补脑“冠军”大公开,不是核桃,中老年人平时敞开吃,提高记忆力

海带是低热量、高营养的食材，补脑能力不比核桃差，常吃可以提高记忆力，对老人和小孩都很有帮助。而且，海带钙含量很丰富，每100克含钙量为1185毫克，有助于身体吸收钙质，特别适合中老年人食用。推荐食谱：凉拌海带丝食材准备：海带、蒜末、姜丝、辣椒、葱花、香菜、花生米、辣椒油、芝麻油、花椒油、生抽、蚝油...

不爱生病的人,一日三餐爱吃这5种食物,提高免疫力,身体强壮

酸甜多汁的西红柿应该很多人都会喜欢吃,关键它不仅好吃,营养含量也不低,含有丰富的维生素C,对免疫力十分友好,所以家里可以多买些西红柿,每天吃一个或是用它炒菜、炖菜,美味又健康。推荐食谱:番茄滑肉煲食材:猪里脊、西红柿、白玉菇、娃娃菜、鸡蛋、姜、葱1、里脊肉切片,倒入一勺料酒、一勺生抽,放少许盐...

早餐不知吃什么,就来这样做,营养饱腹,简单又美味,都去试试吧

六、莲藕鸡蛋饼香酥的莲藕鸡蛋饼真的是香迷糊了!外酥里嫩,鲜美Q弹,营养美味,一口咬下去嘎嘎的香,好吃到停不下{chuobazi}{jqgqqkm}来了!万万没想到,不用加肉的心香煎藕饼竟然这么好吃,而且低卡又饱腹,吃一口就爱上了!营养饱腹,当做早餐小饼非常棒,全家人都喜欢,减脂期的姐妹们可以放心吃...

生病究竟能不能吃鸡蛋?中医这样说

营养学也称鸡蛋是良好的蛋白来源,因此吃蛋成了生活必不可少的部分。而对于那些鸡蛋过敏的人来说,吃蛋会痛苦,吃不了蛋应该是一种遗憾。回到问题本身,生病能不能吃蛋?个人认为,只要病人本身不对蛋过敏,没有讨厌吃蛋,只要不用油煎、油炸、烧烤等烹调方法,每天只吃1个鸡蛋应该是不会给身体的恢复带来额外负担...

黑木耳的3种简易做法,排毒通便降三高,建议中老年人要常吃!

2、鸡蛋磕入碗中,搅打均匀,再倒入热油中,煎至凝固,用铲子划成小块。3、倒入足够的清水,放入木耳和黄花菜,大火煮四五分钟,最后加入盐和葱花拌匀,美味即成。三、莴笋木耳猪肉馅饺子食材:猪肉、莴笋、木耳、蛋清、盐、生抽、蚝油、葱姜水、十三香、葱花。

这菜叶全身是宝,可惜好多人都扔掉!钙含量是茎2倍,包饺子真香

摘下来的芹菜叶洗净后,吃法还是挺多的,可以用来凉拌、做芹菜炒鸡蛋等等都是非常不错的(www.e993.com)2024年11月8日。我和家人最爱的还是芹菜叶猪肉饺子。鲜嫩清香又营养,每回煮一大锅都不够吃。芹菜叶猪肉饺子食材:芹菜叶、猪肉、葱姜水。1、芹菜叶摘下来清洗干净,选择比较嫩一些的芹菜叶吃起来口感更好。

今儿别忘了吃饺子!咱河北有老讲究

俗话说:“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。这一传统习俗至少三国时期就已开始,所以头伏一到吃饺子的习俗自然成了头等大事。因为每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去东西,而饺子在中国人的习俗里正是让人胃口大开的食物。而且夏季出汗多,会损失不少B族维生素和钾、钠等,吃面食更有利于补充营养。

这些“养胃食物”没你想得那么神,这么多年或许我们都吃错了

吴文良医生提醒,人们普遍认为姜可暖胃,胃部不适时喝杯姜水是常见的事。胃病患者根据自身的情况,偶尔用之,且无不良反应,未尝不可。但应认识到,姜是刺激性食物,过量食用会刺激胃酸分泌,引起胃病不适或加重病情。若想用姜来治胃病应请中医辨证施治,采用不同的方剂对症治疗。①...

新鲜萝卜缨子怎么吃?分享4种做法,常吃健胃清热止咳,增强免疫

在中医的理论中,萝卜缨子被认为具有清热解毒、健胃消食的作用。对于经常感到胃部不适、消化不良的人来说,常吃萝卜缨子能够有效地改善症状。而对于那些容易咳嗽、上火的人来说,萝卜缨子也能够起到清热止咳的作用。新鲜萝卜缨子怎么吃呢?今天和大家分享4种做法,营养又美味,喜欢的朋友们赶紧试试吧!

农历二月三十日日子特殊,民间传统习俗吃三样,家兴旺人健康!

民间有传说吃荠菜煮鸡蛋能避邪,传说是农历二月三十日,用荠菜花煮鸡蛋吃,就能保证一年中无病无痛,身体健康。可能有很多夸张成分,但也成分说明荠菜的营养价值很高。食材:鸡蛋、荠菜花、盐、水、红枣、生姜做法:先洗去荠菜根上的泥土,荠菜根有用不要摘去,要与鸡蛋一起同煮,砂锅中先放入生姜片,荠菜花垫底,加入...