绵密细腻的蒜泥。鸡蛋则需冷水下锅,煮至恰到好处,以保持其滑嫩的口感。如此捣出的蒜泥鸡蛋,口...

520安徽文旅 | 记忆中儿时的美味—宿州家常小吃鸡蛋蒜 | 皖美夏日

鸡蛋蒜的做法很简单:鸡蛋煮熟去壳,与加盐的蒜泥在蒜臼里捣拌均匀,然后取出放在碗里,加入自家磨制的香油,那个味道啊,没吃过这道菜的人,是想象不到鸡蛋和大蒜在一起,会产生怎样神奇的味道。从现代营养学来说:鸡蛋营养丰富,味甘,性平,含有丰富的蛋白质和人体所需要的矿物质。大蒜乃百菜之王,百姓家庭厨房和餐馆必...

鸡蛋这样吃补肾,做金枪男人!

嫩豆腐一块倒扣入深盘内准备酱料:2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙香油、(花椒粉可省)、一小匙醋少许搅拌均匀。另准备1大匙炸花生去皮压成碎,香菜末、葱花、蒜末随意。所有准备的酱料和配料放入嫩豆腐盘中拌匀即可。凉拌蒸茄子茄子去蒂洗净入蒸锅,隔水蒸10分钟左右。(茄子整条蒸可以防止吸收多余的水份...

养生:早餐吃什么?16种营养早餐大推荐

11、包子(或面包、花卷)、牛奶(或豆奶)、煎(煮)鸡蛋1个、酱黄瓜;12、面包(蛋糕)果酱(黄油)荷包蛋牛奶香菜胡萝卜豆腐丝。13、黑面饽饽(烧饼)、馄饨、蒜泥拌黄豆、蚕豆。14、热饼松花(火腿)、豆浆(牛奶)、香虾白萝卜丝。15、花卷、肉松炸花生米、豆腐脑(锅巴菜)、杏仁虾干炝芹菜。

翡翠青菜图片大全:高清欣赏与绿色特征解析

图片1:这是一盘用青菜玉石做成的凉拌菜。青菜玉石被切成小块,形状饱满,犹如翡翠般晶莹剔透。拌入蒜泥、酱油、醋、花椒等调料后,既保持了青菜玉石的原味又增添了一层香辣口感,非常开胃。图片2:这是一道清炖青菜玉石汤。将青菜玉石去皮切块,与猪骨熬煮,煲出一锅鲜美的汤汁。青菜玉石汤具有补肾补血、养胃健脾的功效...